导读： 1区2区：消化系统 3区：肝脏 4区5区：肾 6区：心脏 7区8区：肾 9区10区：呼吸系统 11区12区：激素 13区：胃 14区：炎症、感染
脸部一些问题暗示着疾病，脸上长痘、长斑、面色晦暗都是令人苦恼的事，然而仅凭“头痛医头，脚痛医脚”的逻辑却无法彻底摆脱这些烦恼。下面为大家整理了皮肤、营养专家的意见，绘制出脸部问题地图，提醒人们注重健康，并让脸部问题得到根治，一起来看看吧。
1区2区：消化系统
此处的皮肤问题多与消化系统有关。注意少吃加工食品、垃圾食品，减少脂肪摄入量，多饮水，多吃清凉去火的食物，如黄瓜等。
3区：肝脏
要减少肝脏负担，首先要限酒、少油腻，这里也是过敏症状首先显现的地方，如出现不适，应及时检查过敏原因。此外，每天进行30分钟的轻度锻炼，保证充足睡眠，让肝脏休养生息。
4区5区：肾
眼睛周围出现的问题，如黑眼圈就与肾有关。中医认为，肾主黑色，如肾虚，则其色会外现于皮肤。
6区：心脏
鼻尖的痤疮、红肿等，不仅是脸部问题，更是在提醒你注意心血管健康：检查血压以及B族维生素的摄入水平。此外，要少吃辛辣、刺激食物和肉类，多呼吸新鲜空气。同时，要关注自己的胆固醇水平，多摄取欧米伽-3和欧米伽-6丰富的食物，如坚果、鱼类和亚麻籽等。另外，还需留意鼻部的毛孔粗大问题，经常检查化妆品是否已过期，注意及时卸妆，避免毛孔堵塞和化妆品过期给皮肤带来的损害。
7区8区：肾
在中医看来，肾属水，开窍于耳。耳朵出现健康状况，要注意肾的保养，多喝水，避免喝汽水、咖啡和酒，因为这些饮品都会加重脱水，不利于肾健康。
9区10区：呼吸系统
吸烟?易过敏?这些问题的后果很可能会体现在这些区域。除此以外，还应考虑是否是上火等问题的外部显现，并吃些清凉食物，减少甜食摄入，多呼吸新鲜空气。另外，接触污染源也可能导致此处的健康出现问题，如细菌遍布的手机、枕头等，因此经常用消毒湿巾擦拭手机，经常晾晒枕头等，保持呼吸系统的通畅，毛孔也能自由呼吸。
11区12区：激素
这一区域的皮肤问题，如晦暗、长痘等，印证了压力和激素水平波动给你带来的影响。尽管这些诱因不能即刻去除，我们却可以通过积极的方法缓解问题：充足睡眠，喝充足的水，吃青菜，保持皮肤清洁，此外，女性的排卵期也可能体现在这一区域的变化上。
13区：胃
胃不好，脸上也能看出来，多吃高纤维食品，减少毒素积存;喝点绿茶，帮助消化。如果胃寒，建议喝红茶、黑茶等，更温和。此外，还要少吃生冷食物，多吃些养胃、健胃食品，如小米粥、南瓜粥、山药粥、鸡汤等。
14区：炎症、感染
这个地方出现痘痘，可能表明身体正在对抗细菌。给身体一个休整的机会：积极休息、做做瑜伽、小睡一会、深呼吸、喝足水、心态放松，自我暗示：任何事都有解决的一天，顺其自然，尽力就好!
看手相透露你的健康问题 这里变红暗示着疾病
俗话说：十指连心。人的手蕴含着人体许许多多的秘密，现在不妨把你的手拿出来，看看你的手相是不是泄露了你的健康问题?跟着小编一起来学习下如何看手相吧!
