导读： 功能主治 取穴位置 按摩法
本穴为肝经的最上一穴，由于下部的章门穴无物外传而使本穴处于气血物质的空虚状态。但是，本穴又因其位处于人体前正中线及侧正中线的中间位置，既不阴又不阳、既不高亦不低，因而既无热气在此冷降也无经水在此停住，所以，本穴作为肝经募穴，尽管其穴内气血空虚，但却募集不到气血物质，唯有期望等待，故名期门。
功能主治
疏肝理气，活血化瘀，健脾和胃，化痰消积。
胸胁胀满疼痛、呕吐、呃逆、反酸、腹胀
此穴有疏肝理气、化积通淤之效，主治肋间神经痛、肝炎、肝肿大、胆囊炎、胸胁胀满。对腹胀、呕吐、乳腺炎等，长期按压此穴有很好的调理保健作用。
取穴位置
位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，取穴时正坐，举双手，掌心向下，指尖相对，拇指在第6肋骨上。乳头正下方与拇指的交点处即是。
按摩法
用指柔法，用双手的食、中二指成剑指或单用拇指放在两侧期门穴上，力度以微感酸痛为宜，按揉约10-15分钟。也可以用提捏法，双手以拇指和食、中二指对捏期门穴处肌肉，稍用力往前一提，然后放松再捏再提，约提捏10分钟。需注意力度不宜过大，避免捏伤皮肤。
按摩大巨穴的作用与功效附取穴方法
取穴方法
取穴时，可采用仰卧的姿势，大巨穴位于人体下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线四等分，从肚脐往下四分之三点的左右三指宽处，即为大巨穴。
按压大巨穴可丰胸美胸
大巨穴离人体胞宫非常近，胞宫是人体储藏生命遗传物质的场所，蕴涵人体精华。刺激大巨穴，可间接起到刺激胞宫的作用，对女性而言，有利于加速雌激素的分泌，而雌激素的分泌对乳腺又将产生刺激作用，促进乳房的再发育，让女性拥有坚挺的乳房和傲人的胸部曲线，增强女性魅力。具体手法如下：先将单手拇指置于大巨穴上，然后深吸一口气，再慢慢吐出，在吐气的过程中，用拇指压下穴位并保持6秒钟，吸气时再松开。如此再做5次即可。
按摩大巨穴，消解腹部脂肪
腹部是平时运动时极容易被忽略的部位，因此，脂肪易聚集于此，形成肚腩，影响体形。大巨穴是胃经经水传输的门户，刺激该穴位，可增强胃动力，促进肠道蠕动，使胃肠气血通畅，新陈代谢加快，加速脂肪的消解和排出。以肚脐为中心，配合腹部其他穴位做圆周按摩，重点按摩大巨穴消脂效果更佳。
按摩大巨穴，改善营养不良性面黄
食欲不振常常导致营养不良，从而引发皮肤暗淡无光、面色发黄等一系列面部问题。大巨穴是腹部的重要穴位，刺激它，可增强胃部消化能力，加强肠道蠕动。人体消化功能增强，便容易产生食欲，消除营养不良引起的各种面部问题。具体方法如下：将食指和中指并拢，双手交叠于穴位上，按揉即可。
按摩大巨穴，调节胃肠固肾气
大巨穴具有调节肠胃、固肾气的作用，临床上，大巨穴主要被应用于治疗食欲不振、腰痛、泄泻、痛经、便秘、阑尾炎、肠炎、肠梗阻、腹痛、尿潴留、膀胱炎、尿道炎、睾丸炎、遗精、阳痿、疝气、失眠等症。
肩中俞穴的功效与作用及按摩手法
肩中俞穴：治视力减退、咳嗽、气喘、肩背疼痛
【准确位置】
肩中俞穴在背部，当第7颈椎棘突下，旁开2寸。
【取穴方法】
低头，在后颈部最突起的椎体往下数第7颈椎棘突，在其下方旁开2寸处即是。
【功效主治】
清热解表，宣肺止咳。适用于咳嗽，气喘，肩背疼痛，目视不明。
【按摩方法】
以拇指按压肩中俞穴，其余四指捏揉肩部，每次3～5分钟，长期坚持按摩，可舒缓颈肩血脉，使肩背气血循环舒畅，还可以预防呼吸道疾病。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
阴都穴的正确按摩手法及功效作用
阴都，属足少阴肾经。该穴名意指肾经冲脉的上行水气在此集散。本穴物质为石关穴吸热上行的水湿之气，至本穴后为云集之状，穴外气血不断地聚集本穴同时又不断地向外疏散，本穴如有都市的聚散作用，故名。取穴位置在上腹部，当脐中上４寸，前正中线旁开０.５寸。穴位疗法及注意事项针刺：直刺0.5～0.8寸。按摩方法以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。
-
按摩胆俞穴的作用与功效
此时，可经常点按后背上的胆俞穴，长期坚持，不但能够消除口苦的症状，还能保护胆囊。除此之外，胆俞穴对于肺结核、潮热等都能起到预防和治疗的作用。本穴可泄胆火，和胃气，降逆止呕，主治呕吐、饮食不下等。本穴内应胆，为胆气输注之处，是治疗胆疾之重要腧穴。
-
按摩承浆穴的作用与功效
