胡萝卜汁

注意事项苹果皮上打了蜡，所以要削掉；苹果和胡萝卜的比例可调；

榨取胡萝卜汁液，对入蜂蜜，搅拌均匀。早晚空腹时分2次以温水送服。此汁具有健身强体、健胃消食的作用，对各种维生素缺乏症有效。将番茄榨汁，对入蜂蜜搅匀。夏日喝蜂蜜胡萝卜汁健胃消食蜂蜜南瓜汁：蜂蜜45克，南瓜200克。养胃，暖气，消除恶心，降低胃酸，可提高新陈代谢功能。

小孩便秘不可忽视儿童便秘喝杯苹果胡萝卜汁便秘，对于儿童身体的伤害很大，不仅仅会伤害肛门，而且无法排便造成毒素积压对儿童的健康以及生长也极为不利。此外，还可以每天喝一杯苹果汁胡萝卜汁。其实，苹果胡萝卜汁可治疗孩子便秘。便秘好转后可适当加水，但不能加热水，容易破坏果汁中的维他命成份。

祛痘偏方2、绿豆霜人在青春期发育的时候，容易长青春痘这个时候绿豆就能派上用场了。准备绿豆100克，研成细末状后加入一点温开水，搅拌均匀成糊状后装在干净的瓶子备用。每晚临睡前，先把脸洗净擦干，再均匀抹上绿豆霜，并用指腹轻轻按摩1020分钟。祛痘偏方3、泡桐花治疗青春痘的另一个方法是泡桐花。这个偏方不光能快速祛痘，还能清热解毒、消肿利尿、治胃痛。

小孩便秘不可忽视儿童便秘喝杯苹果胡萝卜汁便秘，对于儿童身体的伤害很大，不仅仅会伤害肛门，而且无法排便造成毒素积压对儿童的健康以及生长也极为不利。此外，还可以每天喝一杯苹果汁胡萝卜汁。其实，苹果胡萝卜汁可治疗孩子便秘。便秘好转后可适当加水，但不能加热水，容易破坏果汁中的维他命成份。

吃胡萝卜可以起到减肥的作用。因为胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，会吸水膨胀增加饱腹感，进而避免进食过多，有减肥的效果较好。胡萝卜中的β胡萝卜素，有调节脂肪代谢的作用，脂肪不容易囤积在人体内，对于减肥的促进作用很强。胡萝卜还含有丰富的维生素C，可以保护肝脏，还可以让营养均衡，不会出现营养不良的情况。胡萝卜可以减肥1、胡萝卜含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀能够增加饱腹感，能够避免进食过多。

5.烹饪时不宜加醋胡萝卜素容易被酸性物质破坏，故烹饪胡萝卜时不宜加醋。

上面给大家介绍的就是胡萝卜怎么做好吃，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解。胡萝卜用上面这些方法制作味道好营养高，适当的吃一些胡萝卜，对身体健康的帮助是非常大的，能够让身体变得更加健康，所以即便不喜欢胡萝卜的味道，也应该经常吃一些。

胡萝卜中的维生素A原含量非常之高，经常食用胡萝卜对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

因为胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、多种矿物质及少量粗蛋白等物质，营养比较丰富，适合孕妇吃。因为胡萝卜有降压作用，可以服用妊高症。因为胡萝卜可以增强免疫力、预防感冒。