导读: 简易取穴 一按就灵 主治病症 灸疗
命门穴
命门穴,位于第二、三腰椎棘突间。可以壮腰补虚、温补脾肾,对于中老年人来说,经常搓擦命门可强肾固本、湿肾壮阳、延缓衰老。
简易取穴
在腰部后正中线上,第2腰椎棘下的凹陷处,跟肚脐在同一水平高度,可以沿着肚脐向后找,到了背后正中的棘突下面的凹陷就是了。
一按就灵
命门穴是人体的长寿大穴,也是益肾壮阳的要穴。因此,按揉此穴或灸才是真正的壮阳之道,每天花3-5分钟用手掌来回擦命门,直到有一股热感透过皮肤向里渗透为止,这种擦法其实连膀胱经的穴位也一起刺激了,效果也好。如果再加上摩揉任脉的关元、气海,经过一个月的按摩,益肾壮阳就会有很好的效果。
主治病症
①遗精,阳痿;②月经不调,带下;③泄泻;④腰脊强痛。
灸疗
太阳灸贴敷痛点。
按摩天溪穴的方法,有哪些作用
天溪穴属足太阴脾经,位置在乳房二侧外缘合肋骨的交界处,合胸线齐苹。该穴位于人体的胸外侧部,当第4肋间隙,距前正中线6寸。
找穴位方法
位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧二处(第四五肋间)即是天溪穴。
主治
1.呼吸系统疾病:肺炎、支气管炎、哮喘等病症
2.乳汁分泌不足
3.肋间神经痛
4.胸胁疼痛(配穴:膻中)
天溪穴的作用
宽胸理气,止咳通乳。天溪最大的功效在于缓解疼痛。常用于改善胸痛、胸闷。乳房肿大疼痛或乳腺炎时,也可以按压本穴以减轻疼痛感。
天溪穴按摩方法
按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。
刺法:斜刺或苹刺0.5~0.8寸。不可深刺,以免引起气胸。
灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。点击下方“阅读原文”查看视频找穴位↓↓↓
按摩会阴穴有哪些作用与功效
会阴穴位位置图
会阴穴的位置,位于人体会阴部,男性当阴囊根部与肛门连线的中点,女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。
会阴穴的功效与作用
1、作用:缓解治疗性功能障碍、月经不调、小便不通、阴部瘙痒、阳痿、带下、疝气、脱肛、癫狂、昏迷等。
2、功效:醒神开窍、通调二便。
会阴穴的配伍功效
会阴穴配三阴交穴:具有强阴醒神的作用,主要缓解治疗产后暴厥;
会阴穴配肾俞穴:缓解治疗遗精;
会阴穴配蠡沟穴:缓解治疗阴痒;
会阴穴配鱼际穴:具有养阴泻热的作用,主要缓解治疗阴汗如水流;
会阴穴配人中穴、阴陵泉穴:缓解治疗溺水窒息;
会阴穴配中极穴、肩井穴:具有行气通络,强阴壮阳的作用,主要缓解治疗难产、胞衣不下、宫缩无力、产门不开等。
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