疾病预防

特别是中老年人，立秋后应注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，可有效的预防脑血管疾病。因此，立秋后应特别注意防范呼吸道疾病和肺病。手足口病夏秋之交小儿手足口病多发，4岁以下的宝宝容易得这种病。手足口病可通过直接接触感染者的鼻咽分泌物、粪便等感染，因此应做好宝宝日常用具的消毒，教孩子养成饭前便后洗手的习惯。

夏季疾病预防炎炎夏日，我们要面临暑热的考验。夏季不仅温度高，湿度也较大，是肠道传染病和皮肤病发病的高峰期，因此，我们在做好防暑降温工作的同时，更应注意夏季多发疾病的预防和保健。夏季早防冬季病临床医学表明，某些冬季常发或特别严重的病，其致病因素往往产生于夏季，只是由于夏天天气炎热、气温过高没有立即发作而潜伏在体内，一旦到了冬季天气寒冷时便会发作或转为严重。

防寒腿膝关节骨性关节炎俗称老寒腿，到了秋季应特注意对膝关节的保养。首先是保暖防寒;其次要进行合理的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、做各种体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度;适当饮用一些中医师调配的活血散寒药酒，对防治老寒腿有较好的作用。

夏季疾病预防炎炎夏日，我们要面临暑热的考验。夏季不仅温度高，湿度也较大，是肠道传染病和皮肤病发病的高峰期，因此，我们在做好防暑降温工作的同时，更应注意夏季多发疾病的预防和保健。夏季早防冬季病临床医学表明，某些冬季常发或特别严重的病，其致病因素往往产生于夏季，只是由于夏天天气炎热、气温过高没有立即发作而潜伏在体内，一旦到了冬季天气寒冷时便会发作或转为严重。

调整起居防旧疾春暖花开，万物复苏，处处涌动着勃勃生机。同时运动要舒缓，锻炼前应先轻柔地活动躯体关节，防止因骤然锻炼而诱发意外。此时，人体的肝阳、肝火、肝风也随之上升，容易导致气血逆乱，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫力下降，引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。

近几年来，我国肺结核感染人数不断增加，肺结核是我国最常见的慢性传染病，多数人对其危害认识不足，因而重视程度和警惕性较低。因此，提高对肺结核的认识是十分必要的，预防肺结核的发生是不容忽视的。肺结核病是由结核杆菌经呼吸道传染给人体造成的严重危害人体健康的一种慢性传染病，对个人和家庭危害极大。

大暑节气的到来预示着一年最热的时节到来，这个时候天气炎热，阳光强烈，也是疾病的高发期，所以在大暑节气，除了做好防暑降温的工作，还要注意预防疾病，那么大暑节气要预防哪些疾病呢?二是注意做好防暑降温。儿童要防脾胃病到了大暑，因天气炎热，中小学生吃冷饮非常普遍。总之，夏天不要因过食寒凉而导致脾胃虚寒、厌食症。

最近雾霾天气成为全国关注的热点话题，近日消息全国已有104个城市遭受雾霾袭击，雾霾天气会损害人的身体健康，那么在空气污染环境中该如何预防疾病呢?104座城市重度沦陷各地纷纷启动应急响应截至昨天上午，中央气象台已经连续3天发布霾橙色预警。雾霾天引起了呼吸道疾病的高发，在受影响的地区，市民们纷纷戴着口罩出行。面对雾霾的来势汹汹，各地纷纷拉响应急响应。

而且不吃早餐的话，那么就会引起体内血糖降低，一上午整个人都会觉得头晕乏力，身体非常不适，影响了工作的状态，而且也会导致中午的进食量大大增加，这样也就增加了发胖的风险，长期不吃早餐，身体的抵抗力一定会下降，这时身体就非常容易受到疾病的侵袭和困扰了。