导读： 第五步：则是注意自身保暖 注意事项
首先，祛寒，先看自己属不属于寒性体质，比如抵抗力差，手脚冰凉，怕冷，易感冒，等这种症状就应该注意了。下面教大家如何祛走体内的寒气。
第一步：在冬天可以选择，三到五天去吃一顿重庆火锅。因为主要辣椒里面含有辣椒素，可以促进血液循环。同时增强免疫能力。使得自己体内迅速回暖。不过胃部不好的人，劲量少吃。同时选择吃香辣，不要吃重辣
第二步：补充体内的维生素C,D,E，因为主要在冬天，有些人不太爱吃水果，导致维生素缺乏，从而导致局部出现冻疮，有些是年年犯，成为老伤。所以，要补充适量的水果，橘子，苹果，香蕉极好。
第三步：选择生姜，主要是可以搭配蜂蜜，将生姜切丝和适量蜂蜜搭配泡茶，一天三次，同时把姜切片涂抹患处，如果患处溃烂则不用此方法。
第四步：选择凡士林沐浴液，这样做的好处不单单是滋润皮肤，同时可以修复皮肤坏死的组织。可以试着选择比较好的品牌。
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第五步：则是注意自身保暖
第五步：则是注意自身保暖。加强锻炼。其实冻疮总结一句话，通则不痛，痛则不通，还有一个小妙招，就是如果冻疮出现浮肿现象可以使用类风湿膏或云南白药膏。缓解疼痛感。切记，选择温水，不要用冷水。
注意事项
切记不要使用凉水（生水）
注意锻炼，加强保暖！
如何消除静电？,冬季消除静电有妙招
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第一，减少穿毛衣毛裤
第一，减少穿毛衣毛裤。化纤的衣服与人体摩擦很容易产生静电，建议换成纯棉的内衣来减少静电。
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第二，空气加湿
第二，空气加湿。静电产生还有一个很重要的原因是空气干燥，那么在室内放一盆水或者开空气加湿器会很大程度降低静电的产生。
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第三，室内不放电脑
第三，室内不放电脑。你笔记本屏幕上的灰之所以难清理，就是静电的典型表现。所以为减少静电，室内还是不要放置电脑。
当你衣服已经产生静电时，请及时更换衣服。勤洗衣服有助于引走电荷。
当你头发飘起来收不拢时，请及时将梳子沾湿护理一遍，这样可以使头发变得服帖。
当你静电比较大时，还是找几个好朋友一起玩发电游戏吧，这也是消除静电很好的办法哦。
冬季最有效去头屑的生活妙招
冬天头屑多怎么办?尝试了多种洗发水都没能解决冬天头屑多的烦恼?你有没有想过洗发水是导致头屑多因素之一呢?冬天头屑多的MM不妨试一试下面解决头屑问题的生活小妙招，用下面的方法去头屑，可以避免化学剂对头皮造成的不良刺激，减少头屑生成，大家不妨试试。
洗发水加水揉搓再上头
将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。
尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效地摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。
温水洗头最佳
凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，40度左右最佳。去屑功效洗发水一年换一次易长头屑的朋友们不难发现，有些去屑洗发水刚开始用还比较奏效，时间长了就不管用了，其原因是头皮对该洗发水产生免疫了，所以建议一年更换一次。良好生活习惯促秀发健康
保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效减少头皮屑。
各种坏习惯会导致内分泌失调，影响头皮正常的新陈代谢，最终致使头屑产生。所以良好的生活习惯也是摆脱头屑必做的功课之一。
去屑小偏方
这些都是民间的一些去屑偏方，可能不是任何人都适用，根据个人情况选择一种比较适合自己的试试看效果如何。
1、清水+陈醋
约1公斤的清水兑入150ml醋，将清水和清水用手搅匀，每周大概3次，长期坚持能达到很好的去屑效果。不仅去屑止痒而且还能减少头发分叉问题。
2、洋葱去屑
选择一个比较新鲜的洋葱，保证捣烂后洋葱汁足够丰富。用捣碎工具将洋葱捣烂后用干净纱布包好，用来擦拭按摩头皮，让洋葱汁能充分的作用于头皮。24小时后用清水洗头，不但可以去屑，同样也可以止痒。
3、啤酒去屑
方法同清水加陈醋的方法类似，在清水中加入适量的啤酒，混合均匀，用啤酒水来洗头，大概半个月就能感到头皮屑明显减少。
4、姜水洗头
将新鲜的生姜切片放在水壶中，等水烧热后将姜片捞出，用烧好的生姜水来洗头，用捞出的姜片来擦拭头皮可有效去屑。
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