导读： 药店就藏在你家厨房里 1、葱姜 2、蒜 3、香菜 4、花椒
药店就藏在你家厨房里
1、葱姜
葱姜蒜是炒菜时最常用的辅料，葱姜均是味辛性温之品，能发汗解表、散寒通阳。不管是古装剧还是现代剧，情感剧还是悬疑剧，不管外头是瓢泼大雨还是大雪纷飞，总会有人为回家的男/女主角递上一碗热姜汤，顺便还有一句“喝点姜汤祛祛寒”。有木有!冬天出去聚餐，还经常会有贴心的小伙伴点上一份姜汁可乐，有木有!生理期疼得不想动，舍友塞给你一杯热水，不用低头就知道，红糖姜水!可见姜驱寒通脉的功效真是深入人心。
相比之下，同为解表剂的葱白似乎就不那么有名了。说起葱，脑海里闪过的画面往往都是“京酱肉丝”、“小葱拌豆腐”、“煎饼卷大葱”……葱白咬到嘴里味道辛辣窜鼻，感冒流了几天鼻涕的都能……咦?怎么鼻塞好多了?因为葱白豆豉汤能治疗“通阳发汗。主外感初起，恶寒发热，无汗，头痛鼻塞者。”翻译过来也就是为刚刚感冒，身体发热但不出汗，感觉怕冷，头痛鼻塞的人准备的。
2、蒜
外面买回家的卤味，吃前拍两瓣蒜拌一拌已经是常识了吧。大蒜杀虫的能力这里就不赘述了。我们来认识一下大蒜鲜有人知的本领：消积滞。没错，大蒜能治消化不良，尤其是食欲不振和肉食积滞。下次出门吃自助撑到难受，就不用四处找山楂啦，掰两瓣蒜搞定!推荐搞定前再嚼两粒花生米，可以去去嘴里的蒜味儿。
3、香菜
香菜。这是厨房里常见的一种绿色蔬菜，爱吃它的人和讨厌它的人一样多。香菜是个好东西啊，上能治感冒下能治脱肛，中间能透痘疹、开胃。当然，也是因为味道过于辛香走窜，和大蒜一起被不少人“嫌弃”。
4、花椒
说到花椒，第一反应就是麻辣的川菜。花椒的功效可不少，温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒，用于治疗风湿痹证、泄泻、痢疾、牙痛、蛔虫、疥疮等等都有非常好的效果。
对于“不是病，疼起来要人命”的牙痛，犯起来的时候不妨捏一粒花椒咬在牙齿间。因为花椒有局部麻醉作用，一会儿就不痛了。再过一段时间就要入冬了，干冷的冬天会出现一大批皮肤瘙痒的患者，除了减少洗澡次数和“轻搓泥”以外，用花椒水来擦擦患处也会缓解瘙痒难耐的症状。
潜藏在厨房里的中药 葱姜能散寒通阳
“药补不如食补”、“药食同源”，很多食物可以当成药物来食用，它们之间没有明显的界限，其实在我们的厨房里就有很多中药，而且很常见，如葱姜蒜、香菜、花椒等，下面就一起来看看藏在厨房的中药。
厨房里的中药铺
葱姜
葱姜蒜是炒菜时最常用的辅料，葱姜均是味辛性温之品，能发汗解表、散寒通阳。不管是古装剧还是现代剧，情感剧还是悬疑剧，不管外头是瓢泼大雨还是大雪纷飞，总会有人为回家的男/女主角递上一碗热姜汤，顺便还有一句“喝点姜汤祛祛寒”。有木有!冬天出去聚餐，还经常会有贴心的小伙伴点上一份姜汁可乐，有木有!生理期疼得不想动，舍友塞给你一杯热水，不用低头就知道，红糖姜水!可见姜驱寒通脉的功效真是深入人心。
相比之下，同为解表剂的葱白似乎就不那么有名了。说起葱，脑海里闪过的画面往往都是“京酱肉丝”、“小葱拌豆腐”、“煎饼卷大葱”……葱白咬到嘴里味道辛辣窜鼻，感冒流了几天鼻涕的都能……咦?怎么鼻塞好多了?没有错!你发现葱白的厉害之处啦!《肘后方》中记载，葱白豆豉汤能治疗“通阳发汗。主外感初起，恶寒发热，无汗，头痛鼻塞者。”翻译过来也就是为刚刚感冒，身体发热但不出汗，感觉怕冷，头痛鼻塞的人准备的。
蒜
外面买回家的卤味，吃前拍两瓣蒜拌一拌已经是常识了吧。大蒜杀虫的能力这里就不赘述了。我们来认识一下大蒜鲜有人知的本领：消积滞。没错，大蒜能治消化不良，尤其是食欲不振和肉食积滞。下次出门吃自助撑到难受，就不用四处找山楂啦，掰两瓣蒜搞定!推荐搞定前再嚼两粒花生米，可以去去嘴里的蒜味儿。
芫荽
芫荽?这是什么?没有听说过呀!来来来，教你念yánsuī。这是厨房里常见的一种绿色蔬菜，爱吃它的人和讨厌它的人一样多。早点摊上经常听到食客吆喝，“老板来碗馄饨，不要!”有没有猜到是什么?没错!就是香菜!
