导读： 柠檬汁 陈醋 啤酒 芦荟 淘米水
相信很多人都有头屑的烦恼，头皮屑常常让人难受又尴尬，而过于频繁地使用强力去屑洗发水，会对头皮产生刺激作用，使头皮屑脱落更厉害。这该怎么办呢?不要担心，今天就跟小编来看看这些去除头皮屑的天然良方!
柠檬汁
如果头皮痒得你抓耳挠腮，将两大汤匙柠檬汁洒在头皮上，轻轻按摩，然后用水冲净。接着将一大汤匙柠檬汁倒入清水中，冲洗头发。每次坚持使用，不但头屑不再困扰你，头发也会散发出柠檬香味。
陈醋
取陈醋150毫升，加温水1升充分搅匀。用此水每天洗头一次，能去屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
啤酒
先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发水洗净。每天2次，3天为1个疗程。两三个疗程后，头皮屑会明显减少。
芦荟
切下5厘米左右的芦荟叶，取其叶肉，用它来涂抹头发，10分钟左右再冲洗掉，可立刻去除头皮瘙痒，1周使用1次。
淘米水
将淘米水留下，沉淀，将上面的清水倒掉，剩下的膏状黏稠物装瓶，让它自行发酵，直到冒出酸味后，就可以当洗发水用了。洗头时直接涂抹在头上，不用洗发水，去屑效果很明显。
冬天为什么容易产生静电 这5个方法帮你解决静电烦恼！
静电在我们生活中无处不在，尤其是在冬季，如果你穿着化纤类衣物，经常会听到噼里啪啦的静电声音，让人很烦恼，那么冬季为什么容易产生静电，冬季怎么防静电？
冬季降水少，空气相对干燥，相对湿度一般在40%以内，导致皮肤表面异常干燥，电阻值增大，导致局部电荷大量积累。如果穿化纤衣服，电荷不容易导出。一旦条件成熟，比如用手触摸金属导电物体，人体的静电会突然释放，手指会有触电的感觉。
事实上，静电可能会伤害身体。高温干燥的房间是“电荷飞行”的高风险区域。人的身体和周围有很高的静电电压，电气设备本身产生的静电也使空间静电在空气中随机存在。
实际上，静电是可能会伤害身体的，高温、干燥的室内是“电荷纷飞”的高危地带，人的身上和周围带有很高的静电电压，而电器设备本身产生的静电也使空气中随机性存在着空间静电。
冬季怎么防静电
1、多喝水。冬天天气干燥，身体容易缺水，同时容易吸引静电。因此，多喝水不仅可以防止静电，还可以大大帮助身体的血液循环。
2、经常洗手。触摸带电的家用电器时，容易使身体带电，可以及时用清水清洗，消除静电。
3、少穿纤维的衣服。因为纤维衣服在摩擦时容易吸引静电，所以建议冬天穿棉衣减少静电。
4、梳头时蘸点水。因为每天梳头的时候特别容易产生静电，所以可以在梳头之前用一些水蘸一下梳子，减少静电的传播。
5、使用加热器。冬天，房子里的空气相对干燥，容易产生静电。房子里可以加一个加湿器，增加空气的湿度，减少静电的传播。
以上就是关于冬季容易产生静电的原因，以及冬季防静电的方法介绍了，静电生活中无处不在，不用过分担心，但如果你备受静电困扰，上面的方法赶快试一试吧。
冬季头屑多怎么办?,11个好方法解决头屑烦恼
山茱萸
山茱萸（学名：Cornus officinalis Sieb. et Zucc.），别称山萸肉、山芋肉、山于肉等，落叶灌木或小乔木，高4-10米；树皮灰褐色；小枝细圆柱形，无毛或稀被贴生短柔毛冬芽顶生及腋生，卵形至披针形，被黄褐色短柔毛。花黄色，核果长椭圆形，长1.2-1.7厘米，直径5-7毫米，红色至紫红色；核骨质，狭长椭圆形，长约12毫米，有几条不整齐的肋纹。花期3-4月；果期9-10月。成熟果实为中药，用于眩晕耳鸣，腰膝酸痛，阳痿遗精，遗尿尿频，崩漏带下，大汗虚脱。
山茱萸的功效
1
性味归经：酸、涩，微温。归肝、肾经。 功能主治：补益肝肾，涩精固脱。用于眩晕耳鸣，腰膝酸痛，阳痿遗精，遗尿尿频，崩漏带下，大汗虚脱。内热消渴。2
用于肝肾不足，头晕目眩，耳鸣，腰酸。与熟地、枸杞子、菟丝子、杜仲等配伍。 用于遗精，遗尿，小便频数，及虚汗不止。对肾阳不足引起的遗精、尿频均可应用，常配合熟地、菟丝子、沙苑蒺藜、补骨脂等同用;对于虚汗不止，本品又有敛汗作用，可与龙骨、牡蛎等同用。3
本品又能固经止血，可用治妇女体虚、月经过多等症，可与熟地、当归、白芍等配伍应用。山茱萸的药理作用
1对心血管系统的作用
山茱萸有强心作用，山茱萸注射液2-8mg/kg静脉注射可改善心功能，增加心肌收缩性和心输出量，提高心脏工作效率。犬注射后，动脉收缩压、舒张压及平均血压、左心室内压均升高。山茱萸注射液能对抗家兔、大鼠晚期失血性休克，使休克动物血压升高，肾血流量增加，延长动物存活时间。
2对免疫系统的影响
山茱萸不同组分对免疫系统影响不同，水煎液可降低网状内皮系统的吞噬功能，抑制SRBC或DNCB(2，4-二硝基氯苯)所致迟发型超敏反应，抑制T淋巴细胞的活化。山茱萸总苷和熊果酸能明显抑制T淋巴细胞增殖、转化，抑制LAK细胞(淋巴因子激活的杀伤细胞)生成和白细胞介素-2的产生，对器官移植产生的排斥反应有明显的对抗作用，每日腹腔注射山茱萸总苷500mg/kg，连续给药6天，可明显延长小鼠移植心脏后的存活时间。而水煎液对体液免疫有促进作用，可加速血清抗体IgG、IgM形成。
