导读: 月经期间吃什么可以增加月经量 1.南瓜 2.菠菜 3.红糖 4.大豆类食物 5.玫瑰花茶 6.山楂粥
月经量正常是我们每个女性都希望看到的事情,不过也有的女性在月经期间会出现月经量少的情况,所以当一个女生在出现月经量少的时候,就可以吃一些东西来增加自己的月经量。那么月经期间吃什么可以增加月经量呢?接下来就为大家介绍。
月经期间吃什么可以增加月经量
1.南瓜
南瓜里面有大量的锌元素,有利于降低血液当中的油脂含量的物质,所以在月经期间食用南瓜可以使血液流通快速,有利于经血的排出。
2.菠菜
菠菜里面含有大量的维生素e和铁元素,这两种元素都可以补充女性在月经期间流失的血液,同时能够缓解女性在月经期间出现的痛经,使女性的经血流出的时候更加的顺畅,不会造成腹痛的情况。
3.红糖
红糖性温,有暖胃的功效,对于脾、肝也有较好的作用,而且还可以补血,疏通血液,增加女性身体的能量,加快血液的循环,让月经量变多。
4.大豆类食物
这类食物里面还有大量的植物雌激素,这种雌激素能够促进女性体内雌激素的生成,若这种激素在女性体内分泌比较多,可以使月经量增加,对于女性来说有一定的好处。
5.玫瑰花茶
在中医上面认为玫瑰花有活血化瘀调经止痛的作用,所以在月经期间喝些玫瑰花茶有助于改善血液循环,调节内分泌,所以月经期间可以适当的饮用一些玫瑰花茶,有助于排除淤血。
6.山楂粥
山楂味酸,性温,除了有开胃消积食的功效外,还可活血、行气、化瘀,对于瘀血经闭者疗效甚佳,山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚,痛经,经血不畅者。
关于月经期间吃什么可以增加月经量的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
来月经期间吃什么可以增加月经量
来月经期间一般情况下可以通过吃红糖、阿胶增加月经量,还可以在医生的指导下吃药物增加月经量。
月经属于比较正常的生理现象,主要就是指子宫内膜周期性脱落,并且伴随阴道出血的情况。有一些患者月经期间月经量非常少,此时可以吃一些红糖,也可以吃阿胶,红糖具有补气活血的效果,可以将堆积在子宫内的淤血排出,能够增加月经量,同时还可以改善患者痛经的情况。阿胶也具有补血的作用,在月经期间适量的吃一些阿胶,也能够提升月经量。如果患者月经量比较少,而且症状比较严重,此时可以在医生的指导下吃益母草颗粒等增加月经量。
正常的月经周期是28天到30天,一般情况下推迟或者延后7天都属于比较正常的现象。月经期间需要做好腹部保暖工作,避免受凉,另外还要注意不能够吃寒凉的食物。
月经期间可以吃西瓜吗 月经期间不能吃什么水果
西瓜是夏季消暑的佳品,具有充足的水分,同时具有消暑解热利尿的作用,那么月经期间可以吃西瓜吗?接下来一起来了解一下吧。
月经期间可以吃西瓜吗
月经期间最好不要吃西瓜。西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑,如果在月经期间吃了西瓜,特别是生冷的西瓜,血液就会受到温度改变的刺激,致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。
月经期间不能吃什么水果
1.雪梨
雪梨是一种非常有营养的水果,但是雪梨比较寒凉,月经期间吃雪梨非常容易引起崩漏,而且如果经常在月经期间吃雪梨会造成习惯性痛经,这样再想治疗就不容易了。
2.石榴
石榴富含单宁物质,如单宁酸、鞣质、鞣酸等,会加重经期不适。石榴味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,不利于经血的排出和畅行,尤其是痛经患者更应忌食。
3.芒果
芒果营养美味,口感甘甜,但是寒性较重,体质寒凉或者体质较差的人不宜多吃,来大姨妈的女性也千万不能吃,否则会影响身体健康。
4.西瓜
西瓜性寒凉,女性在月经期间吃西瓜,很容易造成流血量多,并且不容易在正常时间内干净。所以在女性月经期间,是一定不能吃西瓜的。
5.酸梅
