姜粥

食材大米100克葱白2-3根生姜、大枣各10克醋适量大米洗净泡发，锅置火上，注入水后放入大米与大枣用大火煮至米粒绽开。待大米、大枣将熟时，加入生姜汁、葱白、醋，稍煮即可食用。注意事项感冒最好每日一次

冬季预防感冒成了一项重要的任务，那么冬季如何预防感冒呢?感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。推荐生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法是:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。

食材黑米适量红豆适量1.准备所有材料2.红枣，花生，黑米提前浸泡一晚3.除了红糖以外，放入砂锅加水熬煮1个小时4.一个小时候后调入红糖即可

食材姜哥土鸡肉适量大米适量香菇适量盐适量生粉适量油菜苔适量胡椒粉适量花生油适量姜适量1.准备材料：把鸡块用盐、生粉和胡椒粉以及少许花生油腌制，菜苔洗净，大米洗净2.香菇浸泡备用3.大米清洗干净，用水和花生油浸泡半小时以上4.当大米泡涨后，将瓦煲里的大米和清水用大火烧开，加入香菇煮10分钟后，转用中小火熬煮5.在熬煮过程中多次搅拌，一方面防止

调理哮喘的药膳苏杏生姜粥哮喘是一种反复发作的呼吸困难并伴有喘鸣音的慢性过敏性疾病。将紫苏子炒爆花，苦杏仁去皮、尖，生姜捣烂，粳米淘洗净。先把紫苏子、苦杏仁捣碎与生姜混合，待粳米煮至七成熟时加入再略煮片刻，至熟烂成粥时加冰糖少许。此方对痰热引起的热性哮喘有很好的辅助治疗作用。

调理哮喘的药膳苏杏生姜粥哮喘是一种反复发作的呼吸困难并伴有喘鸣音的慢性过敏性疾病。将紫苏子炒爆花，苦杏仁去皮、尖，生姜捣烂，粳米淘洗净。先把紫苏子、苦杏仁捣碎与生姜混合，待粳米煮至七成熟时加入再略煮片刻，至熟烂成粥时加冰糖少许。此方对痰热引起的热性哮喘有很好的辅助治疗作用。

玉米和小米都是非常营养的粮食谷物，日常生活中人们都喜欢用玉米和小米煮粥吃，而减肥是很多人热衷的事情，很多人吃东西都会对比一下热量，那么玉米粥和小米粥哪个热量高呢?玉米粥和小米粥的好处又有哪些呢?小编来为大家解答。玉米粥和小米粥哪个热量高?小米粥的热量会更高一些小米粥和玉米粥都是非常营养的粥类，并且热量都不算高，但是相比较而言，小米粥每100g的热量有46大卡，而玉米粥每100g的热量有38大卡

春日食粥，粥里加些荠菜、韭菜、芹菜等，既利克化借鉴，又助春阳升发，为理想的催进健康食物。阳春天候，其它菜蔬上市场价格格较贵，荠菜不失是为顶好的时令病佳蔬。近年来，研讨资料表明，食用荠菜等野菜，有助于增长有机体的抵抗力力。韭菜自古是美食佳蔬，它富含维他命A、B、C和糖类、氨基酸，有调味杀死病菌等效用。春日食韭可助阳，增进滋生。

百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。秋季最适宜喝百合粥，滋阴润燥，下面小编就教大家百合粥的12种做法，大家一起来学学。杏仁川贝百合粥材料：需准备杏仁、百合各50克、川贝25克，糯米50克。百合红枣粥材料：百合10克、山药15克、薏仁20克、红枣10个。粳米百合粥：百合30克，粳米100克，白糖适量。

嫩姜、老姜大不同，差异在成熟度“姜”可以说是料理的法宝，炒菜、煮汤时，总是少不了这一味，有人说炒菜时用老姜，比用嫩姜来得好，其实应该要看用途、看体质！姜栽种4个月时，纤维细、味道微辣，此时采收称的姜称为“嫩姜”；当栽植满10个月，已经完全成熟老化时，纤维较粗、味道辛辣，此时采收的姜则称为“老姜”，也就是姜母。