减肥按摩

特别是睡前按摩，更能起到减肥、养生的作用。中医一直提倡腹宜常揉的保健方法，讲究的就是在醒后、睡前分别揉按小腹周围，长期坚持，可增加肠胃蠕动、增强脾胃功能。捏脚底促进血循环脚被称为人体的第二心脏，隔两三天用热水泡泡脚，每次半小时，可以起到温经通络、促进血液循环的作用。

按摩关元穴减肥法简便易操作，且无任何副作用。其减肥机理是通过对关元穴的刺激，使食物在胃肠道内停留的时间大大缩短，有效抑制了体内糖原转化为脂肪，促进了人体对脂肪的消耗和利用，从而达到去脂减肥的目的。

如何减肥最有效?减肥是女性生活中不可缺少的话题，但很多人苦于找到比较安全健康的减肥方法，其实通过按摩减肥就很不错的，按摩减肥是通过按摩刺激某些穴位，进而加速机体代谢、疏通经络等，以达到减肥的目的。下面小编就教大家八个按摩减肥步骤，一起来看看。

按摩能减肥的原理按摩可以加快脂肪的代谢和吸收，使身体各个系统形成协调、高效双向流通，瘦身降脂。四种按摩减肥方法1、压三穴减肥法中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。专家观点按摩以中医为基础，不依赖减肥药品，是一种较为健康的减肥方式。

按摩减肥有医理说到按摩(点穴)减肥，是通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。另外，在点穴按摩治疗过程中，医生还要针对肥胖者的具体情况配以其他穴位，如前臂的支沟、腹部的水分、肋骨下缘的章门穴等。四是妇女月经期、妊娠期、哺乳期，严重心血管、胃部疾病者，以及内脏手术不满3个月者忌按摩减肥。

穴位减肥上脘穴功效：为食道减负上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。中脘穴功效：加快胃蠕动常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高人体免疫力。专家表示，穴位减肥需要专业人士操作，切不可自行实施。

耳廓按摩减肥法中医减肥方法中有一种刺激耳廓减肥法，根据中医理论，这种刺激耳廓减肥法能减少食欲达到减肥效果，帮助你快速减肥。4)延长饱足感用食指轻轻敲打右耳的内分泌点穴位60下，换左耳重复此动作。

承浆穴其位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。承浆穴为足阳明任脉之会，长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水，保持肌肤应有的张力。攒竹穴其位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按压此穴位可以缓解头痛，消除脸部浮肿。肾俞穴秋冬季体表排汗能力减弱，大量水分开始堆积在体内。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

减肥的方法有很多，如运动减肥，节食减肥，针灸减肥等等，今天小编就大家带来了一种新奇的减肥方法足底按摩减肥法，简单易学，效果极佳，让你瘦到尖叫，快来学学吧!脚底按摩的原理：通过刺激达到疗效由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异

巧用玻璃瓶按摩减肥方法根据中医理论，按压一些穴位有助于减肥。耳廓按摩减肥方法根据中医理论，这种刺激耳廓减肥的方法可以减少食欲，帮助你快速减肥。4)延长饱腹感用食指轻敲右耳内分泌点60次，在左耳重复这个动作。轻松行走和轻柔的腹部按摩也有助于预防和治疗养生消化不良和慢性胃肠疾病。