酸梅属于酸性的水果,酸性具有非常好的收敛效果,可能会造成女性的月经量减少,使得经血颜色发黑,甚至是导致内分泌的紊乱,从而会严重的影响到月经的情况,所以一定不要在月经期间吃酸梅。
6.柿子
柿子味甜可口,但是柿子的性质属于寒性,所以不适合生理期的女性食用,生理期女性身体免疫功能较差,吃柿子很容易导致腹泻、感冒等问题,并且还容易导致痛经。
从上文中我们可以了解到月经期间最好不要吃西瓜。此外还介绍了月经期间不能吃什么水果,希望以上内容内容能够帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
月经期间可以喝酒吗 月经期间喝酒有什么危害
月经期间最重要的是保持身体的清洁。除此之外月经期间要注意的事情还有很多。有些女性朋友因为工作的原因有喝酒的习惯。那么月经期间可以喝酒吗?一起来了解一下吧。月经期间可以喝酒吗月经期间不可以喝酒。不论是白酒、啤酒,还是红酒,里面都含有酒精的成分,具有活血化瘀的作用,如果在生理期间喝酒,就会造成经血量增多,经期延长。而且喝酒还会引起身体免疫力下降,本身生理期的时候身体抵抗力就低,喝酒会造成身体更加虚
-
女性月经期可以吃苹果吗 女性月经期宜吃什么
女性在月经期间是可以吃苹果的,就苹果自身的营养价值来讲是很高的,含有比较多的膳食纤维、维生素、矿物质等,能够起到促进胃肠道蠕动、改善经期便秘的效果。当然,如果本身体质是不能吃寒凉食物的,那么建议吃室温下放置的苹果,不建议吃冰箱内冷藏的苹果。女性月经期可以吃苹果吗对于女性来讲,月经期仅仅是特殊的生理状态,并不是大家常常会提到的在月经期排毒或者是排污血等等这样的说法。月经期间的经血是子宫内膜正常的
-
经期可以吃的水果有哪些 月经期能吃什么水果
在月经期间虽然不建议吃凉的,但是有些水果还是可以吃的,因为有些水果的属性并不是寒性的,而且有些水果也可以帮助女士在月经期间美容养颜。那么经期可以吃的水果有哪些呢?接下来一起来看看吧。经期可以吃的水果有哪些1.荔枝荔枝中富含氨基酸,铁元素等等,这些物质可以制造红血蛋白,更好的被人体吸收,女性月经期间容易出现贫血的症状,适当的吃荔枝可帮助缓解贫血和体虚的症状。2.无花果无花果的热量低,同时又有极其
-
月经期间可以吃无花果么
无花果不会引起月经量的增多或者引起异常子宫收缩情况的发生,所以可以在月经期间食用。月经期吃东西主要是忌讳可能会导致月经量增多或者引起子宫收缩导致腹痛的情况。无花果有如下功效:第一,因含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果;第二,无花果有消除疲劳、抗衰老、降血脂的功效,在经期随着月经血的排出需要增加对营养物质的摄取,所
-
月经期间可以吃加味逍遥丸吗
月经期间有的女性是可以吃加味逍遥丸的,有的女性是不可以吃加味逍遥丸的。女性在月经期间是否可以吃加味逍遥丸是根据具体情况决定。女性在月经期间,如果出现经血过少或者肝郁气滞等症状,可以适当的服用加味逍遥丸。加味逍遥丸主要可以起到舒肝清热、健脾养血的作用,用于肝郁血虚、肝脾不和、两胁胀痛、头晕目眩、倦怠食少、月经不调、脐腹胀痛等,能够帮助调理月经,改善痛经等不适症状。若女性在月经期间本身经血量就较多,是
-
来月经吃什么对身体好 女性月经期间吃什么好
女性来月经的时候,身体抵抗力较差,而且容易出现一些轻重程度不一的不适症状,那么为了避免经期出现不适情况,或是缓解不适症状,女性就要注意好合理饮食,这样才能防止经期饮食不当而出现一些健康问题,那么来月经吃什么对身体好呢?接下来一起来看看吧。来月经吃什么对身体好1.温牛奶牛奶不仅含酪氨酸,而且富含钙质,且易吸收。钙,是可以调节情绪的好东西。而温热的牛奶向来就有镇静、缓和情绪的作用。经期早餐时和睡前
-
月经期间吃什么水果最好 来月经吃什么水果好
在月经期间吃一些水果,有助缓解经前综合征,同时还能对身体起到调理作用。月经期间要避免吃一些寒性的水果,可以适当吃一些平性或温性的水果。那你知道月经期间吃什么水果最好吗?一起来看看吧。月经期间吃什么水果最好1.苹果苹果酸甜可口,健脾开胃,富含维生素C和矿物质,且属于温性食物,非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖,经期可在早餐后吃一个苹果,还能一并改善经期便秘的状况,对身体很有好处。2.樱桃樱
