导读： 哪些枕边物缩短寿命 1、戴“表”睡觉 2、戴“牙”睡觉 3、戴“罩”睡觉 4、带“机”睡觉 5、带“妆”睡觉 6、头发带湿睡觉 中医：头发不干睡觉易感冒 7、带“别人的老婆”睡觉
每个人应该都知道，睡眠对于每个人的重要性，没有一个好的睡眠，第二天就没有好的精神去工作，并且睡眠质量的好坏也是会影响我们的寿命长短的，其实经常带枕边物睡觉是会让人减寿10年的。今天小编就为您带来了有关睡眠的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
哪些枕边物缩短寿命
通过研究发现，我们每个人的人生基本上百分之三十三的时间都是睡过来的，也就是基本都是和自己的床一起度过的，由此可以看出睡眠的质量对于一个人一生的重要性有多大了吧，您一生的健康也是和睡眠挂钩的。
毋庸置疑，人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果，忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利，甚至会让你短命几十年。
1、戴“表”睡觉
有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
2、戴“牙”睡觉
有一部分人没有牙齿，都是戴着假牙过日子的，但是这类人在晚上的睡觉的时候居然还让他的假牙陪他一起入睡，其实这样的做法是非常不正确的，因为在您睡觉的过程中是非常有可能把自己的假牙给吞下去的，这样是会危及人的生命的。
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
3、戴“罩”睡觉
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。
4、带“机”睡觉
美国专家詹姆斯·库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。
这类人在床上接电话或者是玩手机，玩着玩着玩困了，就会顺便就把手机放在了自己的枕头旁边，也就是带着手机一起入睡的，其实这样也是会有大量的辐射，对人的身体健康非常的不利。
5、带“妆”睡觉
有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。
所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。
6、头发带湿睡觉
西医：湿头发睡觉易引起头晕、恶心
有晚上睡觉前洗头习惯的人，倘若没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，直接就上床睡觉，最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛。
次日清晨，更会出现莫名的头痛或头晕现象，严重者还会出现恶心。长此以往，还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。
中医：头发不干睡觉易感冒
一天当中，人的阳气在午夜最弱，人们经过一天的消耗，很容易感到疲惫，这表明人体“卫气”活性下降，即抵御风寒的能力降低。
所以如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管，受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻;因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低
就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。所以在头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。
7、带“别人的老婆”睡觉
可能睡醒被别人打死!当然，最后一条纯属娱乐，想必聪明人不会这么干的。
