电动牙刷

龋齿修补之后是可以用电动牙刷来刷牙的，平常用的牙刷，绝大多数是手用的牙刷，少部分患者会用电动牙刷，特别是老年患者或者是手脚不灵便的特殊患者，很有可能要用到电动牙刷。电动牙刷是比较方便的，可以使用电动牙刷清洁牙面，龋齿修补之后也是可以用电动牙刷的，但是无论是电动牙刷，还是传统的手用牙刷，都需要认真刷牙，掌握刷牙的技巧，刷干净牙才不容易造成继发龋齿。

电动牙刷分很多种，单纯机械类的电动牙刷只是省略了自己动手的过程，并没有其他清洁效果。相比来说，超声波电动牙刷的清洁效率更值得肯定。实际上刷牙方法更重要，而我们无论是手动牙刷还是电动牙刷，都是我们使用的工具。当你不知道正确的刷牙方法的时候，你很有可能用哪一种工具，都用不到位，在这个基础上再来探讨，刷牙常规建议刷3一5分钟。那么如果每天只有一两分钟刷牙时间的话，单位时间内效率电动牙刷是高于手动牙刷的，

补的牙齿能用电动牙刷。电动牙刷能够快速去除牙面上粘附的食物残渣和软垢，减少牙菌斑的滞留。电动牙刷清洁补过的牙齿时要注意调整功率，避免造成充填物的松动。使用复合树脂等修补牙颈部的楔状缺损后，可以将电动牙刷与牙面呈45°摩擦，防止充填物的光洁度。要定期更换电动牙刷的刷头，防止发生细菌感染。

戴牙套一般可以使用电动牙刷，也可以使用普通的牙刷。戴牙套主要可以起到矫正牙齿以及保护牙齿的作用，戴牙套期间一定要保持口腔内的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，预防食物残渣残留在口腔内滋生细菌，还要注意不可以可以啃咬过于坚硬的食物，比如核桃、松子等，否则容易损伤牙套，还可能会影响矫正牙齿的效果，可以吃一些细软、易消化的食物，比如鸡蛋糕、小米粥等。戴牙套期间使用电动牙刷刷牙，能够有效的清除口腔内残留的

一般情况下，10岁儿童用电动牙刷，可能会导致牙齿组织磨损或者牙周炎等情况，所以10岁以下儿童最好不要用电动牙刷，如果用建议选择柔软的刷头和功率较小的电动牙刷。10岁儿童牙齿发育还较为脆弱，牙齿组织比较稚嫩且儿童牙齿上附着的牙垢也较少，电动牙刷的功率较大，当儿童使用电动牙刷不规范时，会导致停留在某一颗牙齿上的时间过长，损伤牙齿表面组织，损伤牙釉质，此时儿童一定要注意使用电动牙刷时的动作，注意避免长时

刷牙时单腿站立可防癌防癌运动生理篇1、家门口摆双运动鞋。美国整形外科医生建议：“早晚刷牙时，不妨练习一下单腿站立，即用一条腿单独站立1分钟，然后换另一条腿。这个简单的小动作能提高你的平衡能力，有助于骨骼健康。”美国健身专家卡拉·伯恩伯格对此表示：“要随时保持运动意识。比如接打电话时，我会站起来，到处溜达。每个人都可以利用各种机会增加运动量。”

刷牙时单腿站立可防癌 防癌运动生理篇1、家门口摆双运动鞋。许多人回到家就陷进沙发里，忘记要出去运动。美国进化生物学家说：“我会在早上出门时，将运动鞋放在门口，这样下班一回家，鞋子就会提醒我该出去跑跑步了。”同样，也可以把哑铃、瑜伽垫、扩胸器等运动器材放在家里显眼的位置，能时刻提醒我们运动。“我总是把瑜伽垫放在电视机前，这样就可以一边看电视一边做瑜伽、仰卧起坐或俯卧撑了。”2、双腿微微

刷牙时单腿站立可防癌防癌运动生理篇1、家门口摆双运动鞋。美国整形外科医生建议：“早晚刷牙时，不妨练习一下单腿站立，即用一条腿单独站立1分钟，然后换另一条腿。这个简单的小动作能提高你的平衡能力，有助于骨骼健康。”美国健身专家卡拉·伯恩伯格对此表示：“要随时保持运动意识。比如接打电话时，我会站起来，到处溜达。每个人都可以利用各种机会增加运动量。”

刷毛的软硬应该因人而异，如牙周病患者必须选择软毛牙刷，有利于清洁牙周;无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等的牙刷;不建议使用刷毛过硬的牙刷。误区七：拔牙、补牙后马上刷牙除了拔牙后24小时内不可以刷牙。

冷水刷牙,平时可以习惯用温水，保护牙龈刷牙太用力，会使牙龈受损刷牙方向不对刷牙时间太短，清洁度不够起床就刷牙，太急，可以缓一会儿再刷牙刷不符合规格，选购符合自己牙齿规格的牙刷尤为重要