导读: 大白菜的功效与作用 1.增强免疫 2.促进肠胃蠕动 3.护肤养颜 4.清热去火 5.抗癌防癌 6.利水消肿
大白菜应该算是所有蔬菜中最常见的的一种了,因其十分的耐储存,在冬季十分的受欢迎。特别是其经济效益十分的高,所以一般的食堂都有这道菜。下面我们就来看看大白菜的功效与作用。
大白菜的功效与作用
1.增强免疫
大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食有助于增强机体免疫功能,对减肥健美也具有意义。
2.促进肠胃蠕动
大白菜中含有大量醋纤维,多吃可以促进肠胃蠕动,活血通便,促进消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,可防止便秘,预防结肠癌。
3.护肤养颜
大白菜能护肤养颜,它含有多种维生素同,其中维生素C和维生素E的含量都很高,这些维生素可以直接作用于人类的皮肤细胞,能加快它们代谢,起到滋养和细嫩肌肤的重要作有和,另外大白菜还含有大量的水分,人们平时食用也可以起到不错的补水作用,对皮肤干燥有一定的预防和缓解作用。
4.清热去火
大白菜具有清热去火的功效,其中含有的核黄素和维生素能够清除体内的热毒,预防多种上火的症状,对口腔溃疡、咽喉肿痛等现象具有很好的缓解作用。
5.抗癌防癌
常吃大白菜还可有效预防癌症,维C有一定的抗癌作用,尤其能降低乳腺癌的发病率,大白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物也可防治乳腺癌;丰富的粗纤维可以有效帮助机体预防结肠癌。
6.利水消肿
中医认为,大白菜气味甘温,无毒性,《本草纲目》中提到常吃大白菜能“通利肠胃,除烦解酒毒,消食下气,治瘴气,和中,利大小便”,且大白菜中富含钾盐等矿物质,有利水消肿之效。
上面就是为大家介绍的大白菜的功效与作用相关内容,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
白花菜的功效与作用 白花菜的药用价值
白花菜,又名羊角菜、屡析草,主要分布在我国海南、云南等省份,是一味较为常用的中药材。下面我们就来了解白花菜的功效与作用。
白花菜的功效与作用
1.收敛止泻
白花菜中含有多种药用成分,能消灭人类肠道中的敏感菌,并能防止肠炎滋生,而且它能收敛长的快速止泻,但需要的时候人们可以把晒干后的白花菜加清水煎煮后服用,能让人类出现了腹痛腹泻以及痢疾等症很快减轻。
2.活血调经
白花菜含有丰富的维生素C,可以增强人体的抵抗力,而且里面还含有丰富的黄酮,具有活血、调经的功效,对一些白带过多、水肿、痢疾起到了很好的治疗效果。
3.祛风除湿
祛风除湿是白花菜的重要功效之一,因为它及药能抑制人体内风湿因子的活性,并能防止人体吸收过多的湿气,人们用它煮水喝能防止风湿骨痛出现,而在临床上它还能用于人类风湿性关节炎和风湿痹痛的治疗,治疗效果特别好,能让人类关节出现了疼痛和肿胀很快减轻。
4.防癌抗癌
白花菜中含有微量元素硒、磷是天然的抗癌物质。同时,其含有的纤维素,能促进身体内垃圾与毒素的代谢,减少有毒物质对人体的伤害。此外,据研究表明,白花菜中含有的某些化合物,有降低人体雌激素水平的作用。可预防乳腺癌等疾病,可起到阻止癌前病变细胞形成的作用,能有效抑制癌细胞生长。
5.缓解遗精
白花菜还是特别适合男性食用的健康食材,他不但能提高男性肾功能,还能提高精子活性并能缓解男性经常出现的遗精和滑精,对提高男性生育能力有很大的好处,在需要时可把白花菜与猪瘦肉搭配在一起炖汤喝,连续服用效果特别好。
上面就是为大家介绍的白花菜的功效与作用相关内容,需要提醒大家的是,白花菜一次食用多量,或少量多次食用后易引起中毒,会有选择性地损害四肢运动神经和视神经。
白菜的功效与作用
白菜具有“菜中之王”的美名,在我国北方的冬季,白菜更是餐桌上的常客,故有“冬日白菜美如笋”之说。白菜具有较高的营养价值,有“百菜不如白菜”的说法。那么白菜的功效与作用有哪些呢?一起来看看吧。
白菜的功效与作用
1.美肤养颜
白菜含有丰富的水分和维生素,常吃白菜不但可以补充身体流失的水分,所含的维生素C、维生素E还能预防皮肤色素沉着,起到护肤养颜的效果。
2.助消化
白菜中的纤维素比较多,白菜被煮熟之后,其中的纤维素利于人体肠道的蠕动,促进肠道消化。要是存在肠胃不适或者是其他胃部问题的人,适合适量食用白菜。
3.防癌抗癌
白菜中所含的维生素C,在体内形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。此外,粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的。
4.生津养胃
白菜有养胃生津、清热除烦的作用,将白菜捣烂取汁,与百合、麦冬加水煎服,对胃阴亏虚引起的胃隐痛有较好的疗效。
5.减肥
白菜有助于加快身体的新陈代谢,白菜中含有的植物纤维、果胶和维生素等,有阻止肠道吸收胆固醇和胆酸汁的作用,秋冬多吃白菜能预防便秘和皮下脂肪堆积,是经济实惠的减肥食物。
6.利尿解渴
白菜微甜,一般被煮成比较清淡的食物。白菜的热量也是比较低的,白菜的营养成分中,钙元素的含量比较高。白菜中还含有钾元素,这个元素能够促进人体中钠元素的排出,因此有利尿的作用,解渴效果也是不错的。
7.保持血管弹性
白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。
关于白菜的功效与作用的知识就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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