导读： 打胎后吃什么补身子 1.红糖 2.阿胶 3.莲藕 4.桂圆 5.海带 6.鸡蛋 7.汤
在生活中打胎的情况是很常见的，但打胎对女性朋友有一定的伤害，人流之后，更应该养好身子，因为这种手术就像刚生完孩子一样，给身体带来的很大负担，身体很虚弱，饮食最好与月子里一样。下面就为大家介绍打胎后吃什么补身子。
打胎后吃什么补身子
1.红糖
女性在打胎之后可以适当多吃些红糖，红糖当中的萄葡糖含量比较多，在饮用之后可以温暖身体，对身体有益。
2.阿胶
在做过人流手术之后，可能会出现贫血的情况，这是因为在手术的过程中会流失大量的血液，这个时候可以通过吃阿胶来补充身体中的铁含量，进而起到补血的作用。多吃果胶对于改善贫血，这种情况具有很好的疗效。
3.莲藕
在打胎之后，女性可以适当吃些莲藕。莲藕当中富含淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，口感也是很好的。而且莲藕还是祛淤生新的最佳蔬菜，它能够起到健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳等功效。在流产后尽量的多吃莲藕，还能够及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，同时还能帮助流产后女性调理肠胃功能。
4.桂圆
又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。流产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
5.海带
在海带中含有大量的碘和铁物质，其中碘对于打胎后女性来说非常的重要，因为它是是制造甲状腺素的主要原料。铁是制造血细胞的原料，在流产之后吃海带可以预防贫血的情况。流产之后适当多吃些海带可以帮助女性补充营养。
6.鸡蛋
在鸡蛋中含有极为丰富的营养物质，特别是其中所含有的蛋白质含量非常的高。同时在鸡蛋中还含有大量的卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合流产后女性食用。
7.汤
在此期间的饮食中，还应该多喝汤，比如像鸡汤、鱼汤、排骨汤等，这些汤中都含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。而且汤类的味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，是流产后恢复的重要饮食。
在经过上面的介绍之后，想必大家也都已经了解了打胎后吃什么补身子了。大家在做过人流手术之后，应该注意自己的生活习惯，保护好自己，尽量不要受到寒冷空气的侵害，否则可能会落下月子病。
熬夜后吃什么好 十款药膳给夜猫子补身体
现在很多人是夜猫族，有些玩到半夜，有些熬夜工作，大家都知道熬夜伤身，那么熬夜吃什么好呢?十款药膳给夜猫子补身体，一起来看看吧。
1、夏枯草煲瘦肉
每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
2、桂圆红枣莲子雪耳汤
把桂圆干一小把、莲子一把(预先泡多半小时到一小时)、红枣一把洗干净，雪耳一大朵泡软了洗干净，去蒂撕小块。把这些料一起放进冷水煲里，大火煮开转小火慢慢熬。熬一到一个半钟头(也可以再久点只要水加得足)，加冰糖或白糖煮溶后熄火。有安神补气的作用。
3、雪肌汤
做法：一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成。适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。
4、莲子百合煲瘦肉
每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
5、粉葛生鱼汤
每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。
6、生地炖鸭蛋
生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者。
7、猪腰炖杜仲
杜仲25克、猪腰子1个，水适量炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
8、西洋参煲乌鸡汤
西洋参20克，乌骨鸡1只(去毛和内脏)，香菇6只发水攥干，陈皮5克，再加蜜枣3粒，洗净后共同煲汤，1至1.5小时后加入适量食盐调味即成。喝汤吃鸡。
西洋参，性味甘寒微苦，能补气养阴。《本草从新》认为西洋参“补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者相宜”。长期睡眠不足的最易虚火上炎，使咽痛头晕，心烦口疮，西洋参是很适宜的。乌骨鸡，滋阴养血，含有丰富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油腻，陈皮理气开胃;略加蜜枣，可以和中补益。本食疗适宜长期熬夜，阴液耗散，神疲乏力，口干食少，头晕面黄者服食。
