肾俞

蜂蜜还可以促进消化吸收，增进食欲，这刚好可以弥补夏季高温给人们带来的不适感，提高机体抵抗力。红枣蜂蜜茶红枣物美价廉，是补气养血的圣品。用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用，能改善同房的冷感，平衡和回复同房功能。使用拇指按摩此处。

中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为先天之本。具体可采用按摩肾俞穴位法：将两手掌平放在两侧腰部，上下拉动腰带摩擦50次至100次。冠心病引起的主要症状包括心悸不安、四肢酸软、肌肉无力等，而通过戴腰带对腰带处经络、穴位的刺激按摩，可促进血液循环，调理脏腑肌肉神经。具体做法是：按揉内关穴约5分钟，再双手交替拿肩部肌肉约10分钟。

此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本目的，能健肾固精，并改善胃肠功能，有利于延年益寿。●搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。以上四法，依次而行，早晚各一次，常年不断，必然见效。

「足太阳膀胱经穴」肾俞位置：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。据实验观察针刺对正常人水负荷后肾脏泌尿功能的影响，发现在大多数情况下，针刺肾俞或京门穴时可抑制肾脏的泌尿功能。

腧中者，其意与俞府同，中指内部。取穴方法取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，俞府穴位于上胸部，人体正面中线左右三指宽，锁骨正下方。主治疾病俞府穴为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，气喘突然发作的时候，可以指压胸骨旁的“俞府”及“或中”可达到效果。人体穴位配伍配天突穴、肺俞穴、鱼际穴治咳嗽、咽痛;配足三里穴、合谷穴治胃气上逆之呕吐、呃逆。

在腰部，当第２腰椎棘突下，旁开１.５寸。在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间：有第二腰动、静脉后支；布有第一腰神经后支的外侧支，深层为第一腰丛。遗尿，遗精，阳萎，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。配太溪、三阴交治月经不调；配翳风、耳门治耳鸣、耳聋。据实验观察针刺对正常人水负荷后肾脏泌尿功能的影响，发现在大多数情况下，针刺肾俞或京门穴时可抑制肾脏的泌尿功能。

经常拍打肾俞穴，既能培补肾元，又可以缓解腰肌劳损。按肾俞穴改善肾功能按摩肾俞穴对于腰疼、肾脏病患、精力减退等都有保健治疗效果。因肾主人体水液，喜暖怕寒，按揉肾俞穴正好有利于温补肾阳。长时间坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。姐妹们可以在睡觉前按摩肾俞穴，每回10至15分钟。

饭前按摩这个穴位，不仅能清爽头脑，还能控制饮食用量，从而改善体质，减少脂肪的摄入。而天突穴位于锁骨的凹陷处。按摩天突穴可以加快淋巴的循环速度和脸部肌肉的运动速度，长期坚持按摩，脸不知不知就变小了。4、肾俞穴减少身体浮肿位置：这个穴位位于腰部第二腰椎刺突下，左右二指宽处。

养肾护肾要注意保暖，注意腹部、腰背部不要着凉，避免外部寒湿入侵体内。要保持体内水分，水是身体所有机能器官的重要组成部分，但是补水不能过量。还需要科学饮食，充足的水果和蔬菜，以及富含欧米伽-3的食物，如鲑鱼等都是对肾脏等有好处的食物。还可以通过补充维生素对自己的肾脏很有好处，但也要适量。怎样可以养肾护肾1、睡眠养肾：充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功

肾小球肾炎和肾盂肾炎是两个完全不同的疾病，其发病原因临床表现以及治疗均是不相同的。第一，肾盂肾炎，肾盂肾炎本质上是感染性疾病属于上尿路的感染，病变的部位是在肾盂，最常见的是细菌感染而引起的，比如大肠杆菌，患者会有明显的发热、寒颤、尿路刺激症状，比如尿频、尿急、尿痛等相关的表现，病人还会有腰痛、肾区叩痛等相关表现。治疗是需要应用抗生素来治疗的，可选的抗生素，比如头孢类的或者是喹诺酮类的药物。第二，肾