1手掌手指色泽变化
身心健康之人，手掌是粉红色的。如红色变暗，表示心脏功能不好;如手上出现红线，高血压、风湿病或心脏病;如指尖苍白，显示血流障碍;如手掌突变红茶色，可能是脑溢血将发生的征兆;如手掌上出现红斑点，肝炎或糖尿病;如手掌发黄或呈茶色，可能患上肝病;若在黄色的手掌中，大、小鱼际和指端发现充血性的红色或暗紫色的斑块，有可能发生肝硬化或肝癌。如有肾脏病或贫血症的，手掌易发青;如掌部青筋明显，也叫静脉怒张，是肠内有粪便停滞;如手掌萎而黄，表明大肠运纳失常，有腹胀、嗳气等症;如掌色淡黄，枯槁无光者，属脾胃气虚，气血不足;如黄中夹青者，属胃寒并伴有疼痛;如手背上起小的白色丘疹，暗示胆固醇过高。
2手瘦VS手肥
手瘦与人瘦是正常。如玉手比人瘦，手指间还漏缝，就说明消化系统功能弱，性格懦弱、神经也衰弱。如手部肌肉瘦薄、冰凉，多为气血不足或阳虚;手部肌肉瘦薄、发热，多为阴虚火旺或内伤发热。
胖形体与胖手是正常。如是纤细美人，手胖而浮肿，就要小心肾脏和心脏的病变;如人瘦手却有胖手，那是脂肪堆积，就有高血压、高血脂的可能。
3手冷VS手热
手部温度应和脸部温度一致。《黄帝内经》记载大量对手的观察，如“掌内热者腑内热，掌内寒者腑内寒”。如手心热，是心火炽盛、湿热内蕴、胆胃失和的初期表现;如手背比手心热，多是发烧和炎症急性期;如手掌温度高于手心温度，多是血脂高或血压高;如手掌发热发干，甲状腺机能亢进;如手掌红热，多为炎症，血热。
手凉，即《黄帝内经》说的“掌内寒者腑内寒”，通常是疾病或者体质不好的表征。如全手发凉，多为阴虚或气血亏虚;如高烧病人手凉，是即将惊厥昏迷的危险征兆;如手心温度低于脸部温度，多为心血衰竭或心功能不全。
另外，如手心发热而手掌常出汗，此为阴血虚所致;如手掌出冷汗，手足不温，此为气虚或阳虚所致;如只一侧手掌出汗，多为气血痹阻，经络不畅;如手掌出汗如珠，淋漓不断，四肢厥冷者，为阳气虚脱之象;如手掌出汗且发热不退者，多为内热所致。
4手大VS手小
手的大小与身高体重胖瘦呈比例是正常。如是位小美人却有不协调大手，就要小心突发病———心脑血管疾病、骨关节病光临;如是小手大女人，手小心脏也小，功能弱不一定心脏病，但能带来血压低、头晕、心悸、易疲劳，子宫功能较弱，易痛经、月经不调，性生活不如意。
5手指长短
两手指的比例，在胎中就决定了的，而且终生不变。科学实验证明，推测成年患心脏病的几率，比受年龄影响的腰围、臀围比例，体重指数等要准确。
无名指较长的男性，体内含性激素丙酸睾丸素的水平相对较高，丙酸睾丸素有防止男性患心脏病的作用;而无名指较短的年轻心脏病患者的丙酸睾丸素水平偏低。
手指长短比例不同与体内性激素水平、甚至出生前性激素的影响和生长相关。手指比例与妇女生殖能力和乳腺癌的发病率相关;两手不对称的男子分泌的精子数较少;无名指长于食指还是有音乐天分的表现。
食指相对于无名指长，女性拥有更高的生育能力、较谦虚、较敏感、相对易患乳腺癌、不爱冒风险;男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差。
无名指相对食指长，女性生育能力相对较弱、过分自信、相对不易患乳腺癌、很爱冒风险;男性生育能力较强、口头表达能力较弱、攻击力强、比较擅长数学、更容易患孤独症。
当然，手掌的表征变化千奇百怪，大部分病在手上能够得到表现，但也会存在个体的差异!