9、鳗鱼山药粥
鳗鱼1条，剖开去内脏，山药、粳米各50克，各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中，加入料酒、姜、葱、食盐调匀，与山药、粳米共同煮粥食服，每天1次。
鳗鱼性温，富含高蛋白，填精强壮补益，十分适宜男性服食。山药，能“健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤”。所以该粥具有很强的补益能力，使人精气充沛，精神旺盛。
10、参灵甲鱼汤
甲鱼1只，宰杀，剖开洗净，火腿50克，党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。砂锅内煲透，喝汤吃肉。
甲鱼，即鳖，中医认为其性阴，擅长养阴填精，清热平肝。火腿，含有多种人体必需氨基酸，《纲目拾遗》说火腿“和中养肾、养胃气、补虚劳”。党参益气，浮小麦宁心，茯苓健脾利水;灵芝，可以镇静安神，提高机体免疫力;大枣和胃健中。所以本食疗方对长期睡眠缺乏，眼圈发黑，体质下降，中气不足，神疲乏力的人士是比较适合的。
清宫后吃什么补子宫 清宫后吃什么有利于子宫恢复
现在，需要做清宫手术的女性有很多，在手术之后，女性的身体是有损害的，要注意好好休养。休养的时候，饮食是要多注意的。下面我们就来看看清宫后吃什么补子宫。
清宫后吃什么补子宫
1.香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。再加上刮宫后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。
2.橘子
橘子含维生素C和钙质都比较多，其中前者可以增强血管壁的弹性和韧性，可起到防止出血的效果，而清宫后女性的子宫内膜会有较大的创面，出血较多，这时吃些橘子，可防止减少清宫后的出血。
3.鸡蛋
鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合刮宫后女性食用。刮宫后女性每天不必超过4～6个鸡蛋。
4.红糖
清宫后吃红糖可让女性全身温暖，且红糖中铁含量高，可给清宫后的女性补血，另外红糖还含有多种微量元素和矿物质，有利于促进恶露排出，而且还有止痛的作用，不过注意不要食用过多，服用时间不宜超过十天。
5.莲藕
可以帮助清宫后的女性及早清除腹内积存的淤血，同时还可以增进食欲，帮助消化
6.山楂
有生津止渴、散淤活血的作用，清宫后如食欲不好，可适当吃些山楂，可以增进食欲、帮助消化，对身体康复有利，另外其还有散淤活血作用，可以帮助子宫内的淤血排出，从而可减轻清宫后的腹痛症状。
上面就是为大家介绍的清宫后吃什么补子宫相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
化疗后吃什么补身体
化疗以后吃优质的蛋白质，比如鸡蛋，瘦肉，牛肉，新鲜的蔬菜水果，比如香菇，芹菜，胡萝卜，苹果，香蕉，橘子，有助于补身体，也能够保证患者良好的营养状态。化疗期间保证良好的营养状态，有助于改善患者的免疫力也能够提高患者对化疗的耐受性。化疗是治疗恶性肿瘤重要的手段之一，能够取得比较好的治疗效果，也会产生相应的不良反应，要注意评估不良反应的情况，早期发现，早期处理，避免产生严重的不良反应。
-
手术后吃什么补身体
手术后吃什么补身体取决于什么样的手术。中医讲究归经，不同的药物具有五脏六腑不同的归经。比如对于肾手术可以吃对肾脏具有补益作用的冬虫夏草、鹿茸、枸杞子等，对于胃肠手术可以吃对胃肠具有补益作用的石斛、山药、黄芪等。具体情况需要通过中医师的诊断组方配伍，辨证施治。具体补益方法需要在中医师的辨证下，望闻问切，对症配伍中药，效果才更好。患者在用药的过程中还可以同时遵医嘱服用具有补益作用的营养产品，比如
-
重感冒后吃什么补身体
重感冒后可以吃高蛋白以及高维生素的食物补身体。重感冒可能是因为受到冷风刺激引起的，也有可能是病原体感染的原因，患病以后会导致身体抵抗力下降，可以多吃一些高蛋白以及高维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆、西红柿、黄瓜以及苹果等，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助，身体免疫力增强以后有利于病情快速恢复。患有重感冒以后容易导致患者出现头痛、发烧、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏以及咽部疼痛
-
坐月子吃什么好补身体
在月子期间，好的休息，养精蓄锐，才有助于妈妈的身体，防止落下月子病。坐月子吃什么好补身体1.鸡肉蛋白质含量成分成分最多的动物食品之一，富含大量的铁质，B族各种各种维生素，适度吃鸡肉可以补虚益气、促进血液循环系统系统，对贫血的新母亲特别有效。通过上文的介绍，相信大家已经知道了，坐月子吃鸡肉、红枣、芝麻油、鸡蛋等食物好补身体，希望以上内容可以帮助到大家。