香菜是个好东西啊，上能治感冒下能治脱肛，中间能透痘疹、开胃。当然，也是因为味道过于辛香走窜，和大蒜一起被不少人“嫌弃”。
花椒
说到花椒，第一反应就是麻辣的川菜。花椒的功效可不少，温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒，用于治疗风湿痹证、泄泻、痢疾、牙痛、蛔虫、疥疮等等都有非常好的效果。
对于“不是病，疼起来要人命”的牙痛，犯起来的时候不妨捏一粒花椒咬在牙齿间。因为花椒有局部麻醉作用，一会儿就不痛了。再过一段时间就要入冬了，干冷的冬天会出现一大批皮肤瘙痒的患者，除了减少洗澡次数和“轻搓泥”以外，用花椒水来擦擦患处也会缓解瘙痒难耐的症状。
对于关节痛的患者，花椒50克压碎，鲜姜10片、葱白6段切碎，三味材料混在一起，装在纱布包内，在药袋上放一热水袋，热敷30～40分钟，每日两次可治关节痛。
八角——抗流感
八角也是家庭里面比较常见的一种调味品，中医认为，八角用得好，可以预防流感。药膳里面加点八角能增强免疫力及抗流感。
推荐药膳：黄芪八角鱼片
鱼肉片500克，黄芪15克，八角5克，青椒丝少许。黄芪、八角略洗煎汁备用;鱼片去腥味处理后加黄芪八角汁少许略腌;下锅炒一下放入少许青椒丝略翻即可。
芡实——补肾延年
芡实，又名鸡头米，也被记载在《神农本草经》里，古药书中说它能固肾涩精，补脾止泻，止带，是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点。
推荐药膳：芡实马齿苋瘦肉汤
芡实100克，马齿苋50克，瘦猪肉150克。将三味洗净，一同放入锅内，加清水适量，调味食用。此肉汤有清热解毒、祛湿止带的作用。
入炊之米
大米(粳米)味甘性平，可补中益气。而糯米味甘性温，更有暖脾胃，止虚寒泻痢的作用。而小米(粟米)还能除烦渴，止吐逆反胃，止泄泻之功。所以在夏天，人心中多烦热之时，若以小米粥作餐食，烦渴可止。而冬天更宜熬一锅糯米红薯粥，食之养人。在重庆民间还有一种“阴米”，专作滋养之品，为大米蒸熟后在干燥阴凉处阴干而成，认为其滋阴之力较甚。
一位老中医提供了一个验方：以阴米加薏苡仁核桃仁，熬粥，早晚各一服，可治脚肿。《本草纲目》载：“薏苡仁，阳明药也，能健脾宜胃。……土能胜水除湿，故泄泻水肿用之。”而核桃仁温补肺肾。阴米，薏苡仁，核桃仁，三者共奏健睥，滋阴，利水消肿之功效。
上面为大家介绍了几种厨房里常见的中药，这些可以当成日常食物来食用，也可以当成中药来用，当然，除了这些还有很多，大家可以去寻找下。
在家就能练的6个健身动作 赶紧在家里练起来
现在健身房大街小巷到处都有，但不是每一个人都愿意去健身房锻炼。首先，请一个私人健身教练就很贵，其次，现代人生活和工作上也都很忙，去健身房锻炼也是都不方便，所以在家健身是大部分小伙伴的首选，接下来教大家6个即简单又节省空间的动作，只要你坚持做下来，燃脂塑身效果超乎你想象!
