导读： 羊奶粉的缺点 羊奶粉有什么功效? 喝羊奶粉注意什么?
平时大多数人都是喝牛奶的，但是也有一些人身体比较特殊，在饮用牛奶后会出现不适应症，或者是为了换一个口味，而选择喝羊奶，羊奶虽然好，但是新鲜的有限，所以通常还是喝羊奶粉比较多，那么羊奶粉有什么缺点呢?跟着（）来看看吧。
羊奶粉的缺点
1、缺叶酸：由于羊奶粉中的叶酸含量比较低，所以在服用后容易引起营养不均衡，尤其是对于婴儿来说，甚至会行气贫血。
2、难消化：羊奶粉中不含有乳糖和乳酶，而羊奶中的脂肪和蛋白质等都属于大分子，所以并不容易被吸收，就容易引起腹泻等问题。
羊奶粉有什么功效?
1、羊奶粉中的营养价值要比牛奶高许多，所以饮用后可以获取更多的营养价值，以此来增强身体素质。
2、有些人对于牛奶中的乳糖会过敏，所以可以喝羊奶，羊奶中是没有乳糖的。
3、其实羊奶粉是滋补的，性温且没有刺激性，能够滋阴养胃、润肠通便，可以缓解便秘问题。
4、羊奶粉在饮用后会使人皮肤变白，所以有美容养颜的功效，看起来更细腻。
喝羊奶粉注意什么?
1、羊奶粉最好不要与草酸含量高的食物一起吃，因为会影响钙质的吸收。
2、因为羊奶粉中蛋白质含量极高，所以不可以与酸性食物同食，否则蛋白质会凝结，身体无法吸收，会导致腹泻或营养不良。
3、羊奶粉虽然好，但是每次不要吃太多，负责身体无法完全吸收，反而会给肠胃带来负担。
羊奶粉大家可能会有点陌生，但其实羊奶粉是非常好的，甚至比牛奶还要好，只不过羊奶粉的味道有一点膻，很多人不太能接受，所以如果不介意这个味道的朋友其实可以喝一些，无论小孩子还是成年人饮用都非常不错，连续一段时间就能够肉眼可见显著的变化，更多精彩内容请关注。
羊奶粉什么时候喝最好
首先需要明确羊奶粉也是比较常用的一种婴幼儿配方奶粉，但是羊奶粉相对产量要比牛奶粉少一些，而且价格方面也是比较高的，渠道方面生产的厂家方面都是相对比较少的。
一般情况下，在婴幼儿喂养过程当中首选的就是牛奶粉，如果没有母乳，可以使用牛奶粉进行人工喂养，有的孩子有可能由于体制的原因，对于牛奶粉不太耐受，容易出现过敏的表现，或者体重增长非常慢，大便异常等，可以考虑尝试其他类型的奶粉，如果都效果不好，可以考虑尝试羊奶粉。
羊奶粉也是比较常用的奶粉，如果对牛奶粉过敏或者不耐受，有可能会对羊奶粉比较容易接受，所以羊奶粉可以作为一种补充的奶粉作为吃奶的方式。首选就是牛奶粉，其次选择羊奶粉，具体吃的时间并没有什么要求，如果对牛奶粉不太适应，就可以吃羊奶粉，如果适应牛奶粉，体重发育正常，也可以不用喝羊奶粉。
羊奶羹的制作方法有哪些，在制作羊奶羹时需要注意什么
对于奶类的选择上，很多人都喜欢食用牛奶，因为新鲜羊奶中具有一种膻气，食用口感不佳。事实上，羊奶同样具有牛奶中所含有的营养成分，食用以后，对身体也有滋补保健的功效。今天就跟随（）一起来学习一下，羊奶的美味食用方法，羊奶羹的制作方法有哪些？
羊奶羹的做法
1、将鸡蛋打入碗中，然后用筷子充分的搅拌均匀。
2、将适量的新鲜羊奶慢慢的加入到鸡蛋液中，然后在挤入适量的橙汁，充分搅拌均匀。
3、在过滤器中将鸡蛋液过滤一遍，去掉泡沫，然后覆盖上一层保鲜膜。
4、蒸锅水开以后，将鸡蛋液放入蒸锅中，蒸煮5-8分钟，然后关火闷煮3分钟就可以食用了。
在制作羊奶羹时需要注意什么
在羊奶羹中加入适量的橙汁可以有效的降低新鲜羊奶中的膻味，同时还具有橙汁的清香，食用口感更佳。
将鸡蛋液搅拌均匀以后，要过滤一下，避免有气泡影响羊奶羹的光滑度。
在蒸煮羊奶羹时，要注意时间，避免羊奶羹蒸煮的过久，影响口感。
食用羊奶羹对身体有哪些好处
（https:///）关爱提醒，羊奶羹中不仅具有新鲜羊奶所有的营养成分，还具有鸡蛋中所含有的维生素以及矿物质，食用以后，可以很好的补充身体对营养物质的吸收利用，满足身体对营养成分的摄取量，食用以后，聚优美益气补血、温胃暖肺、强筋健骨的功效，对身体有很好的滋补作用。
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