导读： 冬天里这样泡脚竟能减肥 泡脚减肥法的原理 具体做法 工具原料 中药泡脚减肥配方
冬天里这样泡脚竟能减肥
很多人都喜欢脚底按摩，脚底有许多的穴位，而且脚是离心脏最远的地方，所以脚对于人的身体健康非常重要。冬天经常泡脚，可以出汗、补气，还能减肥。冬天用热水泡脚好处非常多，如果有寒性体质的女性，那更加建议用泡脚的方式来减肥了。
同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。
泡脚减肥法的原理
用热水泡脚可以加快血液的循环，提高身体的新陈代谢，提高了新陈代谢，只要我们控制好饮食，不要暴饮暴食，那么泡脚就能帮助我们消耗身体中的脂肪了。当然相同过泡脚减肥，肯定需要正确的方法方式才能实现效果。
泡脚减肥的时候，还可以加点其他物质，比如加一些排毒养颜的中药、调节寒性体质的中药之类的，不仅可以瘦身，还能养颜。
开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这么一来，可以驱散体内的疲劳，调整自律神经系统及内分泌的平衡。不但达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺及压力恼人的因素。
具体做法
工具原料
40摄氏度左右的热水(注意水温不是越烫越好，把自己烫伤就不好了)、木桶、泡脚桶、海盐、牛奶。
准备好40摄氏度左右的热水，水量方面，建议量要多一些，最少要没过脚踝。把热水放入泡脚桶里面，如果想要方便的话，可以选择电动的泡脚桶，可以自动加热;不过木桶也有木桶的好，可以保持泡脚水中的材料原有药效。
中药泡脚减肥配方
配方：红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g。
泡脚可以减肥吗 泡脚有什么好处
泡脚是日常生活中很常见的养生保健方式。由于人体脚底有很多跟身体相通的穴位，通过泡脚可刺激脚部神经和血液循环，不仅可以缓解身体的疲劳，且还可以预防很多的疾病，对人体健康很有好处。那么泡脚可以减肥吗？一起来了解一下吧。
泡脚可以减肥吗
泡脚可以减肥。每天用热水泡脚可以达到很好的减肥效果，热水泡脚能促进人体血液循环，加速脂肪燃烧。泡脚减肥时水温需要控制好，一般在30到43摄氏度为佳。
泡脚有什么好处
1.有助于血液循环
热水泡脚能扩张腿脚的末梢血管，增加足部的皮肤血流量，促进血液循环，可改善手脚冰凉症状。尤其对于冬天手脚冰凉的女性，热水泡脚更有好处。
2.美容养颜
如果经络不通、瘀血内阻，就会导致面色暗黄。而通过泡脚，可以舒经通络、活血化瘀，起到美容养颜、改善面色的作用。
3.缓解头痛
经常用热水泡脚会扩张脚部的血管，从而帮助血液从头部流向脚底，这样因为脑供血不足导致的头痛就会得到缓解，另外泡脚的时候再配合合理的按摩，效果更好。
4.温经通络
泡脚具有温通经络、除湿驱寒的作用。对于一些手脚冰凉，很怕冷的朋友来说，泡脚可以将体内的寒气和湿气排出体外。且泡脚可促进身体血液循环，起到疏通筋络的作用，并可帮助体内的寒气、湿气排出的更加顺畅。
5.减肥瘦身
泡脚可以促进新陈代谢，加强体内循环，大部分人每天的运动量都比较少，容易囤积脂肪，而泡脚可以促进新陈代谢，加强体内循环，进而就可以达到减肥瘦身的效果。
看完上文的介绍后，相信大家对泡脚可以减肥吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了泡脚有什么好处，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
泡脚能不能减肥？什么泡脚减肥效果好？
大家都知道泡脚是一种非常好的养生保健方法，具有帮助人们促进血液循环、放松肌肉和神经、促进睡眠等作用，还有一些肥胖人群，还想要通过泡脚来减肥，那么泡脚能不能减肥呢?另外，什么泡脚减肥效果好呢?
泡脚能不能减肥
有一定作用
泡脚是一种非常好的养生保健方法，其实也具有一定的减肥作用，因为热水泡脚，可以促进人体的新陈代谢、血液循环、以及帮助燃烧脂肪，不过泡脚减肥的效果不会很明显，大家想要减肥效果好，日常生活中还可以加强运动锻炼、以及控制饮食。
什么泡脚减肥效果好
1、如果是水肿型的肥胖，大家可以在泡脚水中加入楠木、葛根、以及桐木等药材，然后每天泡脚十五到二十分钟左右即可，能利水除湿、缓解水肿型肥胖。
2、如果大家是虚弱型的肥胖，大家可以用艾叶、川芎、桂枝、以及生姜等药材泡脚，水温保持在四十度左右，泡半个小时左右。
泡脚减肥要注意什么
1、泡脚减肥首先大家要注意水温，水温不能太高也不能太低，最好保持在38度到43度之间，效果会比较好。
2、泡脚减肥大家还需要注意，最好选择一个比较大比较深的泡脚盆，让脚泡进去的时候要没过脚踝。
3、泡脚减肥大家要注意时间，时间不能太长，最多不要超过半个小时，以免出现身体不适的情况。
以上就是小编为大家解答的泡脚能不能减肥、什么泡脚减肥效果好、以及泡脚减肥要注意什么，希望对大家有帮助，另外小编还会继续努力为大家编辑更多优质的内容，希望大家可以多多关注我们。
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