导读： 1、脾气虚证： 2、脾虚肝旺： 3、肾阳虚证： 1、避免风寒。 2、调畅情志。 3、谨慎起居。 4、注意饮食。 5、注意保暖。 一、胡萝卜粳米粥： 二、芡实茯苓粥：经期拉肚子中医如何治疗？
1、脾气虚证：
是指月经前后或正值经期，大便溏薄（质稀），经行量多，色淡质薄；脘腹胀满，神疲乏力者，治疗上可以选用参苓白术散（汤），取党参30g，炒白术10g，扁豆10g，茯苓10g，甘草6g，山药10g，莲子肉10g，桔梗6g，薏苡仁10g，砂仁5g，用水煎服。
2、脾虚肝旺：
是指经前或经行之时腹痛即泻，泄后痛止，兼见胸胁痞闷，嗳气不舒者。治疗上选用痛泻要方，取炒白术15g、白芍10g、陈皮6g、防风10g，用水煎服。
3、肾阳虚证：
是指经行或经后，大便泄泻，或五更泄泻（晨起时腹泻），经色淡，质清稀；腰膝酸软，头晕耳鸣，畏寒肢冷者，治疗上选用健固汤合四神丸，取党参30g，炒白术10g，茯苓10g，薏苡仁10g，巴戟天10g，补骨脂10g，吴茱萸10g，肉豆蔻10g，五味子10g，用水煎服。
告别经期拉肚子 日常调理有要诀1、避免风寒。
平时经期应尽量避免洗冷水澡及淋雨涉水等，以免损伤人体阳气。
2、调畅情志。
避免紧张情绪及较大的情绪波动，保持心情愉快，避免肝郁乘脾。
3、谨慎起居。
平时及经期应注意劳逸结合，注意休息，避免工作、学习过度劳累，防止房劳过度等。
4、注意饮食。
经期忌食生冷寒凉食品，以及牛奶、大豆制品及其他一些容易引起腹泻的饮品或水果。
5、注意保暖。
平时应少吃生冷、油腻、过于甘甜的食物以免加重脾胃负担，使脾气更虚。
经期拉肚子的食疗调理：一、胡萝卜粳米粥：
取粳米100g，胡萝卜50g，粳米煮成粥，加入胡萝卜煮烂后即可食用，能健脾温胃。
二、芡实茯苓粥：
取芡实15g，茯苓10g，粳米适量。芡实及茯苓煮烂后加入粳米适量，煮成粥后食用，能健脾除湿，涩肠止泻。
日常生活中的许多食物，如山药、莲子肉、粳米、薏苡仁、枸杞、核桃、大枣等都具有补益脾肾的功效，可用来熬粥坚持食用，以达到健脾益气的效果，预防经性腹泻的发生。
小孩经常拉肚子怎么办 小孩经常拉肚子调理方法
小孩经常拉肚子原因有很多，比如着凉感冒引起肠胃炎、病毒细菌性感染、饮食不当、脾胃虚寒、消化功能弱。最好去医院消化内科化验大便常规，看是否病毒性感染或细菌感染，查明病因针对性治疗。脾胃虚寒，消化功能弱导致的，可以给孩子服用调理菌群的药物，平时捏孩子腹部，可以调节脾胃运化功能。多吃温补容易消化的食物。
小孩经常拉肚子调理方法
1、饮食
多给孩子吃温补容易消化的食物，吃饭时要定时定量，多给孩子吃山药，大枣，香菇。注意孩子手卫生和餐具用具的清洁卫生，不吃合成饮料，少吃小食品，减少冰激凌和油腻高脂肪食物摄入。
2、控制感染
针对病因，选用抗菌药物。
3、服用药物
可以服用妈咪爱或是益生菌粉，能调节肠胃。还可以给孩子服用一段时间醒脾养儿颗粒，启脾丸，山麦健脾口服液或者是调理菌群的药物，比如双歧杆菌三联片，平常捏孩子腹部，能调节脾胃运化功能。
小孩经常拉肚子的原因
1、病毒感染
病毒感染是引起孩子拉肚子的常见病因，尤其是秋冬季节高发的轮状病毒感染。及时的抗病毒治疗，可以减轻腹泻程度。
2、乳糖不耐受
乳糖不耐受是导致孩子腹泻的常见病因。由于孩子的消化道还未完全成熟，不能消化奶粉中的部分乳糖，这部分乳糖就会引起肠道内渗透压增高，引起渗透性腹泻。
3、寄生虫
寄生虫感染在那些卫生条件不发达的地方比较常见，主要是由于食物没有经过高温加热，里面含有寄生虫卵，食用后容易被寄生虫感染。
4、饮食不当
饮食不当会造成的消化功能不良，要控制孩子的饮食，减少饮食量，少食多餐，吃粥，面条。饭后多运动。
5、肠胃功能不完善
让孩子多吃易消化清淡的食物，有助于身体健康。
6、着凉
着凉也可能会出现拉肚子的情况，要注意孩子的睡眠情况，及时盖好被子，以免着凉生病。
肠胃不好经常拉肚子怎么调理
现在的人们越来越注重养生，但是因为一些原因，导致自己的肠胃不好，经常拉肚子。对于人来说，肠胃是非常重要的，如果肠胃不好，那么有些想吃的东西都不能随便去吃，而且还有可能越来越严重。那么肠胃不好经常拉肚子怎么调理呢？下面一起来了解一下。
肠胃不好经常拉肚子怎么调理
1.辛辣食物不能吃
刺激辛辣的食物也会造成肠胃不适。辛辣食物不能吃，像辣椒这些食物就相当有刺激性，吃了是非常容易造成肠胃上的不适，不单会造成拉肚子，还会造成胃痛，有胃痛过的人群他们就非常清楚胃痛带来的痛楚。
2.锻炼体质
身体强壮结实了，自然抵抗力也就上去了。体育锻炼可以增强人体免疫力，同理可得，体育锻炼自然也可以增强肠胃的免疫能力。肠胃不好的人其实不适合高强度的锻炼，舒适温和一点的锻炼才是对肠胃最好的。
3.忌油腻的食物
其实肠胃不好经常拉肚子，最大的原因就是你经常吃一些油腻的食物，肠胃承受不了这些过于油腻的东西，就会出现拉肚子，特别是一些油条、腩肉这些食物，千万不要吃。想要调整肠道问题，那么这些一定得戒口，这样不仅会改善肠道的问题，还能有助你减肥。
4.补充水分
简单来说，就是多喝水。对于经常拉肚子的人来说，多喝热水是比较重要的。经常拉肚子，身体的水分和一些营养物质的流失速度就会加快，导致身体的电解质失衡，所以需要及时的补充水分等物质。及时的补充水分也能够帮助缓解肠胃不适的感觉。
5.中药调理
很多人闻不惯中药的味道，但是中药对治疗肠胃问题是有极大的好处的，而且中药没有任何副作用，很多西药都会造成身体过虚，容易出现头晕的症状，但是中药就很少出现这种症状，还可以标本兼治。
6.良好的作息习惯
良好的作息习惯可以改善身体上各个部位的疾病，早睡早起是可以治疗肠胃问题的。所以晚上尽量不要熬夜，熬夜会导致血液循环变得缓慢，新陈代谢缓慢，好的作息规律，在身体健康上能起到很大的作用。
现在大家应该已经知道肠胃不好经常拉肚子怎么调理了吧！其实还是要从食物上有所注意，肠胃不好很多时候是与吃的东西有关的。想让自己的肠胃调理好，就要知道哪些食物不适合肠胃不好的吃，然后尽量少吃，适量地吃，不要过量，导致自己拉肚子。
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