导读： 1、降低血压 2、预防心脑血管疾病 3、保护皮肤 4、保护眼睛 1、忌饮久泡茶 2、忌饮隔夜茶 3、忌饮冷茶 4、忌饮浓茶 5、忌饮烫茶 适宜人群 禁忌人群 饮食禁忌
信阳毛尖口感鲜嫩，滋味甘醇，它是一种没有经过发酵的天然茶叶，是绿茶家族中的毛尖茶，又因为它出产在河南信阳，才被人们定名为信阳毛尖，这种茶叶是中国十大名茶之一，是一种营养价值特别高的存在。
信阳毛尖的功效与作用
1、降低血压
毛尖中含有维生素A和胡萝卜素具有增强血管壁弹性的作用，可以增加血管壁忍受血压的能力。同时毛尖中的咖啡碱和儿茶素可以扩张血管，增加血液的输送量。而毛尖中矿物的含量也不低，是高钾低钠的食物，食用可以改善渗透压，促进钠离子排出体外，因此喝毛尖可以降血压。
2、预防心脑血管疾病
毛尖可以增强血管壁的弹性，有防止动脉粥样硬化的作用，还可以增加血流量，避免血脂沉积在血管壁底部，还可以促进血脂的代谢，因此食用毛尖还可以预防血管栓塞，避免出现脑血栓之类的疾病，因此喝毛尖可以预防心脑血管疾病。
3、保护皮肤
毛尖具有大量的维生素A和胡萝卜素，具有增强皮肤抵抗力，平滑肌肤的作用，而毛尖中含有较多的黄酮类化合物，食用可以抗击自由基，防止皮肤衰老，因此喝毛尖可以保护皮肤。
4、保护眼睛
毛尖中维生素A和胡萝卜素的含量很高，可以预防夜盲症，并且促进视紫红质的合成和转化，具有增强眼睛对于强光和弱光的适应能力，同时大量的具有抗氧化作用的茶多酚可以防止眼睛出现视网膜黄斑，因此喝毛尖可以保护眼睛。
喝绿茶的注意事项
1、忌饮久泡茶
任何品类的茶叶都不宜放在水中浸泡过久。因为久泡后的茶汤浓度过高,或者有一些不易溶于水的物质也会浸出,对身体产生不好的影响。
2、忌饮隔夜茶
冲泡过的茶叶久置后多半滋生、繁殖了大量的细菌,如同腐败的食物一样对肠胃会造成刺激,引发炎症。确切来说,放置了一段时间的茶都不建议喝。
3、忌饮冷茶
茶宜温热而饮,冷茶有滞寒、聚痰之弊,长期饮用会降低肠胃免疫力,激发湿寒等症。尤其是有风湿骨痛、生理痛、痛风、消化道慢性疾病、胃炎、肠炎、偏头痛、咽炎或免疫力低下的同学,就千万别凑这个热闹了。
4、忌饮浓茶
浓茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶碱等,饮量过多会可导致失眠、头痛、耳鸣、心脏不适并伤及肠胃。
5、忌饮烫茶
太烫的茶水对人的口腔、咽喉、食道和胃刺激较强,而入口的饮品若是超过62℃水,较易损伤胃壁,并进而导致出现胃病的病症,甚至有可能导致口底癌的发生。所以,以后还是静心等待茶水温度稍稍冷却一些再饮用吧。
适宜人群
白领、体质偏热、胃火旺者
禁忌人群
经期女性、肠胃虚弱、体质寒凉者
饮食禁忌
无特殊同食禁忌
以上即是对信阳毛尖的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
毛尖的功效与作用
毛尖，属于绿茶中的一个品种，又分沩山毛尖，信阳毛尖，茶类有它的好处，也有它的坏处，茶类其实是具有药用价值的，下面我们就来看看毛尖的功效与作用。
毛尖的功效与作用
1.保护皮肤
毛尖有保护皮肤的功效作用，从而能够有效防止皮肤衰老。因为毛尖具有大量的维生素A和胡萝卜素，具有增强皮肤抵抗力，平滑肌肤的作用；而毛尖中含有较多的黄酮类化合物，食用可以抗击自由基，防止皮肤衰老，因此喝毛尖可以保护皮肤。
