导读： 稳定病情 美容养颜 刺激食欲 食用禁忌 糖尿病、口腔疾病患者 适量 不宜和牛奶同时食用
步入十月，下过几场略带凉意的秋雨之后，金橘，也就该成熟了。这种色泽金黄，玲珑、剔透的小果子，不但口感酸甜，营养丰富，养生功效一样也不容小觑，今天就为大家分析一番这种小果实里隐藏的大作用。
稳定病情
首先，对于患有心血管疾病和高血压的患者，这种水果是稳定病情的佳品，它所含的：维生素C、维生素P、金橘甙等物质，在软化血管、增加血管弹性、稳定血压方面有着突出的功效。
美容养颜
其次，食用金橘还可以起到美容养颜的作用，它所含的维生素A可以有效防止面部皮肤色素沉淀，增加皮肤的光泽和弹性，延缓皮肤衰老。对于女性朋友而言金橘里还隐藏着另外一个秘密，当经前出现乳房胀痛的情况时，吃一些金橘可以有效缓解疼痛。
刺激食欲
再者，金橘中含有的挥发性的芳香油可以刺激食欲，帮助肠道消化，对于食欲不振，吃饭不香的老人孩子，这种水果可以起到很好的调理作用。
在中医看来，金橘还是一味中药。它味酸性温，有着突出的药用价值，可以起到理气解郁、化痰醒酒的作用，对于气管炎、肝炎患者，醉酒者，金橘都能发挥功效。
那么，金橘怎么吃才能将它的功效最大限度的发挥出来呢?
最常见的吃法就是直接食用，但值得注意的是，金橘中的维生素大部分都存储在它的果皮上，因此在食用时一定不要去皮。
此外，用金橘、冰糖、山楂文火煮汤，不但味道甘美，还能起到理气化痰、止咳醒酒的功效。
对于有心血管疾病或高血压的患者，每天可以用金橘泡水饮用，可以很好地稳定病情。
食用禁忌
金橘虽然营养丰富，功效良多，但食用禁忌一定要规避，否则不但营养减半还会危害健康。
糖尿病、口腔疾病患者
糖尿病患者、口腔疾病患者在食用时需要谨慎，金橘中含有的糖分会导致血糖增加，而果实中的酸味会刺激口腔内的创口，不利于病情的稳定和恢复。
适量
其次，食用时一定要适量，虽然金橘好吃，但也不能贪多，过量食用会增加体内维生素C的含量，代谢产生的草酸就会增加，容易导致结石的出现。
不宜和牛奶同时食用
在金橘的搭配上也要留心，不宜和牛奶同时食用。牛奶中的蛋白质会和维生素C发生反应，产生凝块，影响食物的消化，还会导致腹痛、腹胀等消化道不适的情况。点击蓝字了解更多：腹部这9种疼痛别大意 赶紧去医院
以上就是为大家总结的金橘的功效、食用方法、以及食用禁忌，知道这些之后，相信大家对金橘一定有了更深入的认识，对于怎么吃金橘最健康科学一定也有了自己的答案。
每日一个小动作远离肝病 按这5大穴位巧养肝
5大养肝要穴
大敦穴
大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。
太冲穴
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
行间穴
“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。
肝俞穴
肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴。
太溪穴
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。
这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。
每日一个小动作远离肝病 按这5大穴位巧养肝
5大养肝要穴
大敦穴
大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。
太冲穴
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
行间穴
“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。
肝俞穴
肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴。
太溪穴