3抗炎、抗菌
山茱萸水煎剂对二甲苯、蛋清、醋酸等致炎物引起的炎性渗出和组织水肿及肉芽组织增生均有明显抑制作用，对肿胀组织中PGE含量无明显影响，能降低大鼠肾上腺内维生素C的含量，减轻肾上腺细胞损害。提示其抗炎机理与增强垂体-肾上腺皮质功能有关，对PGE合成释放无明显抑制作用。山茱萸对表皮葡萄球菌有较强的抑制作用;对肠球菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等也有抑制作用。
4抗应激、抗氧化、降血脂
山茱萸能增强机体的抗应激能力，提高小鼠耐缺氧、抗疲劳能力，增强记忆力。山茱萸能提高红细胞中SOD活性，对抗脂质过氧化。其醇提物还有降血脂作用，可降低血清甘油三酯、胆固醇的含量，抗动脉硬化。
2、头部按摩
通过头部按摩的方法也会收到较好的效果。具体做法是：患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕壳处来回转动按摩，往返做20～30次，使头皮有发热感。或者单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感，往返5～10次。以上两种按摩方法每日两次，每次5分钟，5～10天即可见效。
3、尽量少染发
染发剂会损伤毛干，导致头发断裂，还会使头皮细胞受到刺激，造成头屑增多。劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成一到的危害。如果必须染发，请务必选用好的染色剂。
4、适当晒太阳
适度的日晒可抑制头皮屑，是因为日晒有助提升体内血清素，不仅益于夜间睡眠，也可舒缓忧郁症状，减少头皮屑的危险，不过为避免肌肤晒伤，建议选择清晨时分至户外散步约10分钟即可。
5、头皮发痒用指腹按摩方式来缓解搔痒
冬季时，头皮容易干燥瘙痒，头皮一痒就开始挠，然后就会进入越挠越痒的恶性循环，尤其是在用指甲挠得特别狠劲之后，虽然可以缓解短暂几秒，可之后会更加厉害，还会伤害到你的头皮。因此，如果头皮发痒，不要用指甲去抓，要用指腹，用按摩的方式来缓解搔痒。
6、不要将洗发水直接倒在头上
未起泡的洗发水会刺激头皮，加剧头皮屑出现，因此，应该把洗发水倒在手中，搓起泡再搽在头发上。
7、偶尔改变一下发际线位置
统计显示，长时间保持一个样式的分头，发际线会逐渐变宽，对毛囊也会有影响，严重时会形成难以平复的印记，因此不定期地换一下位置，对头发的健康也很有利。
8、调整饮食
在平时，应多吃一些含碱性多的如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等食物，可以润发;多吃清热去毒的食物;避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，这些食物会刺激增加头油及头皮的形成。
9、用温水洗头
当头屑多、头皮痒时，许多女性会用很热的水洗头，想要用烫水止痒，一开始可能会觉得止痒的效果不错，但头皮会由于温度过烫而受损伤，反而会导致更痒与更多头屑的问题。而水温过冻会使毛孔收缩，同时，发内的污垢不能清洗掉，洗头用20℃左右温水即可。
10、少吃含脂肪高的食物
尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头屑的产生。因此，平时应该避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，从而有效减少头油及头皮的形成。
11、保持良好习惯
梳子、枕头、枕巾等等要保持干净，最好尽量不与他人互相使用梳子。有头皮屑困扰者应保持头部通风、清爽，建议应每3至7天更换1次枕头套，减少掉落枕头上的头皮屑阻塞毛囊的机率，并避免接触脸部导致肌肤发炎等。
巧用食物除头皮屑
1、食盐。用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。
2、陈醋。用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。
3、啤酒。用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。
4、发酵粉。弄湿头发，抓一小把发酵粉撒在头发上揉搓。几周后告别头屑烦恼。
5、柠檬水。将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上，按摩冲净。
最后提醒，喝酒、吃辛辣的食物和甜食都容易加重头皮屑问题。要避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物;少吃过甜食品，因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。朋友们要多吃时令的蔬果，补充维生素B和C，现在最好的水果就是柑子和苹果。
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