降心火

清心降火安神的食物有萝卜，山楂，莲藕等。萝卜对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳。山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜过食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。莲藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。哪些是清心降火安神的食物了解了清心降火安神的食物有萝卜，山楂，莲藕等。下面来更多的了解一下还有哪些是清心降火安

夏季吃什么降火?夏季天气炎热，这个时节最容易上火了，那么夏季如何降火呢?夏季有很多食物是可以降火的，通过饮食可以调节我们上火的情况。下面小编给大家推荐10款清心降火食疗，让你的火降下来，让你轻松过夏。将大米、薏米、红枣分别洗净，大米用水浸泡30分钟，薏米浸泡2小时，山药洗净去皮切块。

但是红心柚子是寒性食物，食用后容易加重体内的寒气，有一定的降火作用。所以，吃红心柚子并不会导致上火，如果吃了红心柚子后出现了上火的症状，可能是其他原因导致的。

舌尖红降心火可通过饮食调理，也可在医生的指导下通过药物来进行治疗。舌尖红一般情况下是心火旺盛导致的，可能与长期饮食不当、思虑过度、长期熬夜等原有关，心火旺盛不仅会表现为舌尖红，同时还会伴有口干、盗汗、心烦、失眠以及小便黄赤等症状。心火旺盛的患者可通过饮食调理，饮食方面一定要选择清淡易消化的食物，可以适当的吃一些绿豆汤、青菜汤、苦瓜、芹菜、莲子等，能够起到辅助降心火的作用。平时还要多注意休息，保持良

下面小编教大家11款降火汤做法，帮助快速降火，一起来看看。据测定，枸杞头中含有19种氨基酸，还含有天然的钾、钠、钙、镁、铁、铜、锌、锰、磷、硒、锂、锗等微量元素。绿豆还有解毒作用。三、冬瓜汤谱冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。四、苦瓜汤谱苦瓜性凉，爽口不腻，在夏季吃后倍感凉爽舒适，有清心开胃的效果。

2斑鸠肉含有丰富的各种维生素及造血用的微量元素，特别适合手术后的患者及贫血的人护理时食用。5斑鸠肉很容易消化，吸收率高达95%以上。对产后妇女、手术后患者及贫血者具有大补功能。健康人食用更能防病强身。香菇(鲜)、25克、冬笋、25克。

可清热解暑、养阴健胃。5、雪梨茶润肺清热雪梨茶可缓解干燥不适，给身体补充水分。8、薏米山药红豆粥化瘀去湿夏日雨多，此时多吃薏米、山药、红枣等食物可健脾化湿。将大米、薏米、红枣分别洗净，大米用水浸泡30分钟，薏米浸泡2小时，山药洗净去皮切块。大米、薏米加水用中火煮开后改小火煮至黏稠，再加入山药红枣，熬煮20分钟左右即可。

味甘美而多汁，生津止渴润肺之功深受大份青睐。是中医清泄肺胃，生津止渴的常用药品。藕亦为甘寒之属，是清热生津之佳品，家庭常食之菜蔬，取汁以肥大嫩脆者为佳。以上五种甘寒鲜品取汁合用，清热生津止渴的效用颇佳，对热病后期津伤口渴者甚是适宜。因是生饮，取汁时须十分注意清洁卫生。

不少上班族工作压力大，常熬夜，又缺少锻炼，身体经常处于超负荷的状态，很容易出现阴虚火旺。而夏季天气炎热，容易缺水造成内火热。所以，经常熬夜的夜猫子夏天更要注意正确灭火。1、先看看自己有没有惹&

秋梨被誉为百果之宗，具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。山药能清心安神败火关键词：筋骨疼痛山药也属于中药。能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白，可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。