黑糯米

在临床上，病情处于稳定期的肾炎患者，是可以吃适量的黑糯米的，但是肾炎患者病情急性期时，不建议患者吃较多的黑糯米。因为肾炎患者在病情急性期时，消化体系较弱，吃了过多的黑糯米，不利于患者消化，不利于患者病情控制。肾炎患者即使在病情稳定期时，也不要以黑糯米为主食，因为肾炎患者强调饮食应当是低盐，低脂，优质蛋白。所谓优质蛋白指的就是蛋类，奶类以及瘦肉等这些蛋白，所以说肾炎患者可以吃适量的黑糯米，但是不要过

经常食吃黑糯米粥是可以很好的增加人体的一个免疫力的，可以很好的提高身体的体能，有很好的强身健体作用。上面就是为大家介绍的黑糯米的功效与作用相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

孕妇可以吃黑糯米，黑糯米中含有丰富的铁元素，有利于预防缺铁性贫血，还可以益气健脾，滋补身体，能提高身体的免疫能力。但是黑糯米要适量食用，不宜多食，易引起饱腹感。建议怀孕期间饮食方面要多样化，合理膳食，荤素搭配，适量多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如白菜、胡萝卜、苹果、香蕉等，还可以吃一些坚果类和奶类食物。同时，孕妇应适当活动，有助于消化。

配料：桂圆肉20克，黑糯米100克，红糖30克。做法：将黑糯米洗净加水500ML，加桂圆肉共入锅中，熬煮成粥，调入红糖文火5分钟即可。适用于劳伤心脾、思虑过度、健忘失虑、补调月经等。西北地区：气候干旱，多风沙，日照充足，可将本配方中桂圆肉增加至25克。此配方中黑糯米减少至90克。此方中桂圆肉增加至25克。

现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。黑米吃的多，也有可能会出现上火的情况。黑米富含的金属离子会和药物形成不溶性螯合物，影响四环素类药物的吸收而降低疗效。

用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用和药用价值，因此被称为“补血米”、“长寿米”。但是黑米的功效与作用可并不止补血、延年益寿，黑米是有很多大家不知道的功效，接下来我们就一起来看看吧！减轻血管脆性，防止血管破裂和止血，对预防动脉硬化有很大的作用。

多吃黑米粥好处多黑米粥的做法我们生活中，粥的种类多种多样，除了白粥以外还有皮蛋瘦肉粥，燕麦粥、黑米粥等等，今天小编就教大家如何做黑米粥。做法1、血糯米，黑米混在一起，血糯米要比黑米多些，加冷水泡至少15分钟。做法1、黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时。

红豆薏米黑豆黑米一般可以一起煮，这4种既是常见的食材，同时也是中药材，在一起煮不会有食物和药物相克的情况，所以可以一起煮。红豆既是一种常见的食材，同时也是一种中药材，红豆具有理气活血以及清热解毒的功效，通常可用于治疗心胃气痛、疝气疼痛、血滞经闭、无名肿毒以及疔疮等。薏米具有利水透湿、健脾止泻、除痹、排脓以及解毒散结的功效，可用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈、赘疣以及癌肿

众所周知，糯米其实是很难蒸熟的，就算要蒸熟也要熬煮很长的时间。其实，想要缩短糯米蒸煮时间，最简单的方法就是浸泡糯米。一般来说，浸泡过后的糯米会比较容易蒸制熟，那么糯米一般泡多久呢？接下来一起来看看吧。糯米一般泡多久糯米用于包粽子对其黏性要求较大，需要通过长久的浸泡让糯米的吸水性变强，保证糯米煮出来口感粘稠，通常这个浸泡过程大约在3—4小时左右，如果想要快速泡好的，可以用温水浸泡，一般1小时就泡

黑米滋补且抗氧化专家介绍说，黑米中蛋白质含量相当丰富，必需氨基酸种类齐全，含有多种微量元素和维生素，其种皮因富含花色苷类物质而呈黑色。现有国内外研究发现，无论体外实验还是动物实验均显示黑米具有较强的抗氧化、抗炎及改善血脂的作用。同时，吃黑米饭时应充分咀嚼，以免加重胃肠道负担，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。黑米党参山楂粥原料：黑米、山楂、党参适量。