【性质】凉
【五味】甘
【热量】169.00大卡(706千焦)/100克
【功效】化痰止咳,润肠
【罗汉果是什么】罗汉果被人们誉为“神仙果”。主要产于桂林市临桂县和永福县的山区，是桂林名贵的土特产。果实营养价值很高，含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。
全面解析早晚练瑜伽的好处
瑜伽是当下最为流行的一项运动，很多人运用瑜伽来修身养性。瑜伽减肥也是人们在减肥是很喜欢选择的一种方式了。瑜伽不仅仅是可以修身还可以养性，平和心态。但是练瑜伽的时间我们也是有要求的，一般我们会建议在晚上或者早上来练瑜伽，这样的效果会比较明显。但是到底早晚练瑜伽的好处是什么呢？
全面解析早晚练瑜伽的好处
早晨瑜伽：做一个“活力”超人
早上起床后，懒懒得伸个懒腰，深深地呼吸一下，感觉棒极了，如果有时间的话，你还可以做几个瑜伽动作，以保持一整天的充沛活力与平和心境，如果你能够持之以恒，每天都做的话，你一定可以锻炼成为青春健康的“活力”超人。
第一步：唤醒肌肉
做两天三分钟的深呼吸。吸入时，使腹部收缩。呼出时则会有一种鼻息被带到脊梁椎的感觉。对身体的益处：在准备练习的过程中，能推动氧气在肌肉中的流动。对精神的好处：可以获得平静安宁的精神状态。
第二步：增加警觉
平躺在床上，把双腿并拢起来，胳膊伸至两边，屈起右腿，膝盖置于左腿上。转动头部，注视右臂。保持此种状态约10分钟。然后换个方向再做一次。对身体的益处：伸展胸部、臀部和脖子，刺激消化。对精神的好处：活神经系统，提高警觉性。
第三步：增加自信
平躺在床上，把双脚并拢起来，脚趾向前，伸展双臂，保持距离与肩同宽。顺着指尖伸展双臂，肘部挺直;顺着足尖伸展双腿。保持此种状态10秒，正常呼吸。对身体的益处：刺激循环和呼吸，塑造优雅的姿势。对精神的好处：提高自信，建立对内在力量的感觉。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。
牛黄解毒片和胖大海罗汉果菊花茶,一起能用吗
牛黄解毒片和胖大海罗汉果菊花茶一般能一起用，没有配伍禁忌，在服用的时候要咨询专业的医生。
牛黄解毒片是一种中成药，属于清热泻火剂，主要成分是人工牛黄、雄黄、石膏、大黄、黄芩、桔梗、冰片、甘草，为素片、糖衣片或薄膜衣片，具有清热解毒的作用，胖大海罗汉果菊花茶是一种饮品，在服用牛黄解毒片治疗疾病时，也可以适量的喝一些罗汉果胖大海菊花茶，两者在一起服用并不会发生药物的互相作用，也不会产生对身体有害物质，所以能一起用。
在服用牛黄解毒片治疗疾病时，需要咨询专业的医生，不可以盲目用药或私自加减药物的剂量，以免影响治疗的效果或使身体出现不良反应，患者在喝胖大海罗汉果菊花茶的时候，也要注意适量，不可以一次性喝得过多，以免导致患者出现肠胃不适，对身体造成危害。
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