耳鸣预示着6种疾病 鼻咽癌心脑血管疾病
太子参
性味
甘、微苦，平。
功效
补肺，健牌。治肺虚咳嗽，脾虚食少，心悸自汗，精神疲乏。益气健脾，生津润肺。用于脾虚体弱、病后虚弱、气阴不足、自汗口渴、肺噪干咳。
《本草从新》："大补元气。"
《本草再新》："治气虚肺燥，补脾土，消水肿，化痰止渴。"
《饮片新参》："补脾肺元气，止汗生津，定虚悸。"
《江苏植药志》："治胃弱消化不良，神经衰弱。"
《中药志》："治肺虚咳嗽，脾虚泄泻。"
《陕西中草药》："补气益血，健脾生津。治病后体虚，肺虚咳嗽，脾虚腹泻，小儿虚汗，心悸，口干，不思饮食。"
附方
治自汗：
太子参三钱，浮小麦五钱，水煎服。（《陕西中草药》）
3.鼻咽癌
在鼻咽癌患者中，约有半数的病人有耳鸣现象。人鼻咽部与中耳腔之间相通的咽鼓管可以调节中耳腔内的气压，保持鼓膜内外压力的平衡。鼻咽癌好发于鼻咽部鼓管开口的附近，癌肿压迫咽鼓管开口，导致阻塞，从而引起耳鸣。
4.肝肾病
一些上班族刚参加工作不久，却发现自己已经出现了耳鸣、耳聋的症状。到医院检查后被告知是肝肾不好。不少职场人士日常作息、生活饮食习惯不规律，很容易伤害到肝肾。中医认为，肝开窍于目，肝阴不足故两目干涩。虚火上扰，津不上润故咽干口燥。肝肾阴虚，心火易亢，就会导致耳鸣耳聋。
5.神经衰弱
出现耳鸣，也有可能是神经衰弱病人，因为病人会出现精神过度紧张的情况，导致耳内中枢神经进入亢奋状态，可以听到外界并不存在而由自己耳内发出的响声，间接导致耳鸣，
6.颈椎病
当脊柱内外平衡遭到破坏，发生颈椎解剖位置的改变，从而刺激或压迫颈交感神经，使内耳的生理功能受到干扰而产生耳鸣。颈椎病可引起血管受压的那一侧耳鸣。
总是出现耳鸣的症状时，要引起重视，及时到医院就诊，查明病因，以免贻误病情。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
如何预防心血管疾病 9种食物有利健康
注重血管弹性的保护,积极采取自我预防和保健措施,可很好地预防心脑血管疾病的发生。下面的9种食物对于预防心血管疾病或是对心脏病患者养护心脏都有一定的功效，可根据个人情况选择。5、橄榄油橄榄油所含有的不饱和脂肪酸是所有食用油品中最高的，能有效降低体内坏胆固醇的含量，从而减低心脏疾病的患病风险。每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。
-
五招教你挑好肉！健康吃肉心血管疾病远离你
如何挑好肉，专家提供4个选好肉的要点：1.吃进口肉不如吃国产肉无论是牛肉、猪肉、鸡肉等，选肉最好选国产肉。虽说标榜天然的肉品多半价格较高，但肉质与脂肪都对人体有益，也才能吃出健康。牛肉与猪肉，都推荐里肌肉和腿肉，鸡肉则是全身皆可，其饱和脂肪酸较少。
-
脸上各部位长痘暗示疾病 鼻翼长痘是胃火过大
有关专家指出，脸上不同部位的痘痘，其实暗示身体疾病。要想祛痘首先要找准病因，下面就来看看脸上各部位长痘的原因及祛痘方法。鼻翼痘VS胃当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。
-
揭秘头发问题暗藏的健康隐患 头发发黄小心贫血
今天小编教大家看穿头发问题泄露的健康隐患，及早对症调理。但头发自然变成红色或红褐色，则可能是由铅、砷等重金属中毒引起的，应及时就医确诊。
-
心脑血管病饮食指南 心脑血管病饮食注意事项
而大家也知道在治疗疾病的时候一些药物质量少不了，但同样的一些饮食方面的注意事项也是不可马虎的，那么心脑血管病饮食注意事项有哪些呢？心脑血管病饮食指南一、多吃新鲜果菜新鲜的蔬菜、水果含有丰富的维生素C、钾、镁等。中老年人尤其是心血管病人，应注意多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑桔等。
-
全麦食物保健康 全麦食物可降低心血管疾病致死率
