菜豆

注意事项豆芽烹饪时先放少许醋，可使其颜色不变，水分不向外流失，维生素C的损失及保持脆嫩。豆芽性寒，不宜吃过多。

食材豆腐400克白菜叶3片香葱2棵老姜一小块芝麻香油5克食盐2克老抽1克植物油50克准备好食材取下白菜叶3片切去下边的老帮不要，只留下叶子，叶子要完好。等20分钟后，开始使用电磁炉，插上电，小火，锅热即加入植物油。调好味，端出蒸好的豆腐卷，趁热，浇在豆腐卷上面。注意事项卷豆腐时要小心，不能弄破。

切葱花少许、姜少许、再准备出2瓣蒜先拍再切成蒜沫放在一边。翻炒大概2分钟，加入酱油调色，还能提香，加入适量的盐，再翻炒一会，出锅前放入事先切好的蒜沫，香味更上一层楼啊。这样美味的私房菜芹菜土豆丝就做好了，迫不及待要品尝了吧。

下面就是一些食用容易中毒的食物，还是要避免多吃。1、四季豆和菜豆四季豆和菜豆它们的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑制物。2、新鲜黄花菜所含秋水仙碱进入人体后经氧化会产生有毒物质，食后会引起类似急性肠胃炎症状，极易误诊。而干黄花菜在加工时经清水充分浸泡，已将大部分秋水仙碱溶出，所以一般不会中毒。为此，不可食用。

土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是抗衰老的食物。土豆能减肥吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。土豆能调整虚弱的体质土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。

食材豆腐一斤番茄酱2大勺醋1大勺酱油2小勺糖2小勺水3-4大勺盐适量淀粉适量香葱2-3小根芝麻可有可无先来准备下糖醋汁，把番茄酱、醋、酱油、盐、糖还有水放在一个小碗里调和一下。

食材胡萝卜1根豆腐8块猪肉1小块大蒜4瓣姜一小块青辣椒2个朝天椒3个将食材洗净，豆腐对角切开成三角形状，胡萝卜切小丁，猪肉剁大末，青辣椒切小块，姜蒜和朝天椒切末1起锅，下油，将油烧热开始煎豆腐起锅，下油，将油烧热开始煎豆腐。用煎豆腐剩下的油把姜蒜辣椒末炒香，放入肉末，加适量盐和生抽，快速翻炒至肉末变色即可装出，盖在豆腐上。

因《我是歌手2》在内地走红的邓紫棋，近日传出与绯闻男友林宥嘉感情生变，两人似乎已经分手。随后，也有网友发现林宥嘉早已悄悄取消对邓紫棋的关注，但男方目前还未做出回应。邓紫棋与林宥嘉的绯闻，从年中开始萌芽。两位当事人都对传闻予以否认，然而并未使事情得以停歇。9月初，香港某周刊踢爆称两人关系突飞猛进，已发生肉体关系，让邓紫棋颇为愤怒，在回应传媒时激动落泪予以澄清。

食材干豆角丝一小把土豆两个五香粉少许盐少许生抽少许老抽少许干豆角丝一小把用温水浸泡，大约泡半个小时即可。1土豆两个，洗净去皮切成促条土豆两个，洗净去皮切成促条。热锅倒油，加入土豆条开始翻炒，加入五香粉少许，翻炒。2准备一个砂锅备用准备一个砂锅备用。将炒好的菜倒入砂锅中加温水两大杯水。大火炖煮，到土豆炖烂时加入盐调味即可。

食材白菜100克干豆腐100克胡萝卜适量盐少许鸡精少许白糖少许红油适量蒜末少许把干豆腐焯水把焯好水的干豆腐切成丝白菜切成细丝胡萝卜切成丝蒜切成末把各种丝放到容器中加适量的红油拌匀拌好红油后加入盐白糖鸡精调味拌好后就可以装盘了注意事项先放红油拌匀再加调料就不会出汤了