承浆穴是任脉与足阳明胃经的交会穴，在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。具有生津敛液、舒筋活络的功用，主治口歪，唇紧，齿痛，流涎，口舌生疮；暴喑，面肿，齿，癫痫，面瘫。赤神经痛，癔病性失语，糖尿病。按摩承浆穴的功效：连通体表体内。
-
按摩大杼穴的作用与功效
大杼，属足太阳膀胱经，为督脉别络；足太阳膀胱经、手太阳小肠经的交会穴；又为八会穴之骨会穴。古称椎骨为“杼骨”，穴在较大的第一胸椎之旁，故名。在背部，当第１胸椎棘突下，旁开1.5寸。咳嗽，发热，项强，肩背痛。配肩中俞、肩外俞，治肩背痛。每天坚持艾灸15-20分钟，补气。
-
按摩天鼎穴的作用与功效
位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，当结喉旁，扶突穴与缺盆穴连线中点。暴喑气梗、咽喉肿痛、扁桃体炎、咳嗽、上肢麻木、失语、瘰疬、瘿气等。用力按压天鼎50次，可缓解扁桃体红肿所造成的疼痛及喉咙阻塞等症状。用中指指腹按摩天鼎，每次1~3分钟，对咽喉和耳部有很好的保养作用，能缓解咽喉肿痛，预防听力减退。
-
按摩肩髃穴的作用与功效
肩髃穴的功效与作用：肩髃有通经活络，疏散风热的作用。肩髃穴有理气化瘘、舒筋利节之功。肩髃穴是治疗上肢不遂和肩关节疾病的首选穴。肩髃配肩膀、肩贞、膈俞，有活络止痛作用，主治肩关节周围炎。肩髃配阳溪，有疏风清热，调和营卫作用，主治风疹。
-
按摩列缺穴的作用与功效
列缺穴功效1、头疼、颈椎病等头部疾病“四总穴歌”中叫做“头项寻列缺”。实际上，列缺穴的功效还远不止此。
-
按摩天牖穴的作用与功效
在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。在胸锁乳突肌后缘；有枕动脉的肌支，耳后动、静脉及颈后浅静脉；布有枕小神经本干，深层为副神经，颈神经。头晕，头痛，面肿，目昏，暴聋，项强。配外关、率谷、治偏头痛、耳鸣、耳聋、腮腺炎。直刺０.８～１寸；可灸。
-
按摩乳中穴的作用与功效
乳中穴归属足阳明胃经，有促进消化，缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、乳汁分泌不足等作用，乳中穴的位置：当第4肋间隙，乳头中央，距前正中线4寸，详见本文图解乳中穴的准确位置图及穴位疗法。乳头所在处即为此穴。
-
按摩府舍穴的作用与功效
府舍穴属于足太阴脾经；是足太阴脾经、足厥阴肝经、阴维脉的交会穴。府舍穴的准确位置：位于下腹部，当脐中下4寸，冲门上方0.7寸，距前正中线4寸。府舍穴的功效与作用：府舍有健脾理气，散结止痛的作用。府舍有调气、理肠、散结的作用。本穴与手太阴肺经的中府穴命名同义，取上下相应也。府舍穴主治腹痛，腹胀，霍乱吐泻；疝气；月经不调。
-
按摩会宗穴的功效与作用
会宗穴的功效与作用：会宗穴具有清利三焦，安神定志，疏通经络的功效。会宗穴有通经活络、清三焦邪热的作用。会宗穴为手少阳之郄穴，有疏经活络作用，主治耳聋，耳痛，痫证，臂痛。会宗配臂臑、曲池，有舒筋活络的作用，主治上肢痹痛。会宗配大椎、百会，有熄风定痫的作用，主治小儿癫痫。
-
按摩魄户穴的作用与功效
魄户穴属足太阳膀胱经。位于人体的背部，当第3胸椎棘突下，旁开3寸。缓解治疗肩背痛、颈项强痛、咳嗽、气喘、虚劳等。理气降逆，舒筋活络。配天突穴、膻中穴治喘咳。
-
按摩悬颅穴的作用与功效
在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线的中点处。在颞肌中；有颞浅动、静脉额支；布有耳颞神经颞支。偏头痛，面肿，目外眦痛，齿痛。配颔厌、治偏头痛；配曲池、合谷治热病头痛。
-
按摩通里穴的作用与功效
要找通里穴，得先找神门穴。通里穴的主要功效有：第一，治疗说话有困难，就是那种想说却发不出声的情况。此外，通里穴对于眼睛来说是一个必备的保健穴。您如果用眼比较多，经常眼干、发涩，不用依靠眼药水来舒缓，只需每天抽出3分钟左右时间，用手指用力按压通里穴。另外，您可以买一些决明子贴在通里穴上，每天临睡觉的时候贴上，醒来之后去除。
-
按摩不容穴的作用与功效
不容，属足阳明胃经。不容，胃经的气血物质部位容纳也。本穴位处乳之下部，所受气血乃胃经上部区域脾土中的外渗水液，至本穴后无外界之热使之气化转变，其运行只是单纯的循经下传，故名。在上腹部，当脐中上６寸，距前正中线２寸。当腹直肌及其鞘处，探层为腹横肌；有第七肋间动、静脉分支及腹壁上动、静脉；当第七肋间神经分支处。呕吐，胃病，食欲不振，腹胀。配中脘，治胃病。
