拇指外翻

拇指外翻分轻中重度，轻度的拇指外翻可以考虑保守治疗，包括做功能锻炼，如练习脚趾的肌肉力量，可以用一些辅助的工具。对于中、重度的拇外翻的治疗只有采取手术治疗，当然对于轻度的拇外翻，保守治疗也不一定都有效，也需要手术治疗。所以拇外翻的治疗可以保守治疗，但是基本上或者是说最终解决问题还是需要手术治疗。拇外翻的手术有多种，可以做简单一点的软组织手术，也可能做很复杂的骨头的手术，有可能做脚趾头本身的手术，甚

拇指外翻看骨科、手足外科。拇指外翻多是由于长时间穿高跟鞋或尖头鞋、遗传、风湿性疾病引起，穿鞋时摩擦挤压，可能出现红肿、疼痛等症状，行走时加重。拇指外翻可以进行牵拉锻炼、穿戴矫形支具等保守治疗，能够缓解疼痛，延缓畸形进展的作用，保守治疗无效时可以进行手术治疗。平时应注意避免长时间站立行走，穿宽松、舒适的鞋子，尽量不要穿高跟鞋、尖头鞋、硬底鞋。

脚拇指外翻的患者可以通过保守治疗或者手术治疗等方式来进行治疗。1、保守治疗：畸形不严重、症状较轻的患者，通过穿宽松鞋来减少对足部内侧的摩擦，减少挤压，可防止足趾畸形进一步加重。也可在鞋内放置一些柔软的填充物，能起到缓解疼痛的作用，同时进行热敷，缓解局部炎症，也可在医生指导下适当的口服消肿止痛药物，如阿莫西林胶囊等。脚拇指外翻角度较小的患者可以通过一些矫正器进行适当的矫正。2

足部放松小方法光脚滚瓶子地板上放一只空瓶子，光脚踩在上面滚动。这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。抬脚跟站久了，抬起脚趾，脚跟着地。重复几次，这项活动可以重新分布脚上所承受的压力。脚趾翻电话本脱掉鞋子，卷屈脚趾夹住电话本的边缘。当您的脚部柔韧性提高后，就能将电话本翻页。这样可以解除疲劳，强壮脚部肌肉。

足部放松小方法光脚滚瓶子地板上放一只空瓶子，光脚踩在上面滚动。这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。抬脚跟站久了，抬起脚趾，脚跟着地。重复几次，这项活动可以重新分布脚上所承受的压力。脚趾锻炼用脚趾夹起木棍、铅笔等小物品，以此来拉抻韧带松驰紧张的肌肉。脚趾翻电话本脱掉鞋子，卷屈脚趾夹住电话本的边缘。当您的脚部柔韧性提高后，就能将电话本翻页。这样可以解除疲劳，强壮脚部肌肉。

拇外翻的危害是局部的危害，也就是拇趾的畸形，拇趾会疼痛，拇趾的关节会得关节炎，使拇趾不能动。拇趾压缩外侧的脚趾，把第二个脚趾压坏，或者是第二个脚趾的脚掌会出现问题、出现胼胝，也就是俗称的脚垫，甚至脚掌疼痛难忍。好多拇外翻的病人不是拇趾疼，是脚掌疼，也是很常见的脚的问题，就是局部的问题，可以用拇外翻，可以大拇趾疼痛，可以使小脚趾疼痛。由于拇外翻以后脚就歪了，中心靠外移了，脚就会有些外翻、外旋，这时膝

拇外翻是可以治愈的。对于轻度拇外翻，就是拇外翻外翻角度小于20度的，一般情况需要通过功能锻炼、物理治疗、使用一些支具或者工具，是可以治愈的。对于中重度的拇外翻，可能就需要手术的治疗，手术可以彻底的矫正拇趾外翻畸形，使拇趾回到正常的解剖位置，并且恢复拇趾的本身的功能。如果手术仅仅是恢复，脚趾的外形是不够的，还要恢复脚趾的功能，这才是重点，只有脚趾的外形和功能通过手术的方法治疗了，改善了，脚趾基本上就

预防拇外翻就要看有没有得拇外翻的因素，比如父母都有拇外翻，有遗传倾向，这时候可能就要从小小心，包括穿鞋不要穿太瘦、太窄的鞋。同时要练习脚部的力量，就是足趾本身的力量，也就是足内在肌，尤其是向内要练习拇展肌的力量，使指脚趾有主动向内的力量，包括还要练习腓骨长肌的力量，使拇趾向内偏，使足弓稳定，第一跖趾关节稳定才能预防拇外翻的发生。如果本身还出现了平足等问题，就要积极治疗平足，比如使用矫正支具、矫正鞋

拇外翻是会遗传的。临床所见的拇外翻80-90%都有遗传倾向，也就是如果母亲有拇外翻，姥姥有拇外翻，作为女儿就特别容易有拇外翻。而且拇外翻多数情况下是在女性，而男的拇外翻发病率要少的多，大概在10个里只有1个。而女性的拇外翻，多数也是从母亲这边遗传的，遗传的比例占到了80-90%。之所以遗传，是因为在脚的结构上有易感因素，也就是解剖上的异常会遗传下来，因此拇外翻遗传因素占的比例很大，多数是遗传的。

拇外翻的治疗分保守治疗和手术治疗，以手术治疗为主。对于轻度的拇外翻，也就是拇外翻角度小于20度，可以尝试保守治疗。保守治疗的方法包括锻炼脚的肌肉的力量，比如练习拇展肌、腓骨长肌的力量，练习组织屈曲、背伸的力量，通过这些力量的锻炼来改善脚趾外翻的程度。也可以用一些工具，叫顺趾垫或者分趾器，防止拇趾向外歪。对于中度和重度的拇外翻，也就是比较明显、症状也比较突出的拇外翻，治疗基本上以手术治疗为主。拇外翻