-
人流后吃什么最补子宫
女性在人流后，身体是非常虚弱的，而且人流手术多少对子宫会造成伤害，因此，要好好调理，那么人流后吃什么最补子宫呢？人流后吃什么最补子宫1.乳鸽枸杞汤乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。这道其实更属于甜品，有补气补血，和对人流后子宫的恢复以及保养都有很好的作用。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。
-
女人流产后吃什么补身体
女人流产后吃什么补身体1、补充水分和维生素人流后身体比较虚弱，容易出汗，因此补充水分应少量多次。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。适用于自然流产后的调补。
-
子宫肌瘤手术后吃什么补品
子宫肌瘤的患者手术后一般不需食用特殊补品，没有特别禁忌，一些辛辣刺激的食物尽量少吃，其他都可以适量食用。高蛋白，易消化饮食利于机体恢复，若合并贫血患者则建议您日常生活中可以适当多吃一些，红枣，黑木耳，动物肝脏等含铁丰富食物。这些都有助于补血，多吃新鲜蔬菜水果有助于铁的吸收，也有利于改善贫血。
-
春季进补吃什么好 七款靓汤补好身子
春季最值得投资的时节，是需要大补的季节，那么春季进补吃什么好呢?适宜于肾虚不足、肝肾阴虚的高血压患者食用。③另外，在挖出的瓜瓤中放入适量糖，入冰箱冷藏室放置数小时后，即可饮食甘甜凉爽的西瓜汁。适用于老年痰浊内盛、虚火内扰而致高血压、眩晕、口苦口干、大便秘结、手足心热等。
-
老人腰椎手术后吃什么补身体
做完腰椎手术之后，老人身体会比较虚弱，抵抗力也会下降，所以在恢复期间需要多摄入牛奶、鸡蛋、各种鱼肉等含有优质蛋白的食物，同时还可以辅助补充人体所需要的维生素，促进伤口愈合，提高免疫力。术后局部可能会出现不同程度的创伤，如果通过单纯的吃来补无法起到理想的效果，则需要补充摄入营养品，如初元复合肽营养液，不仅能够促进创伤愈合，同时还能够提高免疫力。如需了解更多健康知识，可以咨询医生或药师，在其指
-
人流后吃什么最补子宫 这些食物对子宫好
女性在人流后，身体是非常虚弱的，而且人流手术多少对子宫会造成伤害，因此，要好好调理，那么人流后吃什么最补子宫呢？下面我们就来看看。人流后吃什么最补子宫1.乳鸽枸杞汤乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。2.大枣黑木耳汤将黑木耳和大枣用温水泡
-
冬季进补吃什么 五款养生汤帮女性滋补身子
那么冬季进补喝什么汤呢?下面就跟大家介绍几款冬季进补汤，一起来看看吧。黄花菜的营养成份特别是对胎儿发育更为有益，因此可做为孕妇的保健汤类。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳。
-
立冬吃什么养生 四款营养食疗补身子
立冬节气是冬季的第一个节气，立冬是人们进补的最好时刻，这是有科学依据的。说了这么多，那么大家知道立冬吃什么进补吗?立冬吃什么养生呢?下面小编就来给大家推荐几个立冬养生食疗，一起来看看。无病食用，能健身防病。又可养胃止呕，治疗胃气虚所致的干呕、反胃。燕窝是一种珍贵的补品，配以白芨更增强了其滋肺止咳之功。肺阴虚之人冬季易复发咳喘、咯血，常食本炖品效果非常好。
-
坐月子吃什么对身体好 产后注意事项
女性在生完孩子，坐月子期间可以多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物，比如当季节的新鲜水果蔬菜、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸡肉、奶类等，还应该多喝一些高营养的汤类，如排骨汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等。还可以选择一些下奶的食物，比如猪蹄黄豆汤、海带汤、蔬菜汤、排骨莲藕汤等，都可以食用，不仅要喝汤，把肉吃掉也是最好的。产后注意事项1、能吃盐产妇摄取适量的盐是没有关系的，可以提高妈妈的食欲，但是若摄取
-
春季吃什么养胃 10款养生粥暖胃补身子
春季吃什么养胃?专家指出春季养好胃就喝点粥，帮你暖胃补身子，今天给大家推荐10款养生粥，暖胃养胃效果俱佳，特别适合春季养生吃，下面就一起来看看吧。10.益气粥薏米仁50克，糯米100克，红枣7枚，莲子20克，冰糖20克，加水100克煮成粥，与补血粥同食或交替食用。
-
手术后吃什么补品 手术后吃什么补品恢复快
手术后可以多喝一些蜂王浆，蜂王浆的微量元素和热量都比较高，喝蜂王浆不仅可以增进食欲，还可以快速补充身体流失的热量。还可以多吃一些含有维生素的食物，新鲜水果和蔬菜中的维生素含量高和种类齐全，如胡萝卜、萝卜、瓠果、茄子、甘蓝等，含有干扰素诱导物，能刺激细胞产生干扰素，因此可以多吃一些这类食物。手术后吃什么补品恢复快了解了手术后可以多喝一些蜂王浆等，下面一起来更多的了解一下手术后吃什么补
