导读： 预防鼻窦炎的饮食建议 一、建议您平时主要还是避免引起过敏或者不适症状的物质 二、鼻窦炎的治疗往往是长期的 三、鼻窦炎吃什么食物好
鼻窦炎在现在是很常见的一种鼻炎，产生的原因很多，重则需要手术，鼻窦炎平常要注意保暖不要着凉，鼻窦炎的饮食多吃含有维生素的食物，忌吃辛辣食物。那么预防鼻窦炎该如何饮食呢？下面给大家介绍鼻窦炎最基本的饮食建议，对您绝对有帮助。
预防鼻窦炎的饮食建议
一、建议您平时主要还是避免引起过敏或者不适症状的物质
，常见的就是粉尘、屋尘螨、动物皮屑、羽毛等。注意补充蛋白质，均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。二、鼻窦炎的治疗往往是长期的
，尤其在天气变化及冬季时期，注意防止感冒，减少急性发作，需要遵医嘱服用抗生素或者霍胆丸，也可以服用鼻窦炎口服液看看。三、鼻窦炎吃什么食物好
1、新鲜水果和蔬菜，通过摄取维生素C和生物类黄酮来帮助身体获得检查。
2、贝类和坚果，以摄取锌。
3、全谷类和豆类，以摄取维生素B。
4、葵花子、种子油，以摄取维生素E。
5、大蒜和洋葱。
当然了如果你出现了鼻窦炎方面的症状情况的话，及早进行治疗和检查是最重要的。饮食的注意只能讲身体情况得到缓解和控制，最有效的根本方法还是需要去进行一个全面的检查和治疗，再在平时的日常生活中注意才可以的。
鼻炎最基本的饮食建议 鼻炎应该这样预防
实生活中很多人都会患上鼻炎，而生活中许多因素都会导致鼻炎的出现，因此对于人们来说做好鼻炎的预防措施很必要，那么预防鼻炎的饮食要怎么样呢?下面小编就为大家介绍下预鼻炎最基本的饮食建议。
预防鼻炎可多吃的食物
1、芒果
吃芒果能够预防过敏性鼻炎，这是因为在芒果中有大量的维生素C，维生素C有很强的抗菌消炎作用，能够抵抗常见的炎症。
同时，芒果的叶子、茎中有一种提取物，能够抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的能力。
2、苹果
吃苹果能够预防过敏性鼻炎，吃苹果时，能够吸收维生素C，对于消炎有帮助。同时，苹果中的纤维素，帮助肠道进行蠕动，把杂质排出体外。
苹果吃进嘴里，在咀嚼时，滋润喉咙，对于呼吸、消化都有极大的帮助。
3、胡萝卜
吃胡萝卜能够预防过敏性鼻炎，在胡萝卜中有胡萝卜素，能够预防皮肤过敏，对于过敏性皮炎有很好的治疗。
其中的β-胡萝卜素还能够调节细胞间的平衡，增强身体抵抗力，让身体不再出现过敏反应。
4、菠菜
吃菠菜能够预防过敏性鼻炎，在菠菜中有大量的矿物质，身体缺乏矿物质会造成病毒伤害身体，吃菠菜能够增强抵抗力，杀灭这些细菌。
菠菜中的维生素较多，对于保护皮肤有帮助，避免病毒、细菌伤害皮肤，预防发生过敏性疾病，妨多吃一点。
5、香菜
吃香菜能够预防过敏性鼻炎，发生过敏性鼻炎往往是因为肺、脾、肾三个部位气虚导致，同时吃寒性食物会加重过敏性鼻炎。
香菜属于温性食物，能帮助补充阳气，并且，香菜属于刺激性较小的蔬菜，不会对呼吸道粘膜造成很大的刺激。其中的维生素、矿物质还能够提高抵抗力，不妨多吃一点。
6、酸奶
喝酸奶能够预防过敏性鼻炎，发酵类的食物中有大量的有益菌，这些有益菌能够增强免疫力，有效的预防过敏。
喝酸奶能够调整身体中的肠内菌丛生态，对于身体调节有帮助，不妨多喝一点。
慢性鼻炎最基本的饮食建议 慢性鼻炎应该这样预防
对于慢性鼻炎，大部分人都觉得是小病，不需要特意往医院跑。其实不然，在这个快节奏的社会，慢性鼻炎已经悄悄蔓延发展，越来越多的患者为此感到痛苦不已，以下就是预防慢性鼻炎最基本的饮食建议，一起来看看吧。
预防慢性鼻炎的饮食建议
一、饮食适宜
1、葵花子：含有维生素E，能够促进机体免疫功能。缓解鼻塞症状。每天30-50克。
2、大肥肉：含有丰富的维生素C和生物类黄酮，能够起到消炎的作用。每天50-100克，可以榨汁饮用。
3、洋葱头：是天然的减充血剂，能够缓解鼻腔充血，改善鼻塞症状。丁香、肉桂，大蒜等也可以适量食用。
二、饮食禁忌
1、小麻椒、肥肉油腻，会使炎症不容易痊愈，所以，不应当食用。动物油也少吃为好。
2、鱼：是发物，可以促使炎症蔓延，所以，应当忌食。另外，虾，蟹也少吃为好。
3、辣椒：会刺激鼻粘膜，使分泌物增多而加重病情。葱、生姜也少吃为好。
推荐慢性鼻炎食疗方
一、葱白汁
【组成】葱白10 根。
【功能主治】通鼻利窍。
【用法用量】葱白捣烂绞汁，涂鼻唇间;或用开水冲后，乘温熏口鼻。
二、玉米须烟
【组成】玉米须(干)6 克，当归尾3 克。
【功能主治】活血通窍。
【用法用量】玉米须晒干切细丝。当归尾焙干切碎，混合装入烟斗，点燃吸烟，让烟从鼻腔出。每日5～7 次，每次1～2 烟斗。
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