导读: 女人出虚汗吃什么调理 1.泥鳅汤 2.参苓粥 3.黄芪红枣汤 4.黄芪猪瘦肉汤 5.黑豆浮麦汤 6.浮小麦羊肚汤
女人出虚汗是常见的现象,通常来说,她们在安静的状态下,比如在静坐的时候,或者是睡熟的时候,身体某部分出汗很多,即为出虚汗,大多是由于身体过于虚弱导致的,可以通过食物帮助调理。那么女人出虚汗吃什么调理?下面就为大家介绍。
女人出虚汗吃什么调理
1.泥鳅汤
准备泥鳅适量,温水洗去粘液,剖腹去肠洗净备用,然后再用油煎到黄色备用,在此时再加水一碗半,煎30分钟,最后盐调味就可以了,一天内分次吃完。连吃3-5天,泥鳅汤对虚汗有效。
2.参苓粥
先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后,去汁取渣待用,然后将粳米淘洗干净,下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀,空腹分2次食用,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。
3.黄芪红枣汤
把黄芪和红枣各适量,然后加水煎煮,每天都可以喝一剂的,连续服用一段时间可以帮助调理出虚汗的现象,而且还能益气补虚补血,对身体很好。
4.黄芪猪瘦肉汤
女人出虚汗还可以喝些黄芪猪瘦肉汤的,就是把黄芪和瘦猪肉用清水炖煮,最后喝汤吃肉,连续吃一段时间可以帮助补充营养,促进身体代谢。
5.黑豆浮麦汤
先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净,共放锅内加水适量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣,煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化,起锅后即可食用。每天一剂,分2次吃完,适宜于阴虚盗汗者。
6.浮小麦羊肚汤
准备适量的浮小麦,然后再装干净小布袋内,羊肚洗净切块备用,加水适量,要注意用慢火煮至烂熟,然后再捞去布袋,最后调味,食肚饮汤即可,但是要注意在一天内分次吃完。连用5-10天,浮小麦羊肚汤有健脾止汗作用。对虚汗均有效。
看完上文的介绍后,相信大家对女人出虚汗吃什么调理已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
女人出虚汗怎么调理 女人出虚汗的调理方法
有些女人的体质非常弱,经常容易出虚汗,常常会让人感到非常的疲惫,也非常的影响心情。其实想要调理出虚汗并不是一件非常困难的事情,只要找到合适的方法就可以了,下面我们就来看看女人出虚汗怎么调理。
女人出虚汗怎么调理
1.中药调理
根据不同的情况,可以中药补脾肺,党参,太子参,花旗参,西洋参,红参,白术,茯苓等中药,可以健脾益气。黄芪,麦冬,百合等,可以补肺气。
2.黑豆圆肉大枣汤
黑豆30克,桂圆肉10克,红枣30克,洗净放砂锅内,加水适量,用慢火煲1小时左右,一天内分2次服完,连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。
3.山药薏苡仁龙眼粥
原料:生山药100克,生薏苡仁100克,龙眼肉15克,粳米100克。制法:处理好山药,捣碎,把生薏苡仁和粳米放在一起煮粥,然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉,再加热把食材煮熟即可。功效:此食疗具有健脾益气、补心补脾的作用。
4.冬虫草炖老鸭
每次用老雄鸭一只,去毛和内脏,洗净,冬虫草10-15克,放鸭腹内,加清水适量,用瓦蛊沸水炖1小时,调味分多次食之。对自汗盗汗,身体虚弱者有效。
5.参苓粥
取人参10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后,去汁取渣待用,然后将粳米淘洗干净,下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀,空腹分2次食用,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。
6.浮小麦羊肚汤
浮小麦30克,装干净小布袋内,羊肚50克,洗净切块,加水适量,慢火煮至烂熟,捞去布袋,调味,食肚饮汤,一天内分次吃完。连用5-10天,有健脾止汗作用。对虚汗均有效。
7.黄芪红枣汤
黄芪15克,红枣20枚,加水适量,文火煎煮1小时,每日一剂,分2-3次服食,连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。
经过上文的介绍后,相信大家对女人出虚汗怎么调理已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
女人出虚汗怎么调理
有些女人的体质非常弱,经常容易出虚汗,常常会让人感到非常的疲惫,也非常的影响心情。其实想要调理出虚汗并不是一件非常困难的事情,只要找到合适的方法就可以了,下面我们就来看看女人出虚汗怎么调理。
女人出虚汗怎么调理
1.中药调理
根据不同的情况,可以中药补脾肺,党参,太子参,花旗参,西洋参,红参,白术,茯苓等中药,可以健脾益气。黄芪,麦冬,百合等,可以补肺气。
2.黑豆圆肉大枣汤
黑豆30克,桂圆肉10克,红枣30克,洗净放砂锅内,加水适量,用慢火煲1小时左右,一天内分2次服完,连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。
3.山药薏苡仁龙眼粥
原料:生山药100克,生薏苡仁100克,龙眼肉15克,粳米100克。制法:处理好山药,捣碎,把生薏苡仁和粳米放在一起煮粥,然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉,再加热把食材煮熟即可。功效:此食疗具有健脾益气、补心补脾的作用。
4.冬虫草炖老鸭
每次用老雄鸭一只,去毛和内脏,洗净,冬虫草10-15克,放鸭腹内,加清水适量,用瓦蛊沸水炖1小时,调味分多次食之。对自汗盗汗,身体虚弱者有效。
5.参苓粥
取人参10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后,去汁取渣待用,然后将粳米淘洗干净,下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀,空腹分2次食用,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。
6.浮小麦羊肚汤
浮小麦30克,装干净小布袋内,羊肚50克,洗净切块,加水适量,慢火煮至烂熟,捞去布袋,调味,食肚饮汤,一天内分次吃完。连用5-10天,有健脾止汗作用。对虚汗均有效。
7.黄芪红枣汤
黄芪15克,红枣20枚,加水适量,文火煎煮1小时,每日一剂,分2-3次服食,连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。
经过上文的介绍后,相信大家对女人出虚汗怎么调理已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。