社交恐惧

社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。要如何知道自己是否患了社交恐惧症呢?对社交恐惧症的治疗一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。

社交恐惧症的临床表现一般多为害怕被注视，如发现受到注视时会脸红、心跳、出汗、不敢抬头与人对视，甚至觉得无地自容。另外，还有部分社交恐惧症的患者在集会时甚至不敢坐前排、不敢于公共场所演讲等。患者恐惧的对象一般可能为上司、异性、亲属甚至配偶等。很多社交恐惧症的患者由于担心脸红问题而不敢社交，从而引起了极大的生活困扰。其实不必担心，这种疾病多可以通过医学手段来进行治疗。

克服社交恐惧症，可以从心理调整的方面进行。例如采用暴露疗法。就是将自己置于社交环境当中，通过设立暴露等级的条目，筛选暴露的刺激量，然后参与到首次的暴露治疗当中去。例如，将自身暴露在社交刺激条件下，在接受刺激的过程当中，不采用回避、仪式化的方式来应对由社交场景引起的焦虑。通过反复的量化焦虑水平，直到焦虑减轻到达习惯化。通过这样重复的暴露在社交场景的刺激过程中，直到焦虑的最高值下降至少一半以上，然后再

社交恐惧症疾病起病的因素比较多，可以包括生物学因素，社会心理因素等。第一、研究中发现，生物学因素当中社交恐惧症具有一定的聚集性的特点。通过研究发现，患者一级亲属中。可能会患有同样的疾病问题。通过脑研究也发现，社交恐惧症患者可以在患者某些脑区，如杏仁核，海马区出现问题。表现具有神经生物学的特征。第二、社会心理学因素。社交恐惧症存在明显的家庭的因素影响，会发现有一部分的遗传因素，有一部分是后天因素。包

社交恐惧症是指患者对任何社交或公开场合产生异乎寻常的、持久的恐惧和紧张不安，对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病，是恐惧症中最常见的一种。患者明知对自己并无真正威胁，明知自己的这种恐惧反应极不合理，但在相同场合下仍反复出现恐惧情绪和回避行为，难以自制。

社交恐惧症、焦虑症一般是能治疗好的。社交恐惧症、焦虑症一般是指当患者遇到新的、陌生的或有社会性威胁的处境时，对陌生人警惕，对社交提心吊胆或焦虑，这种害怕起自儿童早期，且严重到足以引起社交功能方面的问题。社交恐怖症患者总是处于焦虑状态，他们害怕自己在别人面前出丑，害怕被别人观察。通产患者会出现口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所等症状。因此，患者如果发现有社交恐惧症、焦虑症的情况，需要积极的配合医生进行治

说起社交焦虑症，很多人并不了解，因为各种精神疾病的类型十分复杂，治疗途径也有所差异。那么什么是社交焦虑症呢？下面我们一起来看看吧。社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验。严重的情形是，社交焦虑症患者，每天的各种活动：走路、购物、社会活动甚至打电话都是对他们很大的挑战。他们不仅与“权威人士”交往困难，与普通人交往也出现障碍。社交焦虑的人不仅在现实情境中体验焦虑情

白领6招直击电话恐惧症上班族大多数都有电话恐惧症，害怕听到不好的消息，家里谁生病了，小孩在学校闹事，担心客户是否会故意刁难等等因素，这种心理要如何克服呢？白领怎么克服电话恐惧症？咖啡因使恐惧感的部分症状重现。容易产生恐惧感的人，最好从饮食中淘汰咖啡因。

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惊恐发作一般是属于焦虑症的，因为惊恐发作是焦虑症的一种表现形式，又称为急性焦虑发作。如果患者出现惊恐发作的情况，可能会突然发生强烈不适等症状，可有胸闷、气透不过来的感觉，同时伴有心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感等症状。发作可无明显原因或无特殊情境，还有一些人在某些特殊情境，如拥挤人群、商店、公共车辆中发作。它是以反复出现强烈的惊恐发作，伴频死感或惊慌感，以及严重的植