全麦食物可降低心血管疾病致死率一个研究团队的报告说，每日摄入48克全麦食物的人，能比几乎不摄入全麦食物的人降低20％的死亡率；患心血管疾病和罹患癌症的致死率能分别降低25％和14％。其中，心血管疾病致死率降低约22％，癌症致死率降低约15％。该研究团队进一步指出，全麦制品还能降低呼吸道疾病、感染性疾病和糖尿病的致死率。
-
心脑血管病注意事项
心脑血管病的患者，一旦有发生，或者他要预防的话，主要是针对这些危险因素进行相应的一个注意，尽量要避免不良的生活方式。像我们说要尽量避免熬夜，避免过度的一个劳累，而且要规律的饮食，进行一些低盐、低脂的饮食，尽量的避免吸烟，要戒烟、戒酒。当然我们还要控制高血压，糖尿病，高脂血症还有高尿酸血症等等，对于这些危险因素，进行相应的一个处理。当然健康的一个体魄，还有积极的锻炼，对于心脑血管疾病的预防也是非常重
-
心脑血管病注意什么
如果我们已经得了心脑血管病，首先我们一定要按照医生的医嘱，长期的坚持吃药，不要自己随便的停药或者减药。第二，要根据医生的医嘱，定期地到医院里来复查，一般来说，我们是出院一个月，三个月，半年的时候都要定期来医院做相关的检查。同时还要坚持我们的康复锻炼，积极地控制我们健康的生活方式。
-
心脑血管病应注意什么
心脑血管病，主要是针对一些危险因素进行相应的治疗。首先要针对不良的生活方式进行干预，尽量避免熬夜、避免过度的一个劳累、避免情绪激动，这是首先要注意的。尽量要戒烟、戒酒。此外心脑血管疾病的患者常常合并有高血压、糖尿病、高血脂等等，对于这类患者的话要积极的进行控制血压，还有控制血糖、控制血脂。可能要用相应的一个药物治疗降压的话，我们主要是采用降压类的药物，包括钙离子拮抗剂和ARB类的药物。降糖的话也是
-
预防心脑血管病的注意事项
预防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡”等。鱼油的诞生使心脑血管疾病预防得到了可靠的保证。预防心脑血管疾病应当养成如下良好的生活习惯。
-
高血脂病人饮食注意哪些问题
高血脂病人饮食注意避免食用肥肉、肉皮、动物内脏等高油脂、高胆固醇的食物，避免酗酒。除了注意食物种类选择外，还应当注意高脂肪、高胆固醇食物的总摄入量，如牛奶、蛋黄等适当食用对血脂影响不大，但如果长期大量食用也容易加重高血脂的症状。建议高血脂的患者在尽量减少食用高油脂、高胆固醇食物的同时，注意营养的均衡，肥胖者要减肥，同时注意加强运动。如果服用降血脂的药物，建议在医生的指导下进行，避免私自停药和
-
脑血管病患者家庭康复三注意
脑血管病患者在病后的半年甚至一年之内最好在专业的康复医学科治疗，到一年之后再行居家康复治疗。脑卒中发病的半年之内是最佳恢复时期，发病的3个月内是恢复的黄金时期。还有部分患者把康复当作苦差事，不愿意自己主动训练。脑血管病居家康复主要以“重建生活能力”为中心，以下是家庭康复的注意事项：注意姿势控制患者在睡眠中的姿势，看电视的姿势，行走时的姿势控制都是很重要的。
-
注意：月经不正常出血预示8大疾病
如果是分娩后出现的阴道出血，则必须考虑与分娩有关的疾病，如子宫腔内有妊娠产物残留或剖宫产后子宫伤口感染或切口裂开等。
-
缓步长跑健身 缓解心脑血管疾病
缓步长跑健身抗击非典的有效方法是增强人体的免疫力，而增强人体免疫力的方法之一是缓步长跑健身。缓解心脑血管疾病人体的两大重要器官是心、脑。心脑血管病是中老年人的第一杀手，是全球性的疾病。每年有1700万人死于心脑血管疾病。到2020年心脑血管病死亡率人数，将比该数字增加50％，高达2500万。
-
六部位流汗预示疾病 脚心出汗是血虚
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。2、鼻子出汗肺气不足。3、颈部出汗内分泌失调。5、腋下出汗汗腺过大或饮食过重。6、手心、脚心出汗血虚。若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
