补血粥

小米营养价值丰富，红糖具有益气补血、健脾暖胃，红枣益气、养血安神。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

今天教大家做几款补血养气粥，轻松补气血，营养又美味，我们接下来就一起来看看，补血养气粥的做法。山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中，常服可健脾养胃。以上就是小编给大家介绍的补血养气粥的做法啦，希望对大家有帮助，这几款补血养气粥，做法很简单，并且味道非常的美味，大家可以闲来无事的时候，不妨试一试这几款不蓄阳气粥哦!

补血的食物有哪些?补血对于女性来说非常重要，气血充足才能拥有好气色。血是人体的重要组成部分，如果贫血的话就会让人面色发黄、无精打采，尤其是对于女性，气血的充足时非常重要的!今天小编为大家推荐9款药膳粥为女性补充好气血，一起来了解一下吧!二、红枣粥将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。

所以女性要懂得如何养颜补血，养出健康红润气色。不妨喝点靓汤和靓粥，下面小编给大家介绍了几款养生汤粥，补血养颜效果显著，大家不妨多喝。猪心猪肝粥补血养颜材料：猪心、猪肝、姜片、米、生菜、香菜，生粉、盐、麻油、酱油。加入生菜丝和香菜丝及麻油，猪心猪肝粥就算做好了，即可食用。出锅前放少许红糖，味道更鲜美。

气血不足如何调理?气血不足对人体的影响和危害非常大，不仅使人看上去没有精神、萎靡不振，还会损害身体健康。今天小编推荐大家9款补血粥让你摆脱气血不足，赶紧来看看吧。5红枣粥将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。6猪肝粥取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。

下面给大家介绍七款养生汤粥，补足气血，滋润肌肤。尤其是对于那些由于贫血而引起的气血不足的女性尤为适用。女性多吃红枣对促进身体健康本身就具有很大的帮助。NO7、老母鸡汤对于气血不是很好的女性朋友来说日常可多喝老母鸡汤。闽南女性在做月子的时候也都喜欢喝这款老母鸡汤，其不仅可以帮助补充女性的气血，同时还有助于促进身体健康。

猪肝、菠菜两味同用能补血，用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗。三红补血益颜粥红枣12枚，枸杞30克，血糯米50克，红糖30克。有养肝益血，补肾固精，丰肌泽肤的功效，适用于营养不良，缺铁性贫血，面色苍白，皮肤较干燥及身体瘦弱者。阿胶补益血液，黄芪、大枣补气生血，三味同用能补气养血，用于贫血的补养和治疗。

制法：将动物肝洗净切成小块，与大米、葱、姜、油、盐一起入锅，加水约700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。

补血的粥有哪些1.核桃枸杞粥先将枸杞用温水泡开，再洗净核桃后待用。这款补血粥对改善血液循环的效果非常好，在补血的同时还能养颜。

今天教大家做几款补血养气粥，轻松补气血，营养又美味，我们接下来就一起来看看，补血养气粥的做法。具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中，常服可健脾养胃。花生、红豆、紫米和红枣都是很好的补血益气的食物。