导读： 白内障的原因 1、孕期生病 2、眼外伤 3、缺水 4、紫外线 5、吸烟 那么如何预防和护理白内障？
白内障的原因
1、孕期生病
孕妇在怀孕头3个月内保持身心健康，可减少先天性白内障的发生。
2、眼外伤
防止机械性。放射线对眼睛的损伤，以免发生外伤性白内障。
3、缺水
防止机械性。放射线对眼睛的损伤，以免发生外伤性白内障。
4、紫外线
紫外线可能让眼睛损伤，解决的办法是阳光强时，可以戴太阳眼镜来有效遮挡紫外线，防止眼睛(特别是晶状体)损伤，从而减少白内障的发生。
5、吸烟
长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，用烟斗吸烟者更甚。
那么如何预防和护理白内障？
(1) 常食易消化而营养丰富的食品，如莲子粥、薯蓣粥、栗子粥、赤小豆粥等粥类，以及猪肝、羊肝、鸡肝、胡萝卜、菠菜等。饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体。
(2)平时不吸烟，少饮酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。
(3)在使用眼睛一段时间后，要注意放松调节，以免眼疲劳，这时候贴上一贴每 国 瞳仁是不错的选择，源源不断为眼睛提供多种营养成分，视力大步提高！
(4)经常参加户外活动，如散步、慢跑等，以锻炼身体，增强体质，延缓衰老。
(5)外出时戴防护眼镜，避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。
(6)起居生活要有规律，不要过于劳累。注意休息，保持充足的睡眠。
(7)老年人得了白内障后，要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大，只要认真保养，正确对待，不应过分紧张。
(8)发现眼睛有异常情况时，应及时去医院诊治。早期发现，并及时治疗，往往延缓病情发展。
白内障什么原因引起的
白内障引起的原因很多，有各种原因如老化、遗传、免疫与代谢异常，然后外伤、中毒等各种原因。首先比较常见的就是老年的退性行改变，晶状体正常是透明的，随着年龄增长会变成浑浊不透明，阻碍光线进入眼内，然后就看不清外部世界，这是一种最常见的自然老化的生理过程。
第二个就是代谢异常，比方像糖尿病性的，还有半乳糖性的，还有低钙性的等一些原因引起的白内障。第三个就是外伤因素，比方说钝挫伤、还有穿通伤，还有电击伤，可以直接损伤晶状体或者是间接地，一个传导的力量损伤晶状体引起浑浊。第四个是先天的因素，就是先天的遗传，还有母体的营养失调，还有孕期的病毒感染及中毒等一些原因。第五个就是日光照射，比方长期的一个在外面工作，紫外线的长期照射，还有一些雪这样强反光的一些东西，对眼内一个过度的照射，也会引起白内障。
什么原因会引起白内障
引起白内障的原因是比较多的，最常见的是老化因素。此外，眼部受到外伤，长期使用激素药物，代谢性疾病，例如白内障或者眼内的长期慢性炎症刺激，例如葡萄膜炎等，也很容易造成白内障。
一旦形成白内障会导致患者出现视力下降，可以通过做手术治疗来恢复视力，目前常用的手术方式为白内障超声乳化乳化吸除联合人工晶体植入术等。
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