导读： 一：注意劳逸结合 二：严禁烟、酒、辛辣 三：生活和工作，需在空气新鲜的环境里 四：注意营养。“精不足者，补之以味 五：加强锻炼 六：保持情绪稳定 七：戒多言 八：对治疗要有信心、恒心和决心 九：注意口腔卫生
慢性咽炎的发病较慢，病程较长，所相对的治疗时间也花的长，对于慢性咽炎治疗是很重要的，但治疗的同时，慢性咽炎的日常护理也是不可缺少的，那么慢性咽炎有哪些日常护理方法呢？下面怀化耳鼻喉医院专家为您指出慢性咽炎的十大日常护理方法。
一：注意劳逸结合
“不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年。”过度操劳者，必伤必病。“玩人丧德，玩物丧志。”玩物是过分优逸的同义词。志丧者形必涣散衰败。
二：严禁烟、酒、辛辣
“烟为辛热之魁，酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。”
三：生活和工作，需在空气新鲜的环境里
“人卧室宇，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气乱人。”
四：注意营养。“精不足者，补之以味
”“谷肉果菜，食养尽之。”都是强调营养的。
五：加强锻炼
“夜卧早起，广步庭前”以及《“流水不腐，户枢不蠹，动也”，都是强调身体的锻炼。
六：保持情绪稳定
多阅读些有益文献，以涵养性情。“焉能无闷，闷则何以遣之，还须蓄数百卷书，易老庄子等，闷来阅之。”
七：戒多言
言多损气，气损致津伤。
八：对治疗要有信心、恒心和决心
因为本病疗程极长，见效缓慢，往往容易失去信心。再则本病有时也可暂时减轻，足以苟安于一时，治疗就为之放松。因之一定要有信心、恒心和决心，才能有治愈之日。
九：注意口腔卫生
坚持早晚及饭后刷牙。
上述是慢性咽炎的日常护理方法，慢性咽炎除日常护理外，更重要的是治疗，所以如有慢性咽炎症状者，应及时到正规的医院检查及治疗，以免导致更大的危害，引起不必要的麻烦。
慢性咽炎的九大护理方法
慢性咽炎的发病较慢，病程较长，所相对的治疗时间也花的长，对于慢性咽炎治疗是很重要的，但治疗的同时，慢性咽炎的日常护理也是不可缺少的，那么慢性咽炎有哪些日常护理方法呢？下面为您指出慢性咽炎的日常护理方法。
慢性咽炎的九大护理方法
一、注意劳逸结合
“不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年。”过度操劳者，必伤必病。“玩人丧德，玩物丧志。”玩物是过分优逸的同义词。志丧者形必涣散衰败。
二、严禁烟、酒、辛辣
“烟为辛热之魁，酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。”
三、生活和工作，需在空气新鲜的环境里
“人卧室宇，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气乱人。”
四、注意营养。“精不足者，补之以味
”“谷肉果菜，食养尽之。”都是强调营养的。
五、加强锻炼
“夜卧早起，广步庭前”以及《“流水不腐，户枢不蠹，动也”，都是强调身体的锻炼。
六、保持情绪稳定
多阅读些有益文献，以涵养性情。“焉能无闷，闷则何以遣之，还须蓄数百卷书，易老庄子等，闷来阅之。”
七、戒多言
言多损气，气损致津伤。
八、对治疗要有信心、恒心和决心
因为本病疗程极长，见效缓慢，往往容易失去信心。再则本病有时也可暂时减轻，足以苟安于一时，治疗就为之放松。因之一定要有信心、恒心和决心，才能有治愈之日。
九、注意口腔卫生
坚持早晚及饭后刷牙。
上述是慢性咽炎的日常护理方法，慢性咽炎除日常护理外，更重要的是治疗，所以如有慢性咽炎症状者，应及时到正规的医院检查及治疗，以免导致更大的危害，引起不必要的麻烦。
慢性胃炎的护理原则
胃炎有急性和慢性胃炎之分，得了胃炎我们不仅要积极配合治疗，还应该懂得一些日常的护理。那么，慢性胃炎怎么护理呢？下面给大家介绍慢性胃炎的三大护理方法，赶紧来学习吧。
慢性胃炎的护理原则
(一)一般护理
1、急性胃炎：嘱病人卧床休息，身心放松。
2、慢性胃炎：慢性胃炎恢复期，病人生活要有规律，避免过度劳累，注意劳逸结合。急性发作期中，应卧床休息。
(二)饮食护理
急性胃炎及慢性胃炎的急性发作期病人一般可给予无渣、半流质的温热饮食。如少量出血可给予牛奶、米汤等以中和胃酸，有利于黏膜的修复。剧烈呕吐、呕血的病人应禁食，可静脉补充营养。恢复期可食富含营养、易消化的饮食，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，定时进餐、少量多餐、细嚼慢咽，养成良好的饮食卫生习惯。如胃酸缺乏者可酌情食用酸性食物如山楂、食醋、浓肉汤、鸡汤。
(三)疼痛的护理
遵医嘱给予局部热敷、按摩、针灸、或给止痛药物等缓解上腹部的穿痛，同时应安慰、陪伴病人以使其精神放松;消除紧张恐惧性心理。保持情绪稳定，从而增强病人对疼痛的耐受性。
专家提醒：许多患者对于胃炎都存在认识误区，不仅不利于病情的康复，甚至反而导致病情加重。
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