导读： 注意事项
酸奶用途:口臭有研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭细菌的生长。酸奶中的“有益菌种”可以排挤掉引发口臭的细菌，并为口腔创造一个健康的环境。
糖用途:打嗝吞下一茶匙干的白糖，可以立刻停止打嗝。糖具有修改神经肌肉动向的作用，也就是可以命令隔膜内肌肉进行持续性收缩，阻止打嗝的继续。但不要过量，糖会让你上瘾，吃太多有碍你的健康哦。
苹果用途：牙齿增白在咀嚼脆脆的水果和蔬菜时，具有等同于刷牙的小作用。它们天然的清洁行为可以去除牙釉质上面的牙斑。尤其是，苹果中含有的温和苹果酸还有助于溶解牙斑。
小苏打用途:尿路感染刚一出现症状，就可以用250毫升水加入1/4茶匙小苏打饮用。在医生出结果，使用抗生素之前，一天一杯的饮用。小苏打让膀胱呈碱性状态，降低细菌的繁殖能力。
木瓜用途:令肌肤光滑木瓜属于热带水果，含有木瓜蛋白酶。皮肤表面的死细胞会让皮肤看起来无光泽、粗糙、出现裂纹。而木瓜中这种酶类正好可以分解死去的细胞。一月两次，它让肌肤更柔软，细腻，有光泽。做法：将两大汤匙经过清洗、去皮的木瓜放入食品加工机中，再加入一大汤匙干燕麦。将混合物在干净的皮肤上敷10分钟，然后用温热的毛巾擦除。木瓜中的酶很温和，对于敏感肌肤人群也是非常理想的疗法。然而为了安全起见，第一次使用时，先在耳后进行测试。
橄榄或柠檬用途：晕车晕动病让你的身体分泌过多的唾液，产生恶心想吐的感觉。橄榄中的化合物单宁酸，可以清除口腔内多余的唾液，自从戴了琥珀蜜蜡，整个人都不一样了，帮助消除作呕的感觉。只要感觉身体不适，就立刻吃上两颗，柠檬汁也具有同样效用。
冰淇淋用途：烫伤口腔内上膛的组织只有几毫米厚，因此它对热的食物非常敏感。如果你等不及就把刚出炉的匹萨放入嘴巴，那么一勺冰淇淋或者冷冻酸奶可以帮助你抚慰烫焦的嘴巴。冰凉感可以带来暂时的缓解。含一大口冰饮或者冰块也可以，但要确保在感觉疼痛之前吐掉冰块。
伏特加用途：脚气如果你的双脚味道不那么好闻，那么可以用浸满伏特加酒的毛巾包裹双脚来除掉恶臭。这和给脚部揉搓酒精是一个道理。伏特加含有有防腐和干燥功能的酒精，因此它可以除掉产生臭味的真菌和细菌，并除掉这些生物体赖以生存的湿润环境。
香蜂叶茶用途：唇疱疹唇疱疹是由一种疱疹病毒（不同于两性之间传播的病毒种类）引发的，香蜂叶是治疗它的药草疗法的首选，它的抗病毒性可以让已经显露的疱疹愈合。做法：可以用2至4茶匙香蜂叶，搭配一杯水的比例来制作香蜂叶茶。待凉凉后，使用棉球蘸取涂抹在唇疱疹患处，一日多次。
薄荷或者肉桂口香糖用途：上班拥堵压力薄荷可以让开车族的疲劳与焦虑感下降了20%。薄荷和肉桂都可以把挫败感降低25%，把机敏性增加30%，让行程好似缩短了30%。
注意事项
如果严重的话，请及时就医!
斑点、暗黄、粗糙、痘痘皮肤怎么办
斑点、暗黄、粗糙、痘痘皮肤一般可以物理方法、药物方法等方式进行缓解。
1、物理方法：每天8杯水，多吃新鲜蔬菜，每天吃麸皮和麦麸，以扩大粪便量，促进肠道蠕动，减少便秘的发生。早上起床，空腹喝蜂蜜水和温水，蜂蜜对肠道有润滑作用，减少便秘的发生。
2、药物方法：可以在医生的指导下使用药物，如阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、排毒养颜胶囊等药物。
生活中要多注意休息，避免熬夜。避免辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果。要多注意清洁面部，及时清洗面部，避免油脂分泌过多堵塞毛孔。避免细菌滋生，避免食用含有激素的洁面物品，避免刺激脸部。不要抓挠，避免刺激痘痘，因为抓挠刺激后可能使痘痘加重，部分可能会留下疤痕。要注意面部的防晒，避免和色素沉淀。
脸上皮肤粗糙干燥怎么办 皮肤粗糙的原因
脸上皮肤粗糙干燥，要注意保养，早晚要使用补水保湿的产品，还要一周敷2-3次补水面膜，避免皮肤处于干燥的状态；脸上皮肤干燥可以多喝水，体内储水量较多时，皮肤也会更加水润；秋冬季节比较干燥，要多食用滋补的食物，通过食疗来解决皮肤干燥的问题。
皮肤干燥怎么办
1、多喝水
皮肤是否水嫩光滑跟人体的含水量关系密切，当人体缺乏水分的时候，皮肤就容易出现干燥、粗糙的问题，所以要想让皮肤保持光滑细嫩，每天就要多喝水建议保障每天至少喝2L水。
2、注意清洁
要想防止皮肤变得粗糙，那么每天的清洁工作也需要做好，建议大家每日早晚洗脸，并且使用护肤霜补充水分，另外条件允许的话，每周还可以做到2-3次保湿面膜。
3、不要用太热的水洗澡
热水会将皮肤上的天然油分洗掉，进而使皮肤变得干燥，所以建议大家尽量选择温水洗澡，另外冬季洗澡不要超过十五分钟，并且在洗澡的时候可以使用一些沐浴露和香皂。
皮肤干燥粗糙的原因
1、年纪问题
年纪问题:有的人的皮肤干燥是由于年龄的原因所导致的，年龄的增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份。
2、皮脂分泌不足
皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。
3、环境问题
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干燥，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。
4、睡眠不足
睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
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