明目

红花菜别名碎米荠、紫云英，产于我国南方大部分地区，有清热解毒、凉血止血、清肺止咳、清肝明目之功效。红花菜羊肉汤嫩红花菜200克，嫩羊腿肉150克，香葱花15克，蛋清、淀粉、盐、味精、鲜汤、料酒适量。

推荐8款食物可养肝明目。菊花菊花有养肝平肝、清肝明目的作用，特别适合春季饮用。红枣红枣能补血、健脾益胃，常吃还能起到养血安神，疏肝解郁的作用，每天吃三颗枣，健康生活是吃出来的。常吃能给身体肝脏排毒，用山药来做汤喝很养肝明目。薏米薏米煮汤能祛湿除风，还能用来健脾益胃、治脾虚泄泻。

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常吃它竟可有效亮眼明目几种胡萝卜炒猪肝的做法做法一材料新鲜猪肝，胡萝卜，食用油，盐，鸡精，湿淀粉，葱丝，料酒。胡萝卜洗净，切成薄片。3锅内倒入少许食用油，用葱段爆锅，加入胡萝卜略炒，倒入猪肝，加料酒，盐和鸡精精，快速翻炒至熟即可。2猪肝切片用料酒、食盐、酱油腌20分钟。7炒香蒜后放胡萝卜。这对于喜欢吃胡萝卜炒猪肝的人来说，真的是极好的。

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菊花作为一种中药材，药用价值是比较高，深受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢喝，那么哪种菊花茶养肝明目效果最好呢？一起来了解一下吧。哪种菊花茶养肝明目效果最好1.贡菊贡菊作为菊花中的一种，有着很好的养肝明目的功效，因为其寒性相对缓和，并且品质优良，在古代更是因为其功效良好而被作为给皇帝的贡品而出现。平常对于用眼过度或者是肝火旺盛的人来说，可以将贡菊泡茶饮用，并可添加少量枸杞，使其对眼睛能够更加有益。

枸杞猪肝汤：做法：用枸杞子50克、猪肝200克一起煲汤，喝汤吃肝。枸杞桂圆糖水：做法：枸杞子15克、桂圆肉10克、鸡蛋2个、冰糖30克。枸杞菊花茶做法佼沣族昀：用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。四子饮做法：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。

菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。上面就是为大家介绍的明目喝什么茶相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

2、药材放入纱布袋内，与鸡胸肉、5碗水一起放入锅内，先用小火熬煮20分钟，再加入枸杞子煮5分钟，捞除药袋，留取高汤备用。

夏天到了，俗话说春困，秋乏，夏打盹，对于夏打盹，大家该怎么应对了，喝点明目护眼茶，不仅可以明目护眼抗辐射防癌补肾，喝茶更是解乏的首选，下面小编就给大家详细介绍下。夏季大家多多注意自己的身体健康，喝上面的六款明目护眼茶，让你健康养生。