导读： 三华李的功效与作用 1.保护肝脏 2.防贫血 3.促进消化 4.美容养颜 5.护心健脑 6.清热利尿
三华李，别名大蜜李、鸡麻李、山华李，是广东地区最誉盛名的名优、特色水果之一，有夏季果王之称。那么三华李的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下吧。
三华李的功效与作用
1.保护肝脏
三华李对人类的肝脏有出色保护作用，可以减少病毒对肝脏的伤害，也能加快肝细胞的再生，增强肝脏的解毒能力，对肝炎和肝硬脂以及脂肪肝的发生，有一定的预防作用。
2.防贫血
三华李这种水果中的维生素含量很高，特别是维生素B12的含量最高，这是一种可以以促进人体血红蛋白数量再生的特色物质，因此人们食用以后可以增加身体中血红细胞的数量，减少贫血症状，同时对预防贫血的出现也有明显作用。
3.促进消化
三华李，酸甜适口，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
4.美容养颜
三华李是一种美容功效出色的特色水果，这种水果中有大量酸性成分，也有一些维生素C和维生素E存在，这些物质都是可以直接被皮肤吸收的物质，因此人们食用三华李以后，可以加快皮肤细胞再生，也能消除皮肤炎症，经常食用三华李可以让人们的皮肤变得细嫩，红润，同进也能减少色斑的生成。
5.护心健脑
三华李富含花青素、维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，减少心脏病的发生和卒中危险。
6.清热利尿
中医理论认为，三华李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。而且李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用。
温馨提示：三华李是我们生活中常吃的水果之一，需要注意的是，三华李和鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋同食易损五脏，切勿和麋鹿肉同食。
三七的作用与功效 三七的作用与功效有哪些
三七具有化瘀止血、活血定痛、抗衰老、调节免疫等功效。三七是一味用途比较广泛的中药，现在很多人平时保健也会用到三七，因为三七中含有的黄酮类化合物，可以改善心肌供血、增加血管壁弹性、扩张冠状动脉，它还能促进功能造血干细胞的增殖，具有造血的功效。
三七有什么功效
1.预防心脑血管疾病作用:三七具有扩张血管、增加血流量、改善血液循环的作用从而有利于降低血压，还可降低血脂和双向调节血糖，从而预防动脉硬化等心脑血管疾病。
2.强身健体作用:三七具有促进核糖核酸、脱氧核糖核酸以及蛋白质的合成，从而为机体免疫系统提供所需营养物质，达到强身健体的作用，
3.镇痛作用:三七中含有人参二醇皂苷成分，具有很好的镇痛作用，可用于跌打损伤所致疼痛。
三七有哪些禁忌
1、三七具有活血化瘀的功效，所以孕妇或者是月经期间的女性不适合服用三七。
2、三七粉是一种温性的中草，患有风寒感冒的患者不适宜服用三七
3、三七可以增强人体的免疫力，十岁以下的儿童不适宜服用三七粉，儿童自身的免疫力正处在发育阶段，如果在这时服用三七粉，会阻碍儿童自身免疫力的发育。
4、服用土三七的时候要注意不能过量。
三七的功效与作用 三七的药用价值
三七是中药名。故名叫山三七，又名为文州三七，三七在秋季花开之前就要开始采挖，洗净，分开主根、支根及根茎，干燥。支根习称“筋条”，根茎习称“剪口”。下面我们就来看看三七的功效与作用。
三七的功效与作用
1.调节血糖血脂
三七能够双向调节血糖，降低人体高血压，扩张人体血管，是血流量趋于正常，同时有效地避免了心脑血管堵塞等危险疾病。
2.消炎抗菌
因为三七中含有很多的多糖和皂甙类物质，能够对人体多种的细菌、病毒起到抑制的作用，还可以增强细胞的活性，保护细胞，所以食用三七能够减少一些细菌、病毒对人体的伤害。
3.延缓衰老
三七有抗衰老的作用，其既能清除脂质过氧化物，又能够升高超氧化物歧化酶，一定程度保护脑组织器官免受过氧化，从而延缓衰老。
4.提高免疫力
因为三七含有三七多糖、三七总皂苷以及氨基酸等成分，三七多糖能够促进巨噬细胞的功能，总皂苷可提高血液中白细胞总数及淋巴细胞百分比，而氨基酸是人体必需的营养物质，能够加快合成人体的免疫球蛋白，因此三七有提高免疫力的作用。
5.调经美容
三七能够对女性的月经不调、痛经等具有很好的缓解作用，三七还可以调节女性的内分泌，促进体内毒素的排出，具有不错的排毒养颜的功效，能够使肌肤变得更加的白皙、光滑。
6.预防心脑血管疾病
因为三七中含有三七总皂苷，能有效扩张体内血管，降低体内血压，改善体内微循环，增加血流，预防动脉硬化，对各种心脑血管疾病有很好的防治效果。
三七的功效与作用就为大家介绍到这里了，三七的功效与作用有调节血糖血脂、消炎抗菌、延缓衰老等，希望以上内容可以帮助到你。
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