导读： 1防治甲状腺肿。 2降压。 3降脂。 4抑制肿瘤。 5提高免疫力。 6降糖。 7利尿、消肿。 8预防心脑血管病。 9消除乳腺增生。 10护发。 11补钙。 12美容。 13减肥。 14延缓衰老。 材料： 做法： 材料： 做法： 结语： 征兆3、伤口容易化脓感染 征兆4、鼻头发红 征兆5、脸色发黑
海带的营养价值
1防治甲状腺肿。
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;>>>海带的营养价值揭海带不可忽视的禁忌
2降压。
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
3降脂。
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;
4抑制肿瘤。
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;>>>吃海带的4大禁忌与N种功效
5提高免疫力。
海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;
6降糖。
海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
7利尿、消肿。
海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;
8预防心脑血管病。
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;>>>海带是一道老年人长吃不厌的菜
9消除乳腺增生。
海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;
10护发。
海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
11补钙。
海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;
12美容。
海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;>>>海带的六种做法降压降血脂
13减肥。
海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
14延缓衰老。
海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
海带的做法
白萝卜海带排骨汤
材料：
白萝卜：1根、排骨：500克、鲜海带：200克、瑶柱：10克、姜：2片、水：8碗做法：
1将鲜海带浸泡2-3个小时，取出冲净，切成大小适中的片状;>>>教你认清海带的是是非非
2白萝卜洗净，削皮切块;
3瑶柱洗净，用清水稍浸泡;
4排骨洗净，切块，汆水捞起;
5煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
凉拌海带丝
材料：
干海带，大葱，盐，糖，醋，香油，蒜汁，辣椒油>>>推荐海带治病的食疗方做法：
1干海带泡发洗净切丝，大葱切丝。
2加盐、糖、醋、香油、蒜汁拌匀，加点辣椒油味道更赞，冷藏后食用口感更好!
结语：
海带虽然很好吃，营养也很丰富但清洁起来却很麻烦，要认真的清洗才好，文章中海带的营养价值非常高，经常食用对身体很好益处，但你也要知道吃海带也有禁忌的，甲亢患者最好不要食用，以免加强病情。
征兆3、伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
征兆4、鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
征兆5、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
想要容颜好,喝五豆粥提起色
五豆：
红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。紫米不是豆，但这个粥就叫五豆粥。
五豆粥的功效
：有健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体之功效。
从中医的角度看：
红豆：
具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通功效。对于贫血虚肿、胃肾虚弱、年老体弱者尤宜。
绿豆：
具有清热解毒，消暑利尿，止渴解烦、明目降压、利咽润 肤、祛脂保肝功效。常用于暑热烦渴、肾炎水肿、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎、角膜炎等防治。
黄豆：
具有健脾宽中，润燥消水、消炎解毒，除湿利尿功效。是心血管病患者的佳食，对于糖尿病有一定的疗效。实践证明，经常吃黄豆或豆制品的人，患糖尿病者较少。
黑豆：
具有活血解毒、祛风利水、补肾滋阴、解表清热、养肝明目等功效。
把此五豆共煮成粥，能聚植物蛋白之精华，经食物互补、生物营养价值大大提高。
紫米：
有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外，糯性紫米粒大饱满，黏性强，蒸熟后食用能使断骨复续。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口，营养价值和药用价值都比较高，具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。
五豆粥制作：
黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，紫米50g
（简单一点各抓一小把），洗净，放入高压锅中，盛入少许水，（没过五豆1-5mm），浸泡隔夜，第二天早上，加入适量水，冰糖，蒸煮15-20分钟，一般武火煮沸，文火蒸煮。
可根据个人喜好，调整五豆、冰糖比例，蒸煮时间。
心疼是什么病征兆有危险吗
心疼临床上是指心绞痛，可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病、肥厚型心肌病等疾病的征兆，有一定的危险性，可在医生指导下口服药物缓解。
1、冠状动脉粥样硬化性心脏病：冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉发生粥样硬化，引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血、缺氧或坏死的心血管系统疾病，主要是因为高血压、高血脂、高胆固醇、超重、肥胖、吸烟等引起的，患病后一般表现为呼吸困难、头晕、恶心等，还会出现心绞痛的症状，如不及时治疗，可能会导致心肌梗死或猝死的危险，可在医生指导下口服复方丹参滴丸等药物缓解症状。
2、肥厚型心肌病：肥厚型心肌病是以心肌肥厚为特征的心肌疾病，主要是遗传因素引起的，为常染色体显性遗传，患病后一般表现为呼吸困难、乏力、心悸、心律失常等，还会出现心绞痛的症状，如不及时治疗可能会导致心力衰竭或猝死的危险，可在医生指导下口服酒石酸美托洛尔片、盐酸普萘洛尔片等药物缓解症状。
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