导读： 黑咖啡的作用和功效 1.开胃助食 2.缓解疲劳 3.利尿醒酒 4.活血化瘀 5.预防血栓 6.平肺定喘 7.利水消肿
黑咖啡指的是不加奶不加糖的纯咖啡，用咖啡豆研磨成粉末后冲泡而成，和速溶咖啡从口感和效果上都有很大的区别。那么黑咖啡的作用和功效有哪些呢？下面一起来了解一下吧。
黑咖啡的作用和功效
1.开胃助食
黑咖啡中的咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。
2.缓解疲劳
黑咖啡有大量的咖啡因，能够保持神经兴奋。在困的时候喝一杯咖啡能够马上提升精力，缓解疲劳，让人变得更加有神。所以在晚上不能喝黑咖啡，以免睡不着觉。
3.利尿醒酒
黑咖啡是所有咖啡中咖啡因含量最高的一种，而这种咖啡又具有一定的药用价值，它被人体吸收以后，能直接作用于人类的肾脏，可以提高肾功能，促进尿液排出，同时它还能加快人体内乙醇的分解与代谢，人们在喝酒以后，即使喝黑咖啡，能让酒精中的乙醇尽快分解，能让它们轻化成水分随小便一起排出体外。
4.活血化瘀
黑咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。
5.预防血栓
黑咖啡中不单咖啡因含量高，它还含有丰富的亚油酸，这种物质具有超强的溶血功能，而且能直接作用于人体的心血管，可以促进血液循环，阻止血栓生成，对中老年高的中风与血栓有良好的预防作用，黑咖啡还能稀释血液，降低血液粘稠度，并能营养心肌，提高心脏功能，它对人类经常出现的高血压与高血脂也有一定的预防作用。
6.平肺定喘
黑咖啡保留了咖啡豆的原汁原味，它能够滋养肺脏，减少气喘，其中含有多种单宁等营养可以健康身体。
7.利水消肿
黑咖啡能够解除水肿，在早上喝一杯黑咖啡能够减少浮肿的感觉。它能够促进水循环，让体内积淤的水分排解掉。
相信大家看完上文的介绍后，对黑咖啡的作用和功效已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
黑咖啡的功效与作用
黑咖啡是不加糖，不加奶的咖啡，相对其他咖啡而言，口味较苦，它是外来引进的饮品，是现如今的一种时尚，很受年轻人的青睐和追捧，也是很多家庭休闲和交际的必备饮品。下面我们就来看看黑咖啡的功效与作用。
黑咖啡的功效与作用
1.提神醒脑
黑咖啡中含有大量的咖啡原料，咖啡原料很苦，可以刺激神经、心脏和呼吸系统，因此适量的饮用黑咖啡能提神醒脑，减缓大脑和肌肉的疲劳度。
2.利尿醒酒
黑咖啡中的咖啡因具有利尿作用，同时还具有促进乙醇转化为乙醛的作用，因此，在酒后饮用咖啡能促进血液中的乙醇转化为乙醛，经过肾脏排除体外，能醒酒。
3.开胃消食
人们喝黑咖啡以后，吸收的咖啡因不单能直接作用于人类的大脑和神经，还会刺激人体内的交感神经和肠胃，并能促进肠胃中消化液分泌，能提高肠胃的消化功能，平时如果能多喝一些黑咖啡，就能预防缓解消化不良，并能减少胃胀和胃下垂等我多种疾病的发病率。
4.排泄通便
黑咖啡中含有咖啡因成分，能够刺激到胃肠蠕动，分泌胃酸，促进消化、防止胃部下垂，进而达到排泄通便的作用。
5.预防胆结石
黑咖啡中的咖啡原料能减少胆汁中的胆固醇的含量，对胆结石的形成有很大的预防作用。
6.预防血栓
黑咖啡中不单咖啡因含量高，它还含有丰富的亚油酸，这种物质具有超强的溶血功能，而且能直接作用于人体的心血管，可以促进血液循环，阻止血栓生成，对中老年高的中风与血栓有良好的预防作用。
7.减少忧郁症
经过研究表明多喝黑咖啡的话，可以使心情明朗，减少抑郁症的几率升高，咖啡当中含有大量的抗氧化成分，同时还有助于减轻身体的抑郁。
通过对上文的介绍后，相信大家对黑咖啡的功效与作用已经有所了解了，希望今天分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
黑茶的功效 黑茶有什么功效和作用
黑茶因为成品后的外观为黑色，所以故名为黑茶。是六大茶类之一。主产于四川、云南、湖北等地。那么黑茶的功效有哪些呢？下面一起来看看。
黑茶的功效
1.消除疲劳
医学实验发现，经常喝黑茶可以使思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
2.降脂减肥
黑茶具有促进脂类物质排出的作用，因而能降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量，从而减少动脉血管壁上的胆固醇沉积，降低动脉化的发病率。还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，脂肪氧化率高于12％。能有效降低机体脂肪积累，达到减肥瘦身作用。
3.饮食营养
黑茶含有丰富的营养成分，包括维生素，矿物质，蛋白质，氨基酸，糖类等。黑茶是西北居民吸收矿物质和维生素的重要来源，西北居民主要生活在牛肉，羊肉和奶制品，缺乏摄入足够的蔬菜和水果。因此，黑茶被称为“生命之茶”。
4.预防流行性感冒
专家做了一项试验，他将300名学生分成两组：一组人每天用茶漱口两次；而另一组人则不这样做。五个月后，用茶漱口的那一组学生基本上没有被感冒病毒所击倒。这是因为茶里含有儿茶酚，这种物质在黑茶中含量非常高，它有助抑制人体内氧自由基的活动，帮人体抵抗外界病毒，还能遏制肿瘤生长。研究证明，黑茶浓度达到5%就能完全杀死感冒病菌。
5.增强肠胃功能
黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调理肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。
6.抗氧化，抗衰老，延年益寿
自由基与衰老的关系理论认为，在正常的生理条件下，人体内的自由基不断产生并不断消除并保持平衡。黑茶不仅含有丰富的抗氧化物质，如儿茶素，茶色素，蜕皮素，维生素C，E和D，胡萝卜素等，还具有丰富的锌，锰，铜，硒等微量元素的抗氧化作用。茶叶中的儿茶素，茶色素，茶氨酸和茶多糖，特别是黑茶中丰富的复合类黄酮具有清除自由基的功能，因此黑茶具有良好的抗氧化和抗衰老作用。
7.降血压
黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降。
相信大看完上文的介绍，对黑茶的功效已经有了自己的认识了，希望今天的分享可以帮助到大家。
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