人字拖

夏天最爱人字拖的你们，可知道人字拖对身体健康而言的6宗罪？而为了能更牢固地夹起鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来抓起鞋底，这种扭曲的状态持续久了，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。久穿人字拖医生给建议1、穿人字拖最好不超过1小时医生建议，不要长时间穿着人字拖走路。

但你知道吗，经常穿人字拖可能比高跟鞋还伤脚，一起看看吧!经常穿人字拖的危害1、引起脚后跟疼痛人字拖鞋底虽然看起来十分柔软舒适，但大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且鞋底非常薄。人字拖穿3到4个月就要更换，如果鞋底出现磨损和倾斜的状态要立即更换。

因为人字拖鞋底比较平，穿着时重心易后仰，容易引起足部肌腱疲劳，甚至引起足部肌腱发炎，神经发炎。2、造成内八字专家提出警告：穿人字拖的女性，小心穿成内八字。3、易患皮肤癌据英国《每日邮报》报道，由于人字拖鞋上细细的带子使得脚面脆弱的皮肤暴露在阳光下，会增大患皮肤癌的几率。皮肤癌常出现在脚底、脚面、脚趾之间和趾甲下面。

古代人如何养生古代名人养生的9个“数字诀”宋代文学家苏东坡认为，养生在于“安”“和”二字。一“德”明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺”。

女性穿凉拖易患皮肤癌英国医生日前提醒那些喜欢在夏季穿凉拖的女士，警惕由此带来的健康隐患。因为凉拖通常使大面积足部皮肤暴露在阳光下，易增加皮肤发生癌变的风险。

人之初，寿本长食疗养生三字经冠心病，吃银杏。吃洋葱，脑路通。蘑菇餐，防血栓。身材秀，吃土豆。食蜂蜜，皮肤细。洋葱好，防流脑。吃芒果，呕吐止。健康三字经清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。重健康，在心理，心理健康数第一。有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。

老人养生七字：1.睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。2.保：即保持大脑的活力。老人养生五忌一忌久坐，久坐者伤肉。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。适可而止的睡眠对老年人健康有益，久睡则身体软弱。故老年人应有适当的良性声刺激，以增进身心健康。

人之初，寿本长食疗养生三字经冠心病，吃银杏。吃洋葱，脑路通。蘑菇餐，防血栓。身材秀，吃土豆。食蜂蜜，皮肤细。洋葱好，防流脑。吃芒果，呕吐止。健康三字经清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。重健康，在心理，心理健康数第一。有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。

所以，被蚊子叮后最好不要去抓!

所以中医在此提醒大家，夏季一定要做好防中暑的工作，一旦发现有中暑症状，一定要及时抢救。夏季老人中暑急救5字诀要记好。中暑急救牢记五字诀在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中暑。待肛门温度降至38℃，可停止降温。