只需要一张瑜伽垫即可，每个动作做10-20次，整套动作连续做完算一个循环，请根据自身练习水平做1-5个循环，动作如下：
动作1：跪姿俯卧撑10-20习，请根据自身练习水平，可以选择做跪姿俯卧撑，也可以选择做标准俯卧撑。
动作2：直臂俯撑交替提膝10-20次。
动作3：分腿纵跳10-20次，练习时采用半蹲，然后几种腿部力量向上跳起，跳起的同时双脚打开，下落起始位置采用半蹲姿势。
动作4：直臂俯撑收腿前跳10-20次，做这个动作开始时双脚并拢，向前收腿跳时双脚分开。
动作5：坐姿收腿10-20次，练习时双脚并拢腾空，膝盖向胸前靠拢的同时上半身向前压，这样可以给腹肌更多刺激，这个动作对你们的核心控制力要求比较高，如果觉得难，可以让双手放于地面身体两侧。
动作6：仰卧举腿+方向卷腹10-20次，练习时采用仰卧，双手放在臀部下方，双脚并拢，膝盖保持微屈，然后举起双腿至臀部离开地面，再慢慢还原至起始位置。
以上6个动作简单实用，快快行动起来吧，其实无论你在哪里进行健身锻炼，只要你掌握最基本的健身运动，多进行健身锻炼，并且坚持不懈下去，获得好身材那也只是时间问题。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
在家里突发疾病怎么办 能当急救药的六种中药
能当急救药的六种中药生姜说到常备药，当然要首推生姜。阿胶味甘，性平，有补血止血、滋阴润肺的作用。阿胶性黏腻，脾胃虚弱的人服用后，可能会有消化不良的感觉。谷芽和麦芽两者均味甘性平，都有消食和中的作用，对于食滞、消化不良等有很好的疗效，所以两者多一齐使用。儿童消化不良，用谷芽和麦芽煮水代茶饮，一方面能迅速解决问题，另一方面对孩子的身体没有损伤，何乐而不为。
-
躲在空调房里的你要注意，小心吹出病！
妇女低温易引起妇女的植物神经功能紊乱，因此，妇女易患“空调病”。患上“空调病”的女性还可能出现月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等症状。慢性病人有些慢性病人，常呆在空调房里，很易患“空调病”，患了“空调病”后又会进一步加重原来存在的慢性病，使一些症状加重，严重危害了人们的身体健康，降低了人们生存的质量。重点是，学会科学适度地使用空调，才能避免患上“空调病”!
-
它们竟是杀灭肿瘤细胞的天然药,厨房里都有
它们竟是杀灭肿瘤细胞的天然药厨房里都有那么你知道这些食物的功效有哪些吗?对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的疗效。专家表示，生姜就是一种“天然止痛药”，具有镇痛功效，且不会带来任何副作用。每天摄入20毫克铁的女性比摄入不足10毫克的女性患经前期综合征的危险低40%。而以上食物作为天然药对防治某些疾病非常有效且无副作用。
-
便后出血…就是痔疮？你最关心的菊花问题在这里！
单凭大便后出血这点很难判断究竟怎么回事，但其中最需警惕的要属直肠癌了。便后出血大部分人都遇到过，而有些人却因不在意拖到最后去医院检查，竟然是直肠癌，而错过了最佳治疗时间。
-
家里有10种东西要赶紧扔掉,厨房的海绵细菌最多
节俭虽是美德，但有些过期的家居用品不扔却有害健康。厨房的海绵、冰箱里的剩菜剩饭、失去弹性的文胸你家里有这些物品吗?有的话就赶紧有多远扔多远，下面来看看家里哪些东西必须扔掉。1、变形的文胸合
-
你吃过这种西药吗？毒性太大已淘汰，家里有的直接扔掉
但1953年发生的非那西丁致严重肾损害事件引起了人们对非那西丁安全性的警觉。且服药后出现上述相关症状，要及时去医院检查治疗。由于毒性大，目前已被多个国家禁售，被对乙酰氨基酚所代替，现仅用于某些复方制剂中。
-