至于前六种枕边物，大家也不要不当回事，如果你一旦有这个睡觉习惯，这种坏影响会陪伴你度过余生1/3时光，危害也就潜移默化了。想要长命，养生是关键，想要养生，先不要碰这些养生禁忌哦。
养生警惕 这些睡觉方式让你少活20年
科学的睡眠对于健康是有帮助的，能够起到事半功倍的效果;但是不科学的睡眠对于身体来说，是有很大伤害的，严重的时候对于寿命是会有缩减可能的，很多时候，我们会对这样的睡眠方式，感觉到无所谓或者不以为然，其实，对于不良的睡眠方式还是杜绝为好，下面简单说说生活中常见到的对于健康有害的睡眠方式。
一、带妆睡觉不可取
在现在社会诞生了越来越多的女强人，忙于工作的她们把工作看的更加重要，对于生活小节是不计较的，对于忙于事业的她们来说，每天晚上回到家中就已经累个不行，哪里还有时间来卸妆，直接倒在床上睡觉的女人还真不少，却不想，这样的方式对于健康是有很大伤害的。
1、带妆睡觉影响毛孔呼吸
对于身体来说，呼吸是通过嘴来完成的，但是对于皮肤来说，呼吸是需要借助毛孔来完成的，但是，在很多时候，对于女人来说，会把妆化得很密实，整个脸部、整个皮肤在呼吸的时候，是很困难的，这样的话就会影响到皮肤本来的新陈代谢，对于皮肤正常毒素的排出也是不能完成的，这样的话就会加重皮肤的老化。
2、带妆睡觉伤害皮肤
可以说所有的化妆品中或多或少的会有一些重金属的成分，这样的重金属看起来是微不足道的，但是当过多的在皮肤上堆积的话，就会直接侵蚀整个皮肤，更不用说现在很多的化妆品都是不合格的，这样的话就会让毛孔堵塞加重，皮肤呼吸不通畅，严重的时候，是能够诱发粉刺的现象，这样的粉刺对于女性来说是最讨厌的东西，对于女性的面貌会打很多折扣的。
二、带着手机睡觉危害大
1、电子眼越来越多
可以说现在的社会越来越多的人是“电子眼”，特别是对于年轻人来说，更是会在睡觉的时候把手机带到床上，躺着身子玩手机，然后抱着手机睡觉，这样的方式对于健康来说，无疑是十分有害的。
2、低头族越来越多
科技的发展让国人几乎是人手一部手机，再者在手机中有很多有趣的游戏，会让很多人玩个不停，这样的话，就会整天低着头，摆弄着手机，产生了越来越多的低头族，这样的低头族颈椎的伤害是非常明显的。
3、睡觉玩手机伤害颈椎
当低头族把手机带到床上，伤害的不仅仅是颈椎了，对于眼睛的视力也是有很大伤害的，因为当晚上的时候，身体的很多器官都已经开始休息了，眼睛也是如此，这个时候要是强制的让身体器官进行工作的话，会有很大害处的。
4、睡觉玩手机眼睛伤害是极大的
以眼睛来说，是身体中最为脆弱的器官之一，当长时间把眼睛盯着手机的时候，是会让整个眼睛接受手机发出的光芒，那微弱地灯光有很多的辐射和电磁波，这样的电磁辐射是会直接照射到眼睛上的，让眼睛受到很大的伤害，并且，在这样的电磁辐射中有一种电子雾的物质，这种物质对于脑部的神经是有很大伤害的。
5、睡觉玩手机对于大脑神经有很大的影响
同时对于那些经常把手机放在枕头边的人来说，更是会对大脑神经产生影响的，造成身体器官的紊乱也是常有的事情，当长时间这样的睡觉前玩手机的话，是能够对于大脑神经有很大影响的，会把整个人变得很懒，同时会有一种疲倦感。
6、睡觉玩手机会伤害皮肤
手机在夜晚散发出来的电磁波对于眼睛有伤害是一方面，对于脸部的皮肤有伤害更是让人忧心，很多年轻人整天抱着手机玩个不停，会让脸部产生很多的痘印，这样的痘印就是电磁辐射的缘故。因而，建议很多人，特别是年轻人，在晚上睡觉的时候，要远离手机，即使在平时玩手机的话，也要少玩手机，防止其中的辐射对于身体的伤害。
三、带着手表睡觉是会有辐射的
现在社会对于男人来说，走到哪里别人看的是你手上有没有手表，手表就是男人的形象了，可以说每一个成功的男人手上都有一款手表，但是，对于那些应酬多的商务人士来说，很多时候，在忙完一天应酬的时候，回到住处，直接倒在床上就睡着了，哪里还有时间来把手表摘下，其实这样的做法，对于身体来说，还真不好。
1、手表辐射危害健康
