导读： 慢性咽炎的九大护理方法 一、注意劳逸结合 二、严禁烟、酒、辛辣 三、生活和工作，需在空气新鲜的环境里 四、注意营养。“精不足者，补之以味 五、加强锻炼 六、保持情绪稳定 七、戒多言 八、对治疗要有信心、恒心和决心 九、注意口腔卫生
慢性咽炎的发病较慢，病程较长，所相对的治疗时间也花的长，对于慢性咽炎治疗是很重要的，但治疗的同时，慢性咽炎的日常护理也是不可缺少的，那么慢性咽炎有哪些日常护理方法呢？下面为您指出慢性咽炎的日常护理方法。
慢性咽炎的九大护理方法
一、注意劳逸结合
“不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年。”过度操劳者，必伤必病。“玩人丧德，玩物丧志。”玩物是过分优逸的同义词。志丧者形必涣散衰败。
二、严禁烟、酒、辛辣
“烟为辛热之魁，酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。”
三、生活和工作，需在空气新鲜的环境里
“人卧室宇，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气乱人。”
四、注意营养。“精不足者，补之以味
”“谷肉果菜，食养尽之。”都是强调营养的。
五、加强锻炼
“夜卧早起，广步庭前”以及《“流水不腐，户枢不蠹，动也”，都是强调身体的锻炼。
六、保持情绪稳定
多阅读些有益文献，以涵养性情。“焉能无闷，闷则何以遣之，还须蓄数百卷书，易老庄子等，闷来阅之。”
七、戒多言
言多损气，气损致津伤。
八、对治疗要有信心、恒心和决心
因为本病疗程极长，见效缓慢，往往容易失去信心。再则本病有时也可暂时减轻，足以苟安于一时，治疗就为之放松。因之一定要有信心、恒心和决心，才能有治愈之日。
九、注意口腔卫生
坚持早晚及饭后刷牙。
上述是慢性咽炎的日常护理方法，慢性咽炎除日常护理外，更重要的是治疗，所以如有慢性咽炎症状者，应及时到正规的医院检查及治疗，以免导致更大的危害，引起不必要的麻烦。
慢性咽炎的九大护理方法 慢性咽炎的护理原则
慢性咽炎的发病较慢，病程较长，所相对的治疗时间也花的长，对于慢性咽炎治疗是很重要的，但治疗的同时，慢性咽炎的日常护理也是不可缺少的，那么慢性咽炎有哪些日常护理方法呢？下面怀化耳鼻喉医院专家为您指出慢性咽炎的十大日常护理方法。
一：注意劳逸结合
“不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年。”过度操劳者，必伤必病。“玩人丧德，玩物丧志。”玩物是过分优逸的同义词。志丧者形必涣散衰败。
二：严禁烟、酒、辛辣
“烟为辛热之魁，酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。”
三：生活和工作，需在空气新鲜的环境里
“人卧室宇，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气乱人。”
四：注意营养。“精不足者，补之以味
”“谷肉果菜，食养尽之。”都是强调营养的。
五：加强锻炼
“夜卧早起，广步庭前”以及《“流水不腐，户枢不蠹，动也”，都是强调身体的锻炼。
六：保持情绪稳定
多阅读些有益文献，以涵养性情。“焉能无闷，闷则何以遣之，还须蓄数百卷书，易老庄子等，闷来阅之。”
七：戒多言
言多损气，气损致津伤。
八：对治疗要有信心、恒心和决心
因为本病疗程极长，见效缓慢，往往容易失去信心。再则本病有时也可暂时减轻，足以苟安于一时，治疗就为之放松。因之一定要有信心、恒心和决心，才能有治愈之日。
九：注意口腔卫生
坚持早晚及饭后刷牙。
上述是慢性咽炎的日常护理方法，慢性咽炎除日常护理外，更重要的是治疗，所以如有慢性咽炎症状者，应及时到正规的医院检查及治疗，以免导致更大的危害，引起不必要的麻烦。
慢性鼻炎的护理方法
慢性鼻炎的出现，让患者承受了很多痛苦，造成了鼻子堵塞，而且，还会导致患者受到影响，平时需要注意一些饮食禁忌，有效的进行护理，科学的起居饮食，平时需要注意鼻炎的治疗方法，患者不要盲目饮食，下面是慢性鼻炎的五大护理方法，还不赶紧来学学。
慢性鼻炎的护理方法
一、增强抵抗力
鼻炎的发病往往是周围环境太冷导致的，温度冷会影响人体抵抗力的。鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，人们应该多注意保暖，增强自己耐寒的能力。
二、避免过度疲劳
由于工作压力的巨大，导致越来越多的人出现了劳累过度，休息不足，睡眠质量差。休息不好也会得病的。避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，体质差，病菌会趁虚而入的，保证睡眠充足是很有必要的。
三、出行带口罩
冬天咳嗽的人比较多，空气质量也比较差，建议人们出行要带口罩，这样可以避免一些细菌的传染。外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒，买口罩尽量买医院专用口罩，街边的口罩治疗差。
四、注重鼻腔的卫生
鼻腔的卫生也是很重要的，鼻腔存在的微毛是可以阻挡一些尘土的，因此要保证每天都得清洗鼻腔。经常清洗鼻腔，特别是有过敏性鼻炎患者，及慢性鼻炎和鼻窦炎患者及鼻腔手术后患者，保证鼻腔的卫生，能有效避免细菌感染。
五、养成好的生活习惯
日常生活中的习惯和饮食也得注意的，要每周洗一次床单，被罩，防止螨虫引起过敏，还要保证居室内的空气质量，保证湿度。尽量不要吃有刺激性的食物。
大家在生活中，需要注意这种疾病的出现，同时需要注意护理方法，科学地进行诊断，同时也要注意自己的保健，有效的进行护理，科学健康饮食，同时也要注意自身的变化，现在社会压力比较大，很多的人不注意饮食，容易造成身体受到影响，导致疾病出现。
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