佛手瓜的做法

佛手瓜中含有大量的钙和磷，对于老年人和缺钙的人，经常食用佛手瓜就能为机体补充充足的钙质，儿童食用佛手瓜可促进生长发育，老年人食用佛手瓜可有效预防骨质疏松。

佛手瓜是一种蔬菜，也是一些朋友比较喜欢的，但是，有的人表示自己不知道这种蔬菜到底有什么作用，也不知道它应该怎么吃，下面为大家介绍佛手瓜的吃法。佛手瓜的吃法1.虾皮炒佛手瓜把佛手瓜洗净切成丝备用，再把蒜捣碎成蒜蓉备用，然后把油烧热，放入蒜蓉炝锅，然后再把准备好的虾皮放下去翻炒，再放入佛手瓜丝翻炒，到快熟的时候加入盐，鸡精等翻炒均匀即可出锅。2.凉拌佛手瓜佛手瓜洗净切丝；红椒、青椒洗净去蒂、籽，切

南瓜的18种家常做法一、香葱炒南瓜原料：南瓜1只、香葱、蒜末、橄榄油、盐做法：1、将南瓜去皮，切成片。

食材仔鸡1000g鸡汤1000g西瓜2000g精盐10g味精5g淀粉15g葱结1个姜块1块将鸡洗净，剔去鸡骨头，切成大约3厘米见方的鸡块西瓜从蒂部向下1/4处，用小刀刻成波浪形，取下瓜盖将瓜瓤用勺子挖出，去掉瓜籽大家可以这时可以在瓜皮上雕刻自己喜欢的图案将鸡肉放在碗内，加精盐、味精、淀粉拌匀，在沸水中汆透捞出把处理好的鸡肉放在碗中，加上葱结、

南瓜怎么做好吃一.南瓜粥将南瓜洗干净，然后将南瓜的皮切掉，将南瓜切成方块儿，在锅中加入小米用小火煮半个小时左右，然后加入切好的南瓜，再熬制20分钟，这样小米南瓜粥就做好了。南瓜是非常好的食材，所以人们在日常生活中可以积极的尝试利用南瓜制作各种各样的美食，上面提到的几种方法都是常见的做法，大家可以积极的尝试。

木瓜牛奶的做法做法一：材料：木瓜150克，牛奶200cc。木瓜丁、牛奶倒入榨汁机，撒上两勺白糖，启动榨汁，倒入杯中，美味的木瓜牛奶就完成了。做法四：材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

食材面粉60克淀粉20克鸡蛋2个糖40克把鸡蛋的蛋黄和蛋清分离，分别装入两个容器中。1蛋黄中加入10克白糖搅拌均匀蛋黄中加入10克白糖搅拌均匀。2蛋清加入30克白糖打发蛋清加入30克白糖打发。3蛋黄倒入打好的蛋白中，翻拌均匀蛋黄倒入打好的蛋白中，翻拌均匀。用刮刀上下左右的翻拌均匀，没有颗粒为止。饼干表面呈金黄色即可。注意事项烤箱不同，所以温度和烤的时间都应有所改变。

苦瓜是我们日常生活中非常常见的蔬菜之一，因其有祛火解暑的功能，而广受不少人的喜爱和青睐，因此成为人们日常饮食中随处可见的宠儿。那么苦瓜的吃法有哪些呢？一起来了解一下吧。苦瓜的吃法1.干煸苦瓜苦瓜、豆豉、辣椒丝、花生油、葱末、豆酱、食盐。将苦瓜切片之后清洗干净，然后花生油放入锅中。油锅热了之后加上准备好的苦瓜片以及调味品，加上食盐干煸一下就可以了。2.苦瓜果汁将苦瓜中间的瓤去掉，然后将它榨成汁，

木瓜炖牛奶主要取材于木瓜和牛奶，这两种食材在爱美的女性朋友们中肯定算是一种非常喜闻乐见的食材，它们都有美容养颜的功效，两者搭配在一起，不仅味道更上了一层次，而且美容功效也增强了。那么木瓜炖牛奶的做法是怎样的呢？下面为大家介绍。木瓜炖牛奶的做法做法一：材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。步骤：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适

食材地瓜4个土豆2个水500ml饭碗1个炒锅里放入约500ml水把一份碗倒扣在水中地瓜选择瘦一点的，这样会容易熟，清洗干净还顺手放了2个土豆，把土豆清洗干净土豆滴管统统放入锅里盖上锅盖，开火，这个过程，到水开锅时用大火，等冒出蒸汽后改成小火大约20分钟后，打开锅盖，出现焦糊的状态了，土豆也裂开口了，就可以了火的力量就是比用电转化的热量要好，非常的好吃