2.抵抗衰老
毛尖内含有的茶多酚能清除使人体衰老的自由基，减少不饱和脂肪酸脂肪酸的氧化，从而达到抗衰老的功效。
3.保护眼睛
毛尖中维生素A和胡萝卜素的含量很高，可以预防夜盲症，并且促进视紫红质的合成和转化，具有增强眼睛对于强光和弱光的适应能力；同时大量的具有抗氧化作用的茶多酚可以防止眼睛出现视网膜黄斑，因此喝毛尖可以保护眼睛。
4.美白
毛尖的维生素C本身有美白的作用，类黄酮能增加维生素C的抗氧化能力，夏天饮用有美白的作用。
5.抗癌症
毛尖茶未经发酵，含有较多的茶多酚，茶多酚能抑制体内细菌的发展，维生素C和维生素E能阻断致癌物质-亚硝胺的合成。起到抗癌症的功效。对于癌症的防治有很大的好处，研究表明常喝毛尖比不喝毛尖的患癌几率高达50{bf}以上。
6.预防心脑血管疾病
毛尖可以增强血管壁的弹性，有防止动脉粥样硬化的作用，还能增加血流量，避免血脂沉积在血管壁底部，促进血脂的代谢，所以饮用毛尖还可以预防血管栓塞，避免出现脑血栓之类的疾病，因此喝毛尖可以预防心脑血管疾病。
7.清烟解酒
毛尖茶内含有的茶多酚能抵消酒内含有的乙醇，虽然有解酒的作用但是不能饮用浓茶解酒，会伤心伤肾。对于吸烟者饮用毛尖茶能使尼古丁沉淀并排除体外，减轻吸烟对人体的伤害。
以上就是为大家介绍的毛尖的功效与作用相关内容，希望大家看完后能有所收获。
毛冬青的功效与作用 毛冬青的药用价值
毛冬青云南土话“苦甘叶”是中药的一种，外形和茶叶有些相似，会结一种圆圆的红色果子，在古代被称之为“万年青”，那么毛冬青的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。
毛冬青的功效与作用
1.清热解毒
毛冬青被称之为解读之宝，在由风热引起的咽喉炎症，牙龈肿痛，肺热喘咳、外感风热等症状有着治疗作用，还有着止咳平喘、生津止渴、预防流脑、排毒养颜的效果。
2.抗菌
毛冬青一种抗菌作用特别出色的中药材，它还有多种药用成分，对人体内的金黄色葡萄球菌和痢疾杆菌以及绿脓杆菌等多种致病菌，都有明显抑制和消灭作用，能减少它们对人体组织细胞的伤害，也能阻止多种细菌性疾病发生。
3.消炎
毛冬青还有着强大的消炎作用，对于中心性视网膜炎、葡萄膜炎、口腔炎。还有一些皮肤炎症有着显著的治疗作用。
4.活血化瘀
能活血化瘀，通利血脉，它对人类因血脉阻滞引起的多种疾病都有明显治疗功效，特别是人们出现冠心病和脑血栓，以及脉管炎等疾病时，及时服用毛冬青，能取得良好治疗效果。
5.凉血散毒
毛冬青对暑季外感热症起到辅助治疗的作用，对于口苦口干，急性化脓性炎、烫伤，也有着缓解的功效。
6.提高心脏功能
如果平时能适量服用一些毛冬青，能营养心肌，提高心肌供血量，并能增强心脏功能防止心脏病变，经常服用可以起到明显的强心作用，平时它最适合那些心脏功能减退的中老年人群服用。
相信大家看完上文的介绍后，对毛冬青的功效与作用已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
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