厨房里就有健脾“中药铺”！夏季关键是祛湿，祛湿关键是健脾！
所以说，夏季祛湿是关键。其实你身边的厨房就是一个健脾的“中药铺”!此外，白扁豆还富含微量元素锌，能促进机体生长发育和造血功能。
-
你吃过含非那西丁的解热镇痛药吗？毒性太大已淘汰，家里有的直接扔掉
狭义的解热镇痛药指的是苯胺类，如对乙酰氨基酚。但1953年发生的非那西丁致严重肾损害事件引起了人们对非那西丁安全性的警觉。结果表明，过度使用含非那西丁的解热镇痛药可引起肾乳头坏死和问质性肾炎，尿毒症和急性肾衰竭，并可诱发膀胱癌和肾盂癌，还可引起视网膜损伤、肝损伤、紫绀、溶血等严重不良反应。
-
家居风水禁忌：家里的灯最忌讳安装在这里
新人必知的闹洞房注意事项我国传统婚姻以其礼仪的隆重和场面的铺陈而颇具特色。它通常要经过提亲、订婚、迎娶出嫁、闹房等“程序”;其中以新婚当夜众亲友在洞房嬉闹新娘和新郎后，新人双双携手归寝为一高潮。在过去，由于很多新人在婚前都不太熟悉甚至不相识
-
在家就能做的养生茶饮
今天，就给大家介绍三款冬季养生茶。功效：这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用，另外桂圆服用过多容易上火，所以饮用的时候要注意适量。功效：具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。
-
鱼刺卡在喉咙里在家最快的消除方法
鱼刺卡在喉咙里没有在家最快消除的方法，如果处理方法不当会影响身体健康，患者出现鱼刺卡在喉咙里应该及时去医院耳鼻喉科就诊，请医生帮助取出，医生可通过电子鼻咽喉镜、胃镜等方式取出。如果鱼刺嵌顿在口咽部，医生可以借助电子鼻咽喉镜取出鱼刺。如果电子鼻咽喉镜无法取出鱼刺并且嵌顿比较深时，就要通过胃镜，明确鱼刺卡在食道里后，利用胃镜取出鱼刺。鱼刺卡在喉咙里不能通过喝醋或吞馒头等方式自行处理，以免鱼刺越扎越深，
-
家中最易“藏毒”的花草,快看看你家有没有
家中最易“藏毒”的花草快看看你家有没有花草不仅让居室更有活力，还是应对雾霾等空气污染的好帮手。然而，并不是所有的花草都适合摆在室内。此外，刺梅等也有锋利的刺，茎叶含有毒素，也不要养。家里可以养一些薄荷、柠檬草、吊兰、富贵竹、虎尾兰等植物，其挥发性物质不但没有危害，还有净化空气的作用。
-
家中最易“藏毒”的花草,,快看看你家有没有
家中最易“藏毒”的花草 快看看你家有没有花草不仅让居室更有活力，还是应对雾霾等空气污染的好帮手。然而，并不是所有的花草都适合摆在室内。1、太香的花不要养。夜来香在夜间会释放大量香气，这种浓厚的香气对人体健康不利，长期摆在室内会引发头昏、咳嗽，甚至气喘、烦闷、失眠等问题;郁金香含有毒碱，人和动物在这种香气中呆上2~3小时，就会头昏脑涨，出现中毒症状，严重者还会毛发脱落;松柏类植物会分泌
-
老年人房颤在家要备什么药
房颤是慢性过程，所以你已经有好多年的房颤情况下，备什么急救药，现在看起来房颤急用发作的时候，比如说心率到了120次以上的时候，这时候用药，自己用药不安全。如果到了120次以上的心率，建议到医院去应用静脉给药或者找医院，在给心电监护情况下，进行适当的这种。静脉用药对房颤病人的快速心率，有复律或者治疗作用，自己用药不安全。当然房颤病人备什么药，房颤病人长期用改善血压的药，减慢心率的药以及对证药物，症药
-
教你在家做的几式穴位养生
脾胃、消化功能如果平日里你的脾胃不好、消化能力差，可按摩穴位：中脘、足三里。眼部疲劳看书或工作时间较长，为了缓解视力疲劳可使用的方式可选择按摩穴位：太阳穴、睛明穴、四白穴。适于女性对于女性的痛经、小腹疼痛可选择有利于活血的穴位：三阴绞、太冲。减肥对于肥胖者，也可通过穴位按摩来促进脂肪的代谢。臀部胖者，可按摩穴位：环跳、殷门。
