内热

阴虚体质是中医九大体质之一，阴虚体质者很大的一个特征就是会有内热症状，这些内热症状与我们常说的上火症状很相似，因此，有些人将阴虚内热当成了上火来治，但这二者是完全不同的。阴虚内热的症状当出现以下10种症状，您就不能认为上火了，而是阴虚内热。

阴虚内热又称阴虚发热，指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热症。阴虚内热的症状1.脉细数、大数、弦数。阴虚内热吃什么调理1.鸭肉性平，味甘咸，可滋阴养胃。所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。阴虚内热的症状以及阴虚内热吃什么调理的相关介绍，阴虚内热者平时多喝温开水，保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃清淡食吃，避免油炸、烧烤、辛辣食物。

女性夏天要“热养”解暑要喝热茶夏日最受欢迎的冷饮虽然消暑立竿见影，但只解决当时的热气，短暂地给人体降温，并不能真正地解渴。用热水泡脚因为双脚是女人的“第二心脏”，热水泡脚可以供给它能量。热水泡脚能够使气血运行通畅，增加足部的血液流速和流量，增强新陈代谢，促进睡眠，还能缓解腰背疼痛。

感冒内热患者宜多喝水，可食用绿豆、蒲公英、火龙果等具有清热解毒功效的食物。症状严重可服用双黄连口服液、清开灵颗粒、金银花颗粒等祛除内热的药物。感冒内热的患者避免吃羊肉、狗肉等热量较大的食物，也不宜吃辣椒、胡椒等辛辣刺激性食物，忌饮酒。注意饮食和药物之间的相互禁忌，如绿豆等清热解毒的食物，不宜与抗病毒的药物同时使用，以免影响疗效。

体内湿热是中医理论中的一种疾病，而且该病不是身体某一部位的疾病，而是人体体内状态的一种疾病，具体的临床患病症状会表现在人体的许多部位。虽然体内湿热的病症不会很急，但是该病也不易彻底痊愈，需要长期的治疗和适合的调理。那么体内湿热怎么调理呢？一

调理阴虚内热有以下方法：第一、和起居调理有关，着衣应该宽松，不要熬夜，要保证充足的睡眠来保护阴气，另外还要节制房事。第二、要注意精神调理，避免发脾气或者上火的情况，以免耗阴伤血，另外多注意听轻柔的音乐来舒缓情志。第三、可以从饮食方面来进行调理，多吃一些滋阴清淡的食物，像绿豆、西瓜等，少吃一些煎炸爆炒的食物。另外忌食辛辣刺激性的食物，像辣椒、胡椒、韭菜等。第四、还可以通过运动调理和药物调理等。阴虚内

内热有实热、虚热之分，实热的症状有面红目赤、心悸心烦、口干口渴、喜欢吃冷的食物、大便容易干结，还会出现便秘的情况，而且有的人会出现小便发黄。虚热的症状就是患者有时会出现低热，手心、脚心容易发烫，还会出现心烦，晚上睡觉会出现失眠，伴有口干目涩、咽喉肿痛、两侧面颊潮红。长期进食一些热性的食物或饮食不洁，或脾胃运化功能比较差会导致过多的饮食积聚，在人体的脾胃部日久就会生热。人体的散热系统除皮肤、汗腺、呼

脾虚内热可以通过改善生活方式调理，服用药物调理。脾虚内热可能是饮食不当、情绪因素、缺乏运动等因素影响所致，临床症状通常会表现为胃脘灼痛、饥不欲食、口干舌燥、口苦、口臭、大便秘结、腹部胀痛、小便黄、舌苔厚腻等。1、改善生活方式调理：脾虚内热可以通过改善生活方式调理，日常生活中要合理的安排饮食，保持平稳的情绪，保持劳逸结合，避免劳累过度。饮食方面可以吃一些含膳食纤维和维生素丰富的食物，比如燕麦、薏米、

阴虚内热又称阴虚发热，指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热症。阴虚内热吃什么调理1.鸭肉性平，味甘咸，可滋阴养胃。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。

目前来说常见的内源性致热源，有白介素，肿瘤坏死因子和干扰素等，可以通过血脑屏障直接作用于人体的体温调节中枢的体温调定点。是调定点上升体温调节中枢，必须对体温加以重新调节发出冲动，并通过垂体内分泌因素使代谢增加或通过运动神经使骨骼肌阵缩使产热增多。另一方面还可以通过交感神经使皮肤血管以及竖毛肌收缩，停止排汗，散热减少，这一综合调节作用使产热大于散热，体温升高从而引起发热。