导读： 吃什么疏通血管 1.大蒜 2.洋葱 3.茄子 4.苹果 5.海带 6.茶叶 7.玉米 8.西红柿
要防止血管过早老化，我们在平时就应多吃清理和保护血管的食物。知道吗，以下这些食物对疏通清理血管、预防血管硬化就有很好的功效。
吃什么疏通血管
1.大蒜
含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
2.洋葱
含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
3.茄子
保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
4.苹果
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
5.海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
6.茶叶
含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
7.玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
8.西红柿
不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
相信大家看完上文的介绍后，对吃什么疏通血管已经有所了解了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。
心血管堵塞吃什么好疏通 能有效疏通血管的食物
随着现代社会人们生活条件越来越好，很多人都出现了心血管堵塞的症状，其实想要保养好我们的心血管，以及疏通心血管，还要学会健康的吃，下面我们就来看一看心血管堵塞吃什么好疏通。
心血管堵塞吃什么好疏通
1.海带
海带中含有比较丰富的活性位置，能够疏通血管，特别适合一些老年人食用，同时还能够有效的降低胆固醇，防止血栓发生，对预防心血管堵塞有很好的效果。
2.玉米
玉米是粗粮的一种，玉米的营养价值非常的丰富，适量的食用玉米可以起到软化血管的作用，有主意血管内垃圾的清除，增强体内的新陈代谢，能起到疏通血管的作用。
3.猕猴桃
猕猴桃中的维生素C的含量非常多，可以帮助人体打造柔韧性强的血管，可以说是血管柔韧的利器。可以调节血压。因此清甜可口的口感和丰富的营养而受到人们喜爱。
4.茄子
茄子是很好的血管软化剂，能够起到保护心血管的作用，同时还具有降血压的功能，还能够增强血管的弹性，同时降低毛细血管的通透性，对预防一些小血管出血就有一定作用。
5.苹果
苹果之中含有丰富的营养物质，有些营养物质能够分解掉人体能堆积的脂肪，对于心血管堵塞有很好的改善作用。
6.黑豆
黑豆中含有丰富的微量元素和维生素，同时黑豆中的蛋白质含量也比较高，不饱和脂肪酸的含量也是比较高的，它具有促进血液循环，延缓机体衰老，降低血液中胆固醇的作用，对血液有很好的保健效果，还很容易被人体吸收。
以上就是为大家介绍的心血管堵塞吃什么好疏通相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
血管堵塞吃什么好疏通
血管堵塞是中老年人发病率比较高的一种疾病，比如动脉硬化堵塞，还有出现的脑梗等等。会危及生命，所以说大家一定要注意积极的去调理，减少疾病的威胁。那么血管堵塞吃什么好疏通呢？下面一起来看看吧。
血管堵塞吃什么好疏通
1.茄子
常常吃茄子可以增强毛细血管的弹性，从而起到改善血管堵塞的情况。同时，茄子还能够起到降压，防止动脉化的作用。女性吃它还能够起到抗衰老的作用。
2.山楂
山楂含有丰富的酸性物质，这些酸性物质可以稀释血液的浓度，从而缓解血管堵塞，促进血液流通。
3.西红柿
西红柿也是人们比较常吃的一种蔬果，而且西红柿经常吃会给身体带来很多好处，比如说它可以美容养颜，而且还可以提高抗氧化的能力，同时还可以帮助清除身体里面的垃圾，对于疏通血管是有很好的作用的，经常吃还可以让血管富有弹性。
4.玉米
玉米富含脂肪，其中所含的不饱和脂肪酸(特别是亚油酸)，含量超过60%，它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以逐步降低胆固醇在血管中的沉积，进而起到软化动脉血管的效果。
5.海带
海带有疏通血管的作用，对于老年人来说是非常好的一种食物，海带还可以防止血栓的形成，并且能够降低胆固醇，对于疏通血管及预防都有很好的作用。
6.苹果
苹果含有类黄酮、钾，富含多糖果酸，还有维生素C、维生素E等养分，可以一点点分解掉堆积在身体里的脂肪，对于预防动脉粥样硬化的发作，乃至改善症状，有比较理想的效果。
上面给大家介绍的就是一些可以疏通血管的食物，有血管堵塞问题的患者就可以多吃一些以上说的食物，希望今天的内容可以帮助到大家。
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