-
月经期间吃什么好 月经期间的食物推荐
红豆粥具有排毒排污血的功效,所以,非常适合女性朋友在经期食用。红豆粥的做法很简单,首先将红豆提前浸泡五个小时,然后将所有食材处理干净后一起放入电压力锅熬成红豆粥即可。总之,女性月经期间要结合月经期特殊生理需要,供给合理膳食。
-
月经期间可以吃荔枝吗女性月经期间能够吃荔枝吗
荔枝中含有大量的蔗糖和葡萄糖,可以改善月经期间的心浮气躁,改善睡眠质量。但是,荔枝是一种温性的水果,不宜多吃,容易引起上火。那么月经期间可不可以吃荔枝?下面让我们一起来看看吧。 一、月经期间能否吃荔枝 来例假的时候可以吃一些荔枝,它富含各种维生素,能够为人体提供能量和营养。荔枝含有丰富的维他命C,可以提高人体的免疫力。另外,荔枝对女性经期出血性贫血有一定的改善和保护作用。女性在月经期间
-
经期量少吃什么下血多 月经量少吃什么能排血
女性经期的长短和月经量的多少都是有一个范围的,月经量少属于月经不调的一种表现。有很多原因会影响月经量,比如气血不足、气滞血瘀、内分泌紊乱、贫血等等。如果不是疾病因素引起的,可以通过饮食进行调理,下面就为大家介绍经期量少吃什么下血多。经期量少吃什么下血多1.红豆红豆性温,多食用红豆有助于温暖子宫,益气畅血,帮助血流更加顺畅,使子宫更好的排出经血。此外,红豆还具有一定的解毒功效,能使身体中的毒素代
-
来月经可不可以洗头 来月经不能吃什么
来月经是可以洗头的,但是不能用冷水,需要用温水,在月经期洗头是对身体没有影响的,不过由于女性在这个时候身体很虚弱,在洗完后需要马上用吹风机吹干,另外洗完头后不要马上急着出门,防止头部受寒。来月经不能吃什么1、属性偏冷水果:如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃。会造成血液不流畅,寒邪侵入
-
来月经可以吃芒果吗 来月经不能吃什么
芒果是很多女人都爱吃的水果之一,因为芒果味道好,营养丰富。但是女人来月经的时候需要忌口很多的食物,因此有人问来月经可以吃芒果吗?下面一起来看看吧。来月经可以吃芒果吗来月经可以适量吃芒果。在女性月经期间,身体会十分虚弱,而且身体的抵抗能力也较平时有所下降,而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质,而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。因此,女性经期可以适量食用芒果,但需饮食
-
吃什么食物可以调经 月经不调吃什么好
女性朋友们都知道,调经有助于减肥和美容。那么,吃什么食物可以调经呢?下面小编为大家整理了相关信息,希望对大家有所帮助。一、调理月经的食物1.银耳银耳性平,味辛,具有滋阴、润肺、补肾、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体虚月经不调。2.莲藕莲藕含有维生素K,具有收缩血管、止血的功效,也适用于月经不调、月经提前或月经量大的症状。3.苹果苹果含有大量的膳食纤维,能促进肠道蠕动,并能发挥维持卵巢的作用
-
月经期间可以喝咖啡吗 月经期间喝咖啡会怎么样
现在的人们虽然生活水平提高了不少,但是随之而来的压力也越来越大,因而不少人都喜欢通过喝咖啡来缓解下,包括女性朋友。那么月经期间可以喝咖啡吗?接下来就为大家解答。月经期间可以喝咖啡吗月经期间不建议喝咖啡。咖啡会增加体内雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等,更为重要的还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,会加快人体所有机能老
-
月经期间吃什么好
女性如果在月经期间吃百合的话,更加有利于将身体内的毒素排出来,达到排毒、养颜等作用。红豆粥具有排毒排污血的功效,所以,非常适合女性朋友在经期食用。总之,女性月经期间要结合月经期特殊生理需要,供给合理膳食。