导读： 眩晕症饮食指南 1、蔬菜类： 2、水果类： 3、畜、禽、鱼类： 4、蛋、乳类： 5、烟、酒、饮料： 6、调味品： 眩晕症饮食注意事项
对于眩晕症的患者而言，饮食是康复、治疗过程中必不可少的一环。合理、科学的饮食不仅补充营养及能量，而且有利于促进疾病的恢复，从而起到增强体质、调整阴阳的作用。那么眩晕症患者的饮食注意事项有哪些?下面一起来看看眩晕症饮食指南。
眩晕症饮食指南
1、蔬菜类：
阳亢者应除忌韭菜、生姜、葱、蒜、辣椒等温热品种外，一般并无禁忌。芹菜能清热，其他如荠菜、蕹菜、苋菜、茄子、茭白、黄瓜、冬瓜等均适合于阳亢或湿浊中阻者;南瓜、芋艿、蘑菇、甘薯、山药等适用于虚证病人。2、水果类：
阳亢者不可食荔枝、龙眼、樱桃、桃子等温性水果，其他均无特别禁忌。芒果有一定的止呕、止晕作用，在急性期可以减轻症状。3、畜、禽、鱼类：
阳亢、湿浊中阻病人不宜多用，而虚证病人在不用肥腻部分且剁碎煮烂的情况下，可以适当选用。4、蛋、乳类：
有部分人对蛋类、牛乳过敏，应该洼意急性期少用或不用;慢性或虚证病人可以适量进食以增强体质。5、烟、酒、饮料：
忌烟禁酒及咖啡、红茶，不喝或少喝含有咖啡因(如可口可乐、百事可乐等)的饮料，可多饮绿茶，或加菊花、茉莉花一同泡饮，以清头目。饮料中含糖量也不宜过多。6、调味品：
饮食以清淡为主，不宜多用气味浓郁的各种调味品。眩晕症饮食注意事项
1、我们一定要对眩晕症患者朋友们，要多吃一些新鲜的水果以及青菜，还要大量饮用一些水，这样会对控制起着一个很重要的特点。
2、还有些患者不要经常饮酒或者是吸烟，因为烟酒中都有一些有害物质或者是对肠胃有刺激的东西，这些会对精神性眩晕的治疗起着一个很大的作用。
3、最好不要吃一些对肠胃不适时的食物，例如一些婴儿食品等等。
4、另外我们还要经常吃一些高纤维饮食，要避免一些有刺激性的饮食，这样才可以对精神性眩晕的治疗有着一个很大的治疗效果。
5、有的时候在睡觉的时候一定不要进食，进食后要等一到两个小时后在入睡，这样对眩晕症患者是很重要的。
6、精神性眩晕患者最好不要吃一些黄油、咖啡、巧克力、油炸食物等等。
眩晕症吃什么能好
有眩晕症的患者首先应该遵医嘱口服药物来治疗该疾病，促进疾病缓解。比如说，有的患者可以遵医嘱口服甲磺酸倍他司汀等药物。具体用药也应该结合每个患者具体病情而定。饮食方面，建议眩晕症的患者应该多吃新鲜蔬菜（如黄瓜、芹菜），适当的进食一些新鲜的应季水果（如苹果、桃子），适当饮水，注意休息。
眩晕的患者在发病之后，应该尽量放松，不要过于紧张。异常的情绪只会加重临床不适感。患者平素也应该遵医嘱用药，定期到专科门诊复诊。
眩晕症吃什么食物好
眩晕症没有一个特定说吃什么药，吃什么样的食物要更好一些，这主要就是看你眩晕，是由于什么原因引起来的。比如如果这个眩晕，是由脑血管病引起来的，那么你一定要在饮食上，要清淡的饮食，你要不喝酒不吸烟，是一个要改变你的生活方式。那如果要是这个病人，是营养障碍引起来的，假设是维生素B12缺乏的，那你要找原因，同时你要给予补充充足的B12，口服不行，你就要给打是肌肉注射，那饮食方面，你可以给一些富含有B12的，这一些的食物，像动物的肝脏，有一些豆类的，还有B12都比较丰富的，这些的食物是可以的。
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