导读： 随时随地要防晒 防晒产品要高倍防水 游泳必抹防晒霜 游泳后立即补擦五一海边游玩防晒攻略
随时随地要防晒
很多人认为阴天，凉快又防晒，还不需要涂抹防晒，真是大错特错！
阴天也是有紫外线的，而且强度并不低，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤。
同样的道理，即使你躲在阴凉处也是会晒伤肌肤的，所以海边戏水时防晒一定要做齐全！
防晒产品要高倍防水
防晒霜的选择。一定要选择防水的防晒霜，一般的防晒霜在遇到水后很容易被清洗掉，一下水一样起不到对肌肤的防晒效果。
因为水的折射原因，水中的紫外线要更强烈一些，防晒霜的倍数至少应该是SPF30，PA+++，所以防晒的倍数一定要高。
游泳必抹防晒霜
在游泳之前一定要做好防晒，在水中，水面会反射太阳光，使皮肤接受更大剂量的紫外线，更容易被晒黑。所以防晒一定要做周全。
游泳后立即补擦
我们都知道防晒霜的效果只能维持数小时，需要经常进行补擦。但是如果你在游泳，最好不要数个小时再补擦一下，而是你从水中上来的时候就应该，把水珠擦干，立马重新擦上防晒霜。
再防水的防晒霜在水中有一定时间后，效果也会大大的打折，而上岸后不立刻擦开补擦防晒，那么水珠的蒸发不仅带走了水分，还会领身上的防晒霜更快的失去效果。所以补擦是要尽快完成的。
当然，多喝水也能帮助大家抵抗紫外线，皮肤保湿做得好，可增加肌肤抗晒能力。
五一海岛游防晒攻略
五一海边游玩防晒攻略
随时随地要防晒
很多人认为阴天，凉快又防晒，还不需要涂抹防晒，真是大错特错！
阴天也是有紫外线的，而且强度并不低，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤。
同样的道理，即使你躲在阴凉处也是会晒伤肌肤的，所以海边戏水时防晒一定要做齐全！
防晒产品要高倍防水
防晒霜的选择。一定要选择防水的防晒霜，一般的防晒霜在遇到水后很容易被清洗掉，一下水一样起不到对肌肤的防晒效果。
因为水的折射原因，水中的紫外线要更强烈一些，防晒霜的倍数至少应该是SPF30，PA+++，所以防晒的倍数一定要高。
游泳必抹防晒霜
在游泳之前一定要做好防晒，在水中，水面会反射太阳光，使皮肤接受更大剂量的紫外线，更容易被晒黑。所以防晒一定要做周全。
游泳后立即补擦
我们都知道防晒霜的效果只能维持数小时，需要经常进行补擦。但是如果你在游泳，最好不要数个小时再补擦一下，而是你从水中上来的时候就应该，把水珠擦干，立马重新擦上防晒霜。
再防水的防晒霜在水中有一定时间后，效果也会大大的打折，而上岸后不立刻擦开补擦防晒，那么水珠的蒸发不仅带走了水分，还会领身上的防晒霜更快的失去效果。所以补擦是要尽快完成的。
当然，多喝水也能帮助大家抵抗紫外线，皮肤保湿做得好，可增加肌肤抗晒能力。
夏季如何防晒 日常防晒小攻略让你不怕晒
三大保养秘籍偏方帮您留住青春
雌激素赋予女人第二性征，比如乳房的丰满，月经按时来潮等等。也就是说，雌激素可以使皮肤中的水分保持一定含量，使皮肤看上去柔嫩、细腻。所谓更年期，就是雌激素的分泌量渐渐减少，到月经终止时降到最低，这个时候大约是女性50岁左右，此时的女性完全失去了生育功能。延缓衰老，雌激素的补充完全可以融化在日常的生活当中。
1炒莴苣容光焕发，原料，莴苣，精盐、酱油、葱花、花生油各适量。制法，将莴苣削去皮，洗净，切成长薄片，下沸水锅中炸一下，捞出，捞去水分。锅内放花生油烧热，放葱花煸香，放入莴苣煸炒，加酱油、精盐炒至莴苣入味即可出锅装盘。
这是中医保养秘籍偏方之一，它的特点是，清淡，鲜嫩，酥脆。功效，莴苣含钙、磷、铁较多，还含有多种维生素，特别是含有丰富的维生素E。此菜有减缓人体衰老、防止皮肤色素沉着的作用，从而延缓老年斑的出现，促进末端血管的血液循环，使皮肤滋润健康，尤其是面部皮肤润滑，起到良好的健美效果。
2每天保证一杯浓豆浆，专家建议，妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。
补充雌激素的自制饮品，当更年期的前期症状，比如轻微的潮红已经渐渐出现，仅靠大豆就无效了，这个时期，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。
当归，一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药，这也是中医保养秘籍偏方。另外一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时就开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，自然地补充渐渐减少的雌激素。
3服用或涂抹新鲜的蜂王浆，在蜜蜂中，吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在产卵，而如此巨大的消耗之下，它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍，现在发现，因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。
进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆，来补充雌激素，在国外治疗更年期综合症时，用蜂王浆涂抹的大腿内侧，一个疗程后潮红轰热渐渐消失。因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。
攻略四，质地轻盈防晒乳液
肌肤油脂分泌过盛的美眉们，经常选择质地太厚的防晒乳，因此导致堵塞毛孔，令毛孔发炎并形成暗疮，所以她们最常遇到的问题就是涂用防晒乳后，肌肤容易长出暗粒、粉刺。所以应该选择质地轻盈、接近液体状的防晒乳液。
夏天怎样防晒?上面小编已经为大家介绍了一下，相信大家对于夏天如何防晒也有一定的了解了吧。综上所述，炎热夏日，虽然防晒是很多美眉们的必备工作，但是要做到真正有效地进行防晒，不去麻木地防晒，就要选对一个真正适合自己去使用的防晒工作以及产品，如果不是不但没有达到很好的防晒效果，很可能会伤害到皮肤，因此我们防晒最重要，如果夏天防晒的话，在多的美白产品也是没有用的，而且晒后修护也非常的重要，我们一定要注意这才是护肤之道。
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