导读： 一、八宝粥补中益气 二、核桃糊养颜美白 三、黄芪甲鱼汤滋阴祛斑不留痕 自制药膳赶走脸上“蝴蝶”
都说女人是美的化身。可不知不觉间有一些恼人的斑点“飞”上女人俏丽的脸。其实女人大可不必烦恼，轻轻松松自制药膳赶走“蝴蝶”，让“蝴蝶”自己去“飞”。
一、八宝粥补中益气
原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。
做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，即成。
说明：健脾除湿，记住早晚各服一碗，长期食用。
二、核桃糊养颜美白
原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻200go
做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。
说明：滋阴润燥，每日两次，早晚食用。
三、黄芪甲鱼汤滋阴
原料：鲜活甲鱼一只500g，黄芪50g，宁夏枸杞30g。
做法：先将黄芪切片，取干净纱布包扎好，枸杞子洗净，甲鱼除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至完全浸没，原料上火炖煮。炖熟后撇去黄芪药渣，加葱、姜、精盐、味精调味，上桌即可。
说明：滋阴清火、补血益肾，提高机体免疫力，作菜食用。
祛斑不留痕 自制药膳赶走脸上“蝴蝶”
祛斑不留痕 自制药膳赶走脸上“蝴蝶”
都说女人是美的化身。可不知不觉间有一些恼人的斑点“飞”上女人俏丽的脸。其实女人大可不必烦恼，轻轻松松自制药膳赶走“蝴蝶”，让“蝴蝶”自己去“飞”。
一、八宝粥补中益气
原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。
做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，即成。
说明：健脾除湿，记住早晚各服一碗，长期食用。
二、核桃糊养颜美白
原料：琥珀核桃仁300 g，牛奶200 g，豆浆200 g，黑芝麻200 go
做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。
说明：滋阴润燥，每日两次，早晚食用。
三、黄芪甲鱼汤滋阴
原料：鲜活甲鱼一只500 g，黄芪50 g，宁夏枸杞30 g。
做法：先将黄芪切片，取干净纱布包扎好，枸杞子洗净，甲鱼除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至完全浸没，原料上火炖煮。炖熟后撇去黄芪药渣，加葱、姜、精盐、味精调味，上桌即可。
说明：滋阴清火、补血益肾，提高机体免疫力，作菜食用。
脸上长斑怎么办 六款祛斑药膳方
你会不会羡慕别人的脸上白白净净?现在皮肤好能秒杀一切，才是王道!但是也有不少人脸上长斑，怎么办呢?调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积极预防妇科疾病等是预防黄褐斑的有效手段。
1、白鸭消斑杨
白鸭1只，生地100克，山药200克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入枸杞、山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
2、猪肾消斑粥
猪肾1对，苡仁50克，山药100克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
3、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。
4、健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
5、黑白消斑散
需要黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
6、当归山楂茶
需要当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
赶走色斑不做斑女郎教你如何科学祛斑美白
赶走色斑不做斑女郎教你如何科学祛斑美白色斑一直都是影响女人外貌的一个重要因素，祛斑美白最重要的就是选择适合自己的方法，你们知道祛斑的方法都有哪些吗?如何祛斑才对肌肤没有伤害呢，生活中其实有很多的方法可以帮助我们祛斑美白的哦，赶紧来看看吧!两种祛斑好方法推荐爱美之心人皆有之，对于追求美丽时尚的女性来说，是不允许肌肤出现任何问题，尤其是色斑这项肌肤问题，没有任何美眉能够忍受的，想要肌肤
-
赶走色斑不做斑女郎 教你如何科学祛斑美白
赶走色斑不做斑女郎教你如何科学祛斑美白色斑一直都是影响女人外貌的一个重要因素，祛斑美白最重要的就是选择适合自己的方法，你们知道祛斑的方法都有哪些吗?女人脸上出现色斑对容貌的威胁是很大的，色斑会使面部肌肤失去光泽，很多女性因此踏上美白、祛斑征程，寻觅各种祛斑妙方。
-
脸上长痘痘怎么调理？中医根治痘痘不留痕