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。
这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
冬天补气养血吃什么 大枣蒸着吃对肝肾太好了
冬季这物煮着吃竟能补气养血1蒸大枣补气养血益肝肾蒸熟的枣相对于生枣更易消化，脾胃功能比较弱的人可以把大枣放入碗中直接蒸熟后食用。由此可见，熟吃苹果大有益处。B族维生素多存在于谷类中，相较而言，水果中含量比较小，一点问题不大，多吃粗粮就能摄取到大量的B族维生素。水果煮熟后，纤维被软化，不会对肠胃造成过重的刺激。
-
血小板压积大型血小板比率下降
血小板压积、大型血小板比率下降考虑是再生障碍性贫血、白血病、肿瘤患者化疗后等情况导致，可就医明确病因，遵医嘱用药改善情况。1、再生障碍性贫血与病毒、药物、化学、电离辐射等因素有关，会导致骨髓造血功能衰竭，巨核细胞不能正常分裂，从而引起大型血小板比率明显降低，检查可见血小板压积、大型血小板比率下降，可遵医嘱应用氨肽素片、甘露聚糖肽胶囊进行治疗。2、白血病与病毒、化学、放射等因素有关，会导致正常骨髓造
-
制作养胃小米粥方法 小米粥有哪些功效作用
食材小米100冰糖101拿出小米出来清洗拿出小米出来清洗。小米很容易熟，煮20分钟就可以关火了。小米粥要好吃，其实不光只有小米而已，里头还加入白米、糯米与小米一起熬煮才能使小米粥浓稠香黏，更讲究一点的还加了麦片以增加粥的口感，只不过因为麦片快熟，所以得等到白米都熟开了之后，才能加入麦片。在煮小米粥的过程还是可以放入红枣桂圆，枸杞这些来一起煮，更加的补血养颜。
-
小麦的功效与作用 小麦的营养价值
小麦是世界上总产量第二的粮食作物，仅次于玉米，而稻米则排名第三。那么小麦的功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看吧。小麦的功效与作用1.调理肠胃小麦营养丰富，含有丰富的纤维素，可以起到调理肠胃，促进消化的作用。另外小麦中的不可溶性膳食纤维还可以预防便秘。2.益肾补精对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿痛、盗汗、须发早白的人，如果适当食用小麦有很好的益肾补精的作用。3.排毒防癌小麦是粗粮，经常食用可以排
-
小米粥养胃吗 小米粥的功效与作用
喝粥是相对而言较为清淡的饮食方式，无论是肉菜粥还是杂粮粥，甚至是一碗白粥，都会被人们认为是“养胃”的健康方式，特别是小米粥，已变成了养胃的代名词。那么小米粥真的养胃吗？一起来了解一下吧。小米粥养胃吗小米粥是养胃的。小米粥中还有众多营养物质，尤其是一些维生素和营养元素含量高。会对胃形成保护作用。富含丰富维生素b1，b2，具有防化消化不良的作用，有健胃消食的作用。可以将小米粥中加入红豆，红薯，大枣
-
小龙虾放啤酒孕妇可以吃吗 小龙虾放啤酒的作用
放了小龙虾做的啤酒孕妇是可以适量吃一点的，因为做小龙虾时放的啤酒量并不多，且在高温加热的过程中，里面一部分酒精以及挥发掉了，少量食用不会有太多的影响。小龙虾放啤酒的作用2去腥小龙虾生活在水中，其带有一定的腥味，在做小龙虾时加入啤酒，啤酒当中的酒精能溶解小龙虾体内的腥味物质，从而达到去腥的目的。
-
女性朋友该如何养肝呢 女性养肝小妙招
肝脏是我们人体重要的新陈代谢器官，对于女性来说，肝脏不好则会表现出各种症状。那么女性朋友该如何养肝呢？接下来就一起来了解一下吧。女性朋友该如何养肝呢1.远离烟酒女性朋友们进食烟酒对肝脏功能非常不利，抽烟和喝酒会使身体肝脏的排毒功能更加减弱，非常不利于肝脏排毒和对于肝脏的保护，有肝损的女性一定要戒烟戒酒。2.运动锻炼在平时就可以多做一些户内或者户外的活动，例如慢跑、散步、打太极等，可以养成一个每
-
小白菜的功效与作用 小白菜的营养价值