对于手表一族来说，是要特别注意在睡觉的时候把手表摘下来的，很多时候，手表中是有镭、硫化锌的成分，这样的成分本身就是属于对身体有害的化学成分，特别是其中的镭，也就是X射线，要是接触过多的话，是能够让这放射性成分侵入身体的，特别是对于手部来说，更是会有很大影响的。
2、带着手表睡觉是会缩短手表的寿命
以冬天来说，带着手表睡觉的话，会让整个被褥中的细菌进入到手表中的，其次，床铺上的螨虫也是很多的，也是会进入到手表中的，当长时间这样的话，就会影响到手表内部的齿轮走动，对于整个手表的机身也是有影响到，造成时间的错乱也是有可能的，进而会缩短手表的寿命。
3、带着手表是不利于手臂血液的流动
夜晚是身体中大多数器官休息的时候，这个时候，身体中的血液也是需要休息的，血液的流动速度是慢于白天的，而当带着手表睡觉的话是会让本来流动缓慢的血液有被停滞的可能，这样的话，对于身体也是不利的。
因此，建议很多带手表的朋友可以在睡觉的时间把手表摘下，并且，在摘下的时候，也要把手表远离脑部。
四、带着假牙睡觉
现实生活中很少有老年人在年老的时候还有一口好牙的，很多时候这些老年人是会佩戴一副假牙在身边，但是，对于那些记忆力稍差的老年人来说，就会在睡觉的时候把假牙带着进入梦中，这样的行为对于健康来说，伤害是很大的。
1、假牙会让牙齿口腔细菌滋生的
假牙毕竟没有真牙那么真实，而口腔本身就是身体一个重要的位置，正如那句古话说的那样：“病从口入”。很多时候，细菌、病菌都是从口腔开始的，而在假牙上就有很多细菌，这样的细菌对于牙龈是会有感染，造成牙周炎是很常见的病症，在假牙人群中念珠菌是很常见的一种病症，要引起大家的关注。
2、一不小心会把假牙吞入食道
对于习惯性带着假牙的人来说，更应该注意在睡觉的时候把假牙取下，当在睡梦中的时候，人们的很多行为都是无意识的，这样的无意识行为会把假牙吞入食道，这样的行为无疑是危险的，因为假牙的尖端部位是能够划破食道，造成食道出血也是很有可能的，要是这样的事情发生在老年人身上，那无疑是非常可怕的，因此，建议那些生活中用假牙的朋友，可以在睡觉之前把假牙摘下，用清水冲洗干净。
家里这些东西太多会招灾难,千万要警惕
对于人们来说最痛苦的事情莫过于灾难淋漓，不断的出现在自己的身边，让自己一次又一次的受到意想不到的打击。有些问题是难以用金钱来解决的，有的时候就算有再多的金钱也是解决不了问题的，那么这上面就关系到一些风水的问题，至于什么样的风水问题从医导致破财后还灾难不断呢?下面我为大家讲解几点。
第一：家中厕所太多
在城市中的住宅而言，为了家人的方便，大多数的人都会选择在家中修建两处甚至是更多的厕所，但有句话说“不要求多，够用即可”，那么也就是说，虽然家有万贯，但是太多了也不是件好事，所以家中的厕所也是这样的，家中厕所不要太多，太多则事端就会增多，进而钱财多，也是难以阻拦的。
第二：家中多水井
对于当代的城市中的人而言，水井已经是比较少见的了，但是水井在农村中还是属于是必不可少的，尤其是在北方。但是在此我要和大家说一点。家中庭院内是比较忌讳有水井出现的，但是为了家庭的生活问题，在家中建个水龙头是在所难免的，但是家中如果出现了多个水龙头那么就不利了，水象征着感情，那么感情之中指双方，所以水龙头多了，则家中之人容易出轨，所以是金钱难以阻拦的灾难。
第三：家中多树
俗话说“大树底下好乘凉”，对于现在人而言，在家中种几棵树还是能够见到的，尤其是在农村中，而对于大树来说，在院外可以为大家起到一个乘凉的地点，也是可以遮风避雨的好地方，但是如果大树在家庭的院子里面，那么就是非常不妥了，院中种树多主灾，即便很有钱，那么家庭院中种树也是灾难不断的。
对于风水来说，有好的位置也有差的位置，好的位置可能会增进家中人们的运势，而差的风水位置长久居之，则会影响人们的运势。有句话虽然说“有钱能使鬼推磨”，但是还有句话说“钱并不是万能的”，所以对于风水问题来说，很多都不是用钱可以去解决的，就算自己破财了，但是灾难还是难以避免，这何尝不是一种痛楚。为了避免不利的情况出现，那么风水大家一定要慎重。
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