导读： 椴树蜜的作用与功效 1.促进钙吸收 2.安神助眠 3.预防高血脂 4.增强体质 5.预防缓解消化不良 6.护肝解酒 7.美容养颜
椴树蜜是一种质地粘稠，味道甘甜，而且色泽较淡的蜂蜜，是很容易结晶的蜜种，它的颜色多为乳白色，是蜜蜂采集植物椴树的蜂蜜以后制成的蜂蜜产品。接下来我们就来看看椴树蜜的作用与功效。
椴树蜜的作用与功效
1.促进钙吸收
椴树蜜不但能为人体补充丰富的营养，它还能促进人体对微量元素钙的吸收，把它与一些补钙食品搭配在一起吃食，能让补钙效果更佳，出色，可以缓解人体缺钙，也能促进骨骼发育，防止骨质疏松和骨折等不良症状发生。
2.安神助眠
椴树蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙椴树蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。
3.预防高血脂
椴树蜜中含有多种天然活性酶类成分，这些物质能加快人体内脂肪和胆固醇分解与代谢，它能净化血液，促进血液循环，防止脂肪在血管中堆积，经常食用能预防高血脂，而且能降低动脉硬化的发病率，另外人们坚持食用椴树蜜还能稳定血压提高心脏功能。
4.增强体质
椴树蜜有增强体质的功效，得益于椴树蜜中富含的单糖能为机体正常运作提供大量的能量，同时椴树蜜中富含的维生素和矿物质等还能改善人体的免疫功能，另外椴树蜜中富含的酶类等活性物质也能促进人体免疫细胞增殖，因此体弱多病的人群可适当喝些椴树蜜来增强体质。
5.预防缓解消化不良
椴树蜜中还含有多种天然的酶类成分和一些酸性物质，它们被人体吸收以后能提高肠胃功能，加快消化液分泌，可以促进肠胃蠕动并加快它们对人体内食物的消化与吸收，既能提高肠胃的消化能力，也能减少胃胀、胃痛以及食欲不振等不良症状发生。
6.护肝解酒
椴树蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。饮酒前吃50克椴树蜜或几块涂椴树蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
7.美容养颜
椴树蜜有美容养颜的功效，得益于椴树蜜中富含的抗氧化物质能有效清除体内过多的自由基并能抑制和消除细胞色素沉积，同时椴树蜜中富含的营养物质还能改善肌肤细胞的新陈代谢功能并能促使受损细胞自我修复和更新，因此肤质较差的人群可适当喝些椴树蜜来美容养颜。
蜂蜜的功效与作用及食用方法 蜂蜜的功效与作用
蜂蜜能迅速消除疲劳、增强对疾病的抵抗力。还可以有效的改善血液的粘稠程度，降低心脑血管患病的概率。而且蜂蜜本身有一定的保肝、护肝的作用，可以促进肝功能再生。蜂蜜最简单的吃法是直接食用，用40℃的温开水冲匀即可饮用，也可以搭配牛奶、红枣、柠檬等制成各式各样的蜂蜜水。
蜂蜜的功效与作用
了解了蜂蜜能迅速消除疲劳、增强对疾病的抵抗力。下面来更多的了解一下蜂蜜的功效与作用
1、抗菌消炎：
蜂蜜有较强的抗菌消炎作用，如果皮肤有伤口可涂一些蜂蜜来减轻疼痛、防止感染、促进愈合。
2、润肠通便：
蜂蜜的润肠通便的功效尽人皆知，因为蜂蜜能调节胃酸分泌、增加肠蠕动、缩短排便时间，还没有任何副作用。
3、调节血压：
蜂蜜中的糖分能促进心血管的舒张、改善心脏冠状血管和血液循环状况、调整心肌功能，从而起到降血压的作用。
4、润肺止咳：
蜂蜜具有一定的润肺止咳作用，肺燥热咳可把甜梨去皮核切成薄片，拌上蜂蜜吃，每天吃几次，一星期热咳即好。
蜂蜜的食用方法
1、柠檬蜂蜜水：
柠檬蜂蜜水是用柠檬和蜂蜜搭配制成的饮品，具体做法是将柠檬榨成柠檬汁，然后加入蜂蜜和适量温开水冲匀即可，也可先用开水将干柠檬片泡成柠檬水，等水温降到40℃时再加入适量蜂蜜。
2、生姜蜂蜜水：
生姜蜂蜜水是用生姜和蜂蜜搭配制成的饮品，具体做法是将生姜清洗干净后小火煮成姜汤，等姜汤温度降到40℃时加入适量蜂蜜即可饮用，也可用开水将生姜片泡成生姜水后再加入适量蜂蜜。3、红枣蜂蜜水：
红枣蜂蜜水是用红枣和蜂蜜搭配制成的饮品，具体做法是将红枣洗干净后切成两半并加开水冲泡，等水温降到40℃时加入适量蜂蜜即可饮用，也可小火将红枣煮至烂软并放温后加入适量蜂蜜。蜜桑白皮的功效与作用 蜜桑白皮的功效与作用有哪些
蜜桑白皮具有利水消肿、平喘、清热解毒等功效。蜜桑白皮又被称之为“白桑皮，是一种能利水消肿的中药材，它能加快身体内多余水分的代谢，也能促进身体内微量元素钠的排出，平时服用以后能利水消肿也能防止血压升高，另外蜜桑白皮还能润肺止咳，也能化痰平喘，它对人类高发的呼吸道疾病也有明显预防和缓解作用。
蜜桑白皮的功效与作用
1、利水消肿
说到蜜桑白皮，人们想到的首要功效就是利水消肿，因此，对于患有肺热水肿的人来说，可以适当的服用。
2、抗炎降压
此外，用蜜桑白皮来熬制药物，能够起到消炎降压的功效。
3、养肤美白
蜜桑白皮除了可以内服之外，它还可以外用，能够起到养肤美白的功效。
4、清肺止咳
蜜桑白皮性寒，味甘微苦，人们常常用它来治疗肺热咳喘等症状。
5、修复组织细胞
蜜桑白皮还有一个功效是容易被大家所忽视的，那就是对淡化疤痕具有一定的效果。
6、治疗肺气喘急
如果你身边有人发生肺气喘急的情况，不妨用蜜桑白皮与匕水煎煮，具有良好的效果。
蜜桑白皮的食用禁忌有哪些
1、肺虚无火力、便多及风寒咳嗽忌服桑白皮。
2、续断、桂心、麻干为之使。《本草经集注》
3、肺虚无火，因寒袭之而发咳嗽者勿服桑白皮。《本草经疏》
4、肺虚，小便利者慎用桑白皮。《得配本草》
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