导读： 诺丽果的功效 1.健脑 2.抗氧化 3.排毒 4.增强免疫力 5.美容养颜 6.激活细胞 诺丽果的副作用 1.影响月经 2.容易胃部不适 3.感觉疲惫
诺丽果在国内是比较少见的一种水果，它主要生长在热带，是热带水果中的皇后，下面我们就为大家介绍诺丽果的功效及副作用。
诺丽果的功效
1.健脑
诺丽果可活化细胞，滋养脑部(松果体)改善脑细胞及神经系统，诺丽果还能促进机体褪黑激素及血清素的产生，改善睡眠，增加记忆力。
2.抗氧化
诺丽果是很强的抗氧化剂，它是维他命C的2.8倍、碧萝芷的1.4倍、葡萄籽的1.1倍，因此有助身体对抗有害的自由基，增强体能，使你活力充沛。
3.排毒
诺丽果具有超强的排毒能力，人们食用这种水果后能清除身体内积累的毒素，并能净化血液，而且能加快身体内酸性物质代谢，能维持人体内部环境的酸碱平衡，另外它还能促进消化，提高肠道消化功能，能让身体内的毒素随大便一起排出体外。
4.增强免疫力
诺丽果的营养素中含有丰富的单宁卡成份及多种活性多醣物质，该成份可提高巨噬及球的活动力;增强免疫力、消除癌细胞、排除体内沉积毒素，对预防免疫功能失调及预防方面有很大帮助。
5.美容养颜
诺丽果是一种功效极为出色的美容水果，人们使用它后能吸收维生素和矿物质，并能滋养细嫩肌肤，能让人类皮肤保持红润健康状态，经常吃这种水果还能增强皮肤的抗氧化能力，并能阻止氧化反应，对人类皮肤产生伤害，会让人类的肤质变好很多，并能让人类皮肤保持年轻。
6.激活细胞
诺丽果能激发产生自体酵素，强化免疫系统恢复自愈能力，强化血液净化作用和细胞活化作用，促进细胞新陈代谢，增加热能消耗，帮助细胞修复及再生，重建健康新细胞。
诺丽果的副作用
1.影响月经
一般妇女首次服用诺丽果后，常有经期混乱或来量过多或过少的现象。但是经过短期的调适期，就会正常，这是生殖系统的修护期，不必过于担心。但是如果连续数月经量还是过多时，请告知你的妇产科医生，并请他为你做更进一步的详细检查。
2.容易胃部不适
诺丽果带有酸味，也就是其PH值较低，如果胃酸过多的人食用后，常感到胃不舒服，甚至溢出酸水。在这种情况下，建议最好在用餐半小时至一小时后食用，其效果虽然没有空腹吸收得快，但是至少也能达到70%以上的功效，同时胃也不会感到不适。
3.感觉疲惫
有些人在食用诺丽果之后身体感到异常疲倦，最好的方法就是顺其自然，尽量休息或睡眠。这种现象经常是因为肝功能不好或是有酸性体质的人常有的“好转反应”,因为身体在进行消耗能量的修辅工作时所产生的必然现象。
经过以上的介绍，相信大家对于诺丽果的功效及副作用应该也了解清楚了，在此要提醒大家的是，一定要注意合理使用诺丽果，尤其注意不能过量服用，不然很可能导致副作用增多。
腊肠果的功效及副作用
腊肠果一种豆科植物腊肠树的果实，等待果实成熟时便可以摘取，这种果的子的特点是质地坚硬，并且含有乳白的叶子，它的实际作用功效也有很多，下面我们就来看看腊肠果的功效及副作用。
腊肠果的功效
1.延缓衰老
腊肠果含有胶原蛋白的物质，能够补充人体的胶原蛋白含量，填补凹陷的细胞，提拉紧致肌肤，并能够抑制细胞的衰老，有效的帮助人们延缓衰老。
2.治疗便秘
腊肠果在我国的很多医书中都有记载，主要是碾碎后与热性的食物一起吃，可以起到改善便秘的作用，也可以用于小孩腹胀的治疗。
3.调理身体
腊肠果含有蛋白质、氨基酸、葡萄糖、果糖等营养元素，能够补充身体缺失的营养成分，增强身体的素质，提高身体的免疫功能，并能够预防疾病的发生。
4.治疗腹泻
腊肠果可以和其他的一些食材或药材进行搭配，在腹泻的治疗上也会有比较好的表现，此外还可以用于黄疸疾病的治疗，他的医用价值是非常广泛的。
5.治疗胃病
有的人不注意饮食，常胡吃海鲜、烧烤辛辣等食物，造成肠胃问题的出现，特别是如果吃了相克的东西胃立马就能反应不舒适，因此，提高胃功能的抵抗力是非常必要的，那么这时候便可以使用腊肠果来治理胃病，具体的使用方法建议咨询专业的人士。
腊肠果的副作用
对正常人以及肠胃功能较弱的人来说，就会产生一定的副作用，正常的人以及肠胃功能较弱的人服用，容易出现腹泻、腹痛等症状，另外脾胃虚寒的人也不适合服用，腊肠果属于寒凉性产品，脾胃虚寒的人服用容易加重脾胃负担，容易出现胃痛、腹泻等其他不良症状。
关于腊肠果的功效及副作用的相关知识就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
石榴的功效与作用及副作用 石榴的功效与作用
石榴中含有丰富的石榴酸等多种有机酸。能促进消化和吸收，增加食欲等功效。石榴皮还含有石榴皮碱。具有涩肠止泻、生津止渴等功效，而且能麻醉人体内的寄生虫。起到驱虫杀虫止痢的作用，并且还具有抑菌、抗病毒等作用。石榴中含有的生物碱和熊果素有收敛止泻的功效，常吃会减少肠道内的水分，使大便干燥，以至于产生便秘。
石榴的功效与作用
了解了石榴中含有丰富的石榴酸等多种有机酸。能促进消化和吸收，增加食欲等功效。下面就来更多的了解一下石榴的功效与作用
1、强健身体：石榴中含有多种身体所必需的营养元素，可以有效增强营养，提高机体免疫力，进而达到强身健体的功效。并且石榴中的一些天然成分可以降低胆固醇，软化血管，具有很好的预防心脑血管疾病的功效，对身体有很好的保健作用。
2、杀菌消炎：石榴中的某些天然成分对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌以及各种皮肤真菌等具有很好的抑制作用，吃石榴可以杀菌消炎，预防一些由细菌导致的炎症类疾病。同时，石榴皮煎剂对流感病毒具有很好的抑制作用，可以用来对抗流感。
3、美颜抗衰老：石榴中含有大量的多酚、花青素、亚麻油酸和多种维生素，这些营养成分在抗氧化和美白方面有很好的效果，多吃石榴可以美颜抗衰老。石榴的提取物还能作为化妆品的有效成分，有很好的美容护肤作用。
石榴的副作用
1、石榴是温性水果。有机盐的含量颇多。多食能腐蚀牙齿的珐琅质。
2、其汁液色素能使牙质染黑，并易生痰，甚则成热痢。故不宜过食。
3、且患有痰湿咳嗽，慢性气管炎和肺气肿等病如咳嗽多痰、痰如泡沫的患者以及有实邪及新痢初起者应忌食石榴。
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