导读： 樱桃的营养价值 1.活血补血 2.保护视力 3.减轻疼痛 4.美容养颜 樱桃的禁忌
樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。樱桃成熟期早，有早春第一果的美誉。那么樱桃的营养价值与禁忌是怎样的呢？一起来了解一下。
樱桃的营养价值
1.活血补血
樱桃具有活血补血的功效，因为樱桃中的铁元素含量很高，可以促进血红蛋白的生成，提高它的造血能力，还能促进机体的新陈代谢，增加机体的免疫力，所以樱桃对缺铁性贫血具有很好的预防作用。既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2.保护视力
樱桃具有缓解眼睛疲劳的功效，樱桃中维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以樱桃是保护视力的绝佳水果。
3.减轻疼痛
减轻疼痛是樱桃非常重要的好处之一，平常我们如果有出现烧伤或烫伤时，就可以利用新鲜的樱桃汁直接外敷在伤口位置，可以有效的预防伤口处感染与伤口处加快愈合，并且还可以让伤口疼痛处得到缓解。
4.美容养颜
樱桃是一种能美容养颜的水果，它含有的胡萝卜素和维生素c以及天然糖类成分和果酸等营养物质，都能促进人类皮肤细胞再生，而且能防止色素淤积，经常食用可以美白淡斑也能滋养肌肤。另外把新鲜的樱桃取出果汁以后直接涂抹在面部皮肤上，还能去除痘印淡化色斑。
樱桃的禁忌
1.樱桃是一种性质温和的水果，平时禁止多吃，正常人，每天食用10到15个樱桃，就能满足身体对营养的需要，如果过量食用会让人们出现多种上火症状。
2.樱桃中的钾元素比较高，这种物质容易加重肾脏负担，所以肾病患者不建议食用樱桃；另外患有溃疡病与糖尿病的人群，也是不建议食用樱桃的，容易会适得其反。
以上就是关于樱桃的营养价值与禁忌的介绍，如果你平时也爱吃樱桃，一定要注意它的禁忌哦。
桃仁的功效与作用禁忌 桃仁的营养价值与注意事项
桃仁是一种常见的中药材，日常生活中经常见到，桃仁的功效很多，可以治疗一些常见疾病，桃仁的作用很明显，在临床应用中使用的很广泛，下面我们就来看看桃仁的功效与作用禁忌。
桃仁的功效与作用
1.通便
桃仁中含有大量的纤维素，可以帮助促进肠壁蠕动，润滑肠道，刺激排便，帮助消化，并有效缓解便秘症状。桃仁中的维生素B能促进消化液分泌，保持肠道内粪便湿润，有利于通便。
2.调理月经
桃仁中含有大量胶质，这些胶质能够促进血小板生成，起到止血功效，可以用来缓解痛经，或是经期腰痛，并帮助调理经期时间和月经量的多少。
3.提高免疫力
桃仁中除了补血止血，通便需要的纤维素，胶质以及其他身体所需的营养元素之外，其所含的碳水化合物和糖类能迅速为人体提供能量，提高免疫力。
4.改善炎症
桃仁中含有的苦杏仁苷能对炎症起到吸收作用。经实验证明，桃仁的水提取物能抑制血清中皮肤过敏抗体和溶血性细胞的产生，可以单独使用治疗，也可以和其他药物合用起到改善炎症的作用。
5.破血行瘀
桃仁性甘味苦，有破血行瘀，润燥滑肠之功效；桃仁能够舒张血管，增加股动脉血流量，降低血管阻力，直接帮助扩张血管壁；除此之外桃仁还有抑制血液凝固和溶血作用，能够帮助改善循环系统，促进产妇子宫收缩，帮助子宫止血效果明显。
桃仁的禁忌
1.产后腹痛、血虚的人不宜服用，还有大便不通导致的津液不足，血燥秘结等禁止食用。
2.孕妇忌服桃仁。血燥虚者慎之。
相信大家看完上文的介绍后，对桃仁的功效与作用禁忌已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
桃子的营养价值及禁忌
桃子，性热而味甘酸，具有生津、解渴、消积、润肠、解劳热的功效。对治疗瘀血障碍、闭经腹痛、高血压等有很好的效果。其富含的胶质物，在大肠中能吸收大量的水分，从而达到预防便秘的效果。那么，桃子的营养价值及禁忌有哪些呢？一起来看看吧！
桃子的营养价值
1、润肠通便
因为桃子中富含丰富的纤维素和果胶，有助于肠胃蠕动，可清除肠道废物，从而加速排便。对于便秘的患者来说，有很好的缓解效果。此外，桃子中含有丰富的钾元素，对于水肿的患者来说，适当吃些桃子，可起到平衡体内钠、钾平衡的效果，从而可保持人体电解质稳定。
2、补气益血
因为桃子对于气血不足所导致的面色苍白的人群来说，有滋补气血的作用。此外，对于肺气不足、气血亏损的患者，也可适当吃些桃子，有很好的治疗效果。此外，桃子中还含有较多的铁元素，可有效缓解贫血的症状。
3、增强免疫力
因为桃子性温，对于一些体质较为虚弱的人群来说，适当吃些桃子可增强身体免疫力。此外，桃子中还含有维生素A，能提供B-胡萝卜素，可转化为视黄醇，这种物质对提高视力至关重要。
桃子的禁忌
1、忌过多食用
因为桃子性温，如果过量食用，则会使人体内热旺盛，易导致上火，从而诱发一些疾病的出现。同时，对于硬肉桃来说，其纤维较粗，多吃容易导致消化不良。
2、忌婴幼儿食用
因为桃子中含有大量的大分子物质，而婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
3、忌糖尿病患者
因为桃子的含糖量是相当高的，如果糖尿病患者过量食用的话，容易使血糖过高，不利于人体健康。
以上就是关于桃子的功效与作用禁忌的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
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