珍珠粉白芷祛痘方法：将白芷、白果、白菊花，三种材料一起捣烂磨细，加入适量的珍珠粉，一起搅拌均匀，再倒入适量的蜂蜜及酿酒，蒸过之后每晚涂抹在脸上，第二天早上用温水洗去。中医记载白芷与白菊花都有抗炎抑菌、清热解毒的作用，能有效控制痘痘和油脂。珍珠粉则可以缓解肌肤，控制油分，还可促进受损组织再生恢复。
-
怎样祛除脸上的色斑 祛除脸上的色斑的小妙招
在我们日常生活中，往往有许多人脸上会长有色斑或者是斑点的。而长斑的话，则需要进行祛斑，那么怎样祛除脸上的色斑呢？下面一起来了解一下。怎样祛除脸上的色斑1.补充维生素黑色素是色斑形成的凶手，而富含维生素C的食物则有抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素形成的作用，经常食用的话，可以改善粗糙的皮肤、淡化面部色斑。其中最具代表性的富含维C食物就是猕猴桃和西红柿，平时可多吃。2.柠檬水柠檬水有很好的维生
-
如何祛斑,揭秘脸上祛斑的好方法
可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少玄色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
-
如何祛斑最有效 推荐六款祛斑药膳
药膳祛斑是比较靠谱的方法，下面小编就来介绍六款祛斑药膳，还你净白肌肤。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入枸杞、山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。4、猪肾消斑粥猪肾1对，苡仁50克，山药100克，大米200克，食盐适量。
-
如何有效祛斑 推荐五款美白祛斑药膳
山楂有助于开胃，协助肠胃消化，具有排毒养颜的功效。生地有凉血调经补血的作用，也是对女人很有好处的一种中药材。去枸杞100克、生地30克，两种药材用微波炉烘烤焙干，研磨成粉末状。长期坚持食用能有效减少黑色素，达到祛斑的效果。猪肾苡仁山药粥苡仁也是一种美白良品，能有效淡化黑色素，美白肌肤。猪肾可以补肾，对女性产后虚弱很有疗效。，坚持服用能消化斑痕，润泽肌肤。
-
祛斑美容食疗法 如何自制祛斑美容面膜
祛斑美容食疗法如何自制祛斑美容面膜一、枸杞美容材料：新鲜的枸杞120克、干的枸杞60克、水适量。如何自制祛斑面膜都市生活肌肤会遭受各种污染各种辐射的侵袭，因此特别容易引发长斑等肌肤问题。这个时候居家MM们都想鼓捣点祛斑面膜敷敷，但是如何自制祛斑面膜呢?现在就挑了三款超级实用超级家常的祛斑面膜，手把手教学如何自制祛斑面膜哦，来学习一下吧!
-
脸上长斑吃什么可以祛斑
雀斑，是最常见脸部斑点,好发于面部,常呈褐色素点状色素沉着。分布于脸颊、鼻子，严重者会分布全脸。雀斑可分为遗传性雀斑和后天性雀斑。脸上长斑吃什么可以祛斑1、富含维生素C的水果维生素C可以说是永远的美肤圣品，如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等，都富含维生素C。
-
祛斑美容食疗法 如何自制祛斑美容面膜
祛斑美容食疗法如何自制祛斑美容面膜一、枸杞美容材料：新鲜的枸杞120克、干的枸杞60克、水适量。如何自制祛斑面膜都市生活肌肤会遭受各种污染各种辐射的侵袭，因此特别容易引发长斑等肌肤问题。这个时候居家MM们都想鼓捣点祛斑面膜敷敷，但是如何自制祛斑面膜呢?现在就挑了三款超级实用超级家常的祛斑面膜，手把手教学如何自制祛斑面膜哦，来学习一下吧!
-
脸上的斑怎么祛
脸上长斑怎么祛除需要根据斑的数量进行决定，如果脸颊两侧的斑点比较少，而且颜色比较浅，可以通过涂抹祛斑的软膏进行缓解。坚持涂抹一段时间后，斑点就会慢慢的淡化。如果脸上的斑点比较多，而且存在的时间比较久，就需要通过激光手术的方法祛除。做完激光手术以后不可以吃海鲜类的产品，以免导致伤口出现感染的情况。
-
祛斑霜真的能去掉脸上的斑吗
祛斑霜并不能够完全去到脸上的斑点，只能够达到淡化斑点的功效，祛斑霜里面的添加剂比较多，还有可能会对皮肤产生损伤，导致不适症状出现。如果想要完全去除斑点，可以进行激光祛斑。激光祛斑效果比较好，而且对皮肤影响不大，后期恢复速度较快。激光祛斑期间需要护理皮肤，避免皮肤受到刺激。
-
六美白药膳祛斑粥
中药除了具有治病防病的功效，还具有美白养颜祛斑的功效。其实美白祛斑也不一定要花费太多的金钱，美容药膳也是您不可或缺的选择。让我们来看看古人都是如何美白祛斑的?四、薏仁莲子粥美白除雀斑原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
-
祛斑美白药膳食谱
很多爱美的女孩儿被脸上的斑斑点点所困扰，拥有雪白干净的肌肤是每个爱美女孩儿的梦想。今天我们就给大家介绍几款祛斑美白药膳食谱。冲入温开水饮用，久而久之，容颜光洁无斑。通过本文的详细介绍，你是不是已经掌握了这些美白祛斑的药膳食谱了呢?
-
七款祛斑药膳秘方
可通过食补来淡化色斑，下面小编就来介绍中医推荐的七款祛斑药膳方，一起来看看吧!1、胡桃芝麻饮芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
