导读： 练腹肌会影响身高? 青少年适合练腹肌吗? 青少年适宜哪些运动锻炼腹肌?
青少年锻炼腹肌会影响自己的身高发育吗?对于这个问题，下面就让我们一起来看看关于锻炼和身高的介绍吧。
练腹肌会影响身高?
人体在进行正常的锻炼时，由于会促进体内能量的消耗和脂肪的然后，在长期的锻炼下就考验有效的增强自身肌肉的强度，最终达到八块腹肌的效果。但是如果一旦这种锻炼的强度超过自身所能承受的范围之外，导致自身的肌肉和骨骼出现过度疲劳的状态，过分的消耗肌肉和骨骼中的能量，这时肌肉就非常容易出现拉伤、撕裂、痉挛、酸痛等等情况，自身的骨骼由于能量和营养过分消耗，而没有得到及时的补充，这时就会影响骨骼正常的发育功能，而青少年是正处于骨骼发育的年龄段，这时影响了骨骼的发育，当然也就会导致出现影响身高发育的情况，出现长不高的情况，个子矮小但是肌肉健硕。
所以说针对这种情况，青少年就不要急于求成，过分的锻炼腹肌，特别是一些高强度的锻炼运动，更加应该减少。
青少年适合练腹肌吗?
对于运动锻炼，本身对于人体是具有好处的，所以说适当的运动时有必要的，但是针对青少年正处于发育的阶段，所以说锻炼运动的强度不应该过大，比较适宜轻度的锻炼强度，锻炼腹肌也是一样的。
如果从小就进行一些高强度的运动锻炼，压榨体内的潜能，就非常容易破坏体内的生长激素，导致生长激素的分泌量减少，从而影响了正常的骨骼发育和身高生长，出现长不高的情况就很正常了。
所以说青少年是可以选择锻炼自己的腹肌的，但是一定要控制自身的锻炼的强度和节奏，还有锻炼运动的时间不可过长，过分的消耗体能和压榨自身的潜能，这样才能更好的促进自身骨骼的发育。
青少年适宜哪些运动锻炼腹肌?
针对青少年正处于发育成长的阶段，所以选择运动的强度都不应该很强，否则长期进行高强度的锻炼，是会对自身的骨骼的发育带来很大的影响，导致骨骼出现横向的生长。
但是适宜强度的锻炼，则就会增强自身的体质、体能、力量等等方面带带健康良好的发育方向，所以说青少年运动锻炼时，一定要注意锻炼的强度，还有控制好运动的节奏。
青少年平时要选择锻炼腹肌的话，可以选择比如跳绳、打篮球、引体向上、仰卧起坐、卷腹等轻度负荷的运动。
甲减会影响发育吗
甲减的患者，甲状腺激素水平会不足。甲状腺激素是人体主要的代谢调控激素，同时是重要的生长素，甲状腺激素具有促进组织分化，生长与发育成熟的作用，是维持正常生长与发育不可缺少的激素。不仅可影响体格发育，同时对智力和大脑神经元的发育有重要影响。特别是在胎儿发育的前三个月，甲状腺对大脑发育的作用是关键且不可逆的。在胚胎期，如果胎儿缺少甲状腺激素或出生后甲状腺功能低下，脑的发育明显障碍。甲状腺功能低下的儿童，表现为智力迟钝伴有身体矮小，称为呆小症也叫克汀病。同时这类患者骨骼，生育系统都会受到影响。
鼻炎会影响身高吗
鼻炎一般来说并不会影响身高，鼻炎主要是导致鼻部相关的症状，比如鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，还有可能会引起相关的并发症，比较常见的就是鼻窦炎，鼻息肉，过敏性哮喘，但是一般来说并不会导致身高发育障碍。
鼻炎患者在发病以后建议到耳鼻喉科就诊，需要判断鼻炎的类型，然后才好针对性的治疗，比较常用的就是口服药物，还可以用鼻喷剂药物治疗。
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