小白菜是家中常吃的蔬菜，营养而又美味，吃法也非常的百搭，无论是炒着吃、做汤吃配料都能完美的搭配出绝佳的味道，除了好吃还有着多种不同的功效与作用，下面我们就来具体了解一下吧。小白菜的功效与作用1.美容养颜小白菜中含有丰富的胡萝卜素和维生素，能够有效的促进皮肤细胞的代谢，并防止黑色素在皮肤中沉积，起到非常好的美白功效。2.缓解紧张情绪在小白菜中所含有的维生素b1和维生素b6是极为丰富的，通过补充这
-
拔罐是用大罐好还是用小罐好
没有拔罐是用大罐好还是用小罐好的说法，罐子大小并不影响拔罐效果，可根据不同位置选择不同大小的罐。拔罐是用罐为工具，使用抽气或燃火的方法产生负压，将罐子吸附在人体表面，将局部皮肤造成淤血，可以起到疏通经络、消肿止痛、祛风散寒、行气活血的功效。可以根据拔罐位置不同选择合适的罐，若背部、大腿处可选择大罐，若肩颈部、手臂、小腿通常使用小罐，所起到的效果是相同的，因此，没有拔罐是用大罐好还是用小罐好的说法，
-
小金片的功效与作用
小金片的功效与作用主要有以下四点：第一，抗炎作用，可以明显抑制肉芽组织的增生，消除炎症反应。第二，镇疼作用，对炎症疼痛有明显的抑制和缓解作用。第三，消肿散结的作用，可以明显改善炎症组织的红、肿、热、疼等症状。第四，可以调整内分泌，改善微循环的作用，控制乳房肿块，子宫瘤体的生长，使其软化缩小和消失。小金片能够散结消肿、活血止痛，用于阴疽初起、皮色不变、肿硬作痛、多发性脓肿、瘿瘤、瘰疬、乳岩、乳癖、乳
-
小金桔的功效与作用
小金桔的功效与作用1.养颜护肤小金桔中的维生素A含量丰富，补充维生素A能够预防色素沉淀，避免肌肤皱纹滋生，使皮肤变得光泽有弹性，延缓衰老。经过上文的介绍，相信大家对小金桔的功效与作用已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
-
副作用最小的降压药
并没有副作用最小的降压药，降压药的副作用需因人而异，副作用较小的降压药一般有非洛地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。1、非洛地平缓释片：非洛地平缓释片主要成分为非洛地平，为钙通道阻滞剂类药物，可以用于治疗高血压、稳定性心绞痛的患者，非洛地平缓释片可以使患者的外周血管阻力下降而导致血压降低，可以很好的起到降血压的效果，而且非洛地平缓释片安全性比较高，副作用比较小。2、苯磺酸氨氯地平片：苯磺酸氨氯地平片主
-
复方小儿退热栓副作用大不大
复方小儿退热栓这种药物的副作用是比较大的，如果过量饮用或者是频繁的应用可能会引起小儿出现起皮疹，荨麻疹等过敏反应，甚至损害小儿肝肾功能，还有可能会导致小儿出现血液病，复方小儿退热栓在应用时需要在医生的指导下根据小儿的年龄以及体重选择适宜的剂量。这种药物主要能够起到解热镇痛，利咽解毒，祛痰定惊的功效，但是在应用期间家长还需要注意的是，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用，严重肝肾功能不全的小儿禁用，能够
-
血小板有吞噬作用吗?
血小板没有吞噬的作用，只有白细胞才具有吞噬细菌的作用。血小板的主要作用是止血，在血管破了出血的时候暴露内皮下胶原，此时会有大量血小板聚集粘附在破口处，同时粘附的血小板激活释放活性物质使得更多的血小板聚集粘附形成初步血栓，也给凝血因子提供附着点，使得凝血途径顺利进行，最终形成纤维蛋白血栓。白细胞是人体主要的免疫细胞，对维持人体的免疫功能非常重要。白细胞包括五种细胞，中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒
-
肥胖、痤疮、近视？几款小小药膳，对这些有大作用！
以上药末放入开水瓶，冲入沸水，加塞，泡约30分钟后即可饮用。青春期痤疮药膳痤疮是与性腺、内分泌功能失调有关的毛囊、皮脂腺慢性炎症性皮肤病。痤疮的发生与过食膏粱厚味辛辣之品有关。近视药膳近视是青少年最常见、较多发的眼科疾病之一。将胡萝卜洗净，切块备用。起火上锅，加适量水，放入黑米、核桃仁、胡萝卜块，用大火烧开后加入枸杞，再煮开后改用小火煮至米熟即可。
