导读： 痛经的人能吃雪蛤吗 雪蛤有腥味怎么去除 雪蛤男人能不能吃
雪蛤对于大部分女生来说并不陌生，是一种对女性身体非常好的滋补食材，富含大量的蛋白质、雌激素等营养成分，女生吃可以美容养颜、调节内分泌等，那么痛经的人能不能吃雪蛤呢？
痛经的人能吃雪蛤吗
能吃
痛经的人、以及在月经期的女生都是可以吃雪蛤的，雪蛤的性质温和，不燥不火，食用可以调节女性的激素水平，还能滋阴补肾，对于月经不调、气血虚弱、免疫力低下的女生都有很好的滋补调理的作用。
雪蛤有腥味怎么去除
1、雪蛤如果有腥味的话，大家可以在泡发的时候，加入适量的生姜片，能减少雪蛤的腥味。
2、另外雪蛤如果有腥味的话，大家还可以在炖雪蛤的时候加入一些冰糖和椰汁也能去腥味，或者在吃的时候加入一些蜂蜜，也能遮挡掉一些腥味。
雪蛤男人能不能吃
能吃，但不能多吃
雪蛤虽然是女性的滋补佳品，但是男性也是可以吃的，因为雪蛤还具有养阴润肺、补肾益精的作用，男性适量食用可以增强身体素质、以及提高性能力，但是因为雪蛤含有大量的雌激素和孕酮，所以也不建议男性多吃。
雪蛤营养美味，老年人能不能吃雪蛤?
雪蛤是东北特产，也是营养价值极高的食物，素来有着自然界“生命力之冠”的美称，含有丰富的氨基酸、蛋白质、以及多种微量元素，但是雪蛤就算营养价值高，也不是人人都适合吃的，那么老年人能不能吃雪蛤呢?
老年人能不能吃雪蛤
能吃
雪蛤含有丰富的胶原蛋白、蛋白质、氨基酸、微量元素、以及矿物质等有效成分，食用对身体健康有多种好处，不仅适合成年人，老年人也可以适量食用，大家可以用雪蛤炖汤喝，不仅美味，还非常的滋补身体。
老年人吃雪蛤有什么益处
1、缓解衰老：雪蛤中的营养成分，对于人们的机体生长发育、以及延缓衰老方面都有很好的作用。
2、有益皮肤健康：雪蛤富含胶原蛋白，对于人们的皮肤有较好的亲和力，食用可以淡化色斑、促进伤口愈合、还有保湿除皱的作用。
3、提高免疫力：雪蛤的蛋白质含量也很高，食用有增强身体免疫力、缓解体虚等作用。
老年人吃雪蛤要注意什么
1、注意不是所有人都适合吃雪蛤，比如阳虚人群、糖尿病患者、肾脏疾病患者、以及一些不能食用雌激素的人群都不能吃雪蛤，以免危害身体健康。
2、另外要注意，雪蛤还不能长期大量的食用，因为雪蛤不宜消化，食用过多，容易影响消化系统的健康。
上文为大家解答了老年人能不能吃雪蛤，希望对大家有帮助，另外我们的主页上还有更多精彩内容，欢迎大家查看。
有人偷吃了这个，结果痛到不能自理！美国总统也有过同样的经历……
什么是痛风
关于痛风有3个要点
①患痛风是因为尿酸高，尿酸高是因为体内嘌呤代谢出现了问题;
②痛风的生化基础的高尿酸血症，但高尿酸血症不一定会发展成痛风;
③痛风的发病部位：关节、软骨、肾脏。
在我国，当男性的尿酸高于416.5μmol/L，女性高于357μmol/L时，就可以诊断为高尿酸血症。当发生了由于高尿酸血症而形成的痛风石、关节炎及肾脏病变时，就叫痛风。
痛风是由什么引起的
无论起因是什么，痛风的加剧和产生都与我们体内的3种物质有关：
①尿酸
尿酸是细胞内的遗传物质(嘌呤)在体内代谢后产生的，当嘌呤代谢紊乱时，尿酸就会产生过多或排泄过少，导致尿酸高。我国80%的痛风患者都有排泄过少的问题。
②乳酸
人体内的乳酸和尿酸是竞争排泄的关系，当我们要排泄乳酸时，就无法排泄尿酸。人在进行无氧运动时、喝酸奶时、喝酒时，会增加体内乳酸的含量。
③雄性激素
雌性激素能促进肾脏对尿酸的排泄，而雄性激素恰恰相反。所以，我国男性痛风患者与女性痛风患者的比例是20:1。而女性更年期后雌性激素减少，患痛风的几率也会增加。
痛风容易盯上哪些人
在我国，痛风已经越来越普遍，且呈“低龄化”趋势。下述7类人，是痛风的高危人群：
①遗传。痛风有一定的家族特征，主要表现为遗传性的代谢缺陷，比如酶的缺陷。
②饮食。无肉不欢、常吃海鲜、爱喝啤酒的人患痛风的几率大。
③压力。压力大会使代谢旺盛，导致尿酸产生增多、尿酸排泄紊乱。
④性格。个性执拗、自我要求高、喜欢把控他人、攻击性强的人易患痛风。
⑤肥胖。肥胖易患痛风，一是吃得多代谢旺盛，二是内脏脂肪妨碍尿酸排泄。
⑥60岁以上的老年人、中年发福的男性、绝经的女性是痛风的高危人群。
⑦心血管疾病、代谢性疾病患者，或关节炎、肾结石患者，患痛风几率也高。
据调查，我国高尿酸血症的高发地区为：
北京(男性25.7%，女性10.5%);
上海(男性11.1%，女性9.4%);
广东(男性27.9%，女性12.4%)。
痛风与饮食
人体内的尿酸只有20%是通过食物摄入的，却是“压死骆驼的最后一根稻草”。
饮食控制尿酸的原则：远离高嘌呤食物、尽少摄入中等嘌呤食物，食用低嘌呤食物。
高嘌呤食物：动物内脏、小鱼小虾小贝壳、芦笋、紫菜、香菇、高汤等
中等嘌呤食物：普通禽肉、干豆、豆浆、菠菜、茼蒿、海带、银耳等
低嘌呤食物：谷类、水果、大部分蔬菜、乳类及乳制品、蛋类等
尿酸高也可以花样吃
1、吃海鲜：杜绝贝壳类海鲜，可选择海参、海蜇这样的低嘌呤食物
2、吃火锅：先涮菜后涮肉、选择白汤底、调料不要咸、不喝火锅汤
3、吃肉：把肉切成肉丁或肉片涮过再烹饪调味，能过滤掉大部分嘌呤
4、吃豆制品：豆浆少喝，整豆类少吃，但豆腐或类似的豆制品可适量吃
5、吃鸡蛋：鸡蛋只有一个细胞，嘌呤含量低，完全可以吃
6、喝牛奶：牛奶没有嘌呤，完全可以喝。但酸奶不能喝，会增加乳酸
7、喝酒：可以喝红酒。要少喝白酒和黄酒，绝对不能喝啤酒
8、喝水：每天要喝2000~3000毫升的水，增加尿液排量
痛风与运动
尿酸高的人要避免剧烈运动，原因有三：
①新陈代谢加速会使尿酸的产生增多
②流汗增加会使尿量减少，影响尿酸的排泄
③剧烈运动产生的乳酸也会妨碍尿酸的排泄
√适合的运动 游泳、慢跑、骑自行车、太极拳、体操、快步走、乒乓球、气功等
×杜绝的运动：快跑、足球、篮球、滑冰、拳击等对抗性强